給力心理
我這個人特別敏感，很多時候別人的一個眼神，或語氣稍重都會讓我感到害怕，自卑，擔心自己是不是做得不夠好，讓別人不開心了。 而且我無論成績是年級第一，第五，還是第十，我總覺得我不配，是別人這回失誤了，別人也很瞧不起我，覺得我不配。 或是總覺得父母總是在小聲議論我，嘆氣，對我很失望，一想到這我就會很抓狂默默的哭起來。有時候別人的一句話，會在我耳邊不斷重復環繞，越想越難受，最后哭起來。 而且在家我基本上每天都是把自己關在臥室鎖上門（我曾試過一兩天打開門，但那樣讓我感到沒有安全感，父母在瞟我，在失望），打游戲刷視頻，學習效率基本為0。 遠遠比不上在學校的效率。還特別討厭父母逼我去做什么事用命令的口吻，例如：假期跑步，我也很想跑步，但父母一說：換好衣服出去跑步。我就立馬很煩，不想出去跑步了了
11個擁抱
40條評論
671次閱讀
網友
aci心理咨詢條件
2025-03-25 18:09:12
網友本人已離世……
學霸呀
2021-02-13 21:46:16
傾聽者紅葉情感指導
[玫瑰]
2021-02-13 21:47:00
咨詢師王薇
你好
2021-02-13 21:47:53
網友龍鳳
你好
2021-02-13 21:48:19
[流淚]一直都很自卑，我也想自信一點
網友心樂
新年好
2021-02-13 21:48:53
網友本人已離世……
唉，我也一樣自卑呀
2021-02-13 21:49:07
咨詢師張慶儀
您好
2021-02-13 21:49:25
咨詢師程國鳳
你好！
2021-02-13 21:49:35
網友松煙
學霸也會有這種感覺嗎
2021-02-13 21:50:25
[流淚]嗯
網友龍鳳
自己總是會不自覺的想很多
2021-02-13 21:52:01
網友本人已離世……
哈哈，抱抱你
2021-02-13 21:53:26
傾聽者宋老師?
你好
2021-02-13 21:53:30
網友源銘
你好，可以聊聊嗎？幫你分析一下
2021-02-13 21:54:51
咨詢師王金波
您好
2021-02-13 21:55:45
好
傾聽者錦瑟
1
要分清事實和想象哦，你的成績很好這是事實，你的就是你的，你是憑實力拿到的。而那些你不好，你不配，去問一下自己，最早的時候是哪里來的，為什么一直在否定你很優秀這個事實，是誰在否定
2021-02-13 22:00:31
網友
1
成績好出來工作也是好工作，別人會羨慕你的。不念過去，珍惜現在，不畏未來。內心不夠強大
2021-02-13 22:10:39
網友
越怕別人越嚇你
2021-02-13 22:11:34
網友
1
人應該是有脾氣，他們惹了你，你不是怕他，你應該討厭他們，反擊他們。
2021-02-13 22:13:00
我覺得我不配大概是因為，年級前30會下午有1個補課，那里是按成績排座位，我經常坐在第1排，但每回上數學都是噩夢（數學經常給我拉分），因為總是在講最后的大題，而且尤其是初1初2的時候，數學老師老愛叫我起來回答，我很多時候都不會就很尷尬，排名比我差1點的都在旁邊提醒我，我瞬間覺得自己不配坐在第1排。在1些我擅長的科目的補課上，也有很多人回答問題都很積極正確，我就1直不敢說話，很佩服他們毫不怯場，感覺他們知道的很多，又總是覺得自己很沒用（無論在班里還是補課班我都是會也不敢舉手回答，1旦站起來，聲音就特別小，扯著脖子喊也只能大1點點，而且腦子里幾乎空白，后來老師都放棄叫我回答了，我也基本就是閉嘴1節課，默默在那聽）[流淚]
網友松煙
我居然瞅完遼
2021-02-13 22:43:43
網友松煙
1
自信的回答哪怕錯了，也比吱吱嗚嗚的對的帥，錯了下次注意就好
2021-02-13 22:45:47
網友松煙
吱吱嗚嗚的一點都不帥哦
2021-02-13 22:46:25
[流淚]但我害怕老師那種失望的眼神，總是在想等我學的更好了，一定不會錯的時候，再多回答問題
hhh傾訴一下輕松多了qwq
網友松煙
說不定他在等你晃動的小手呢
2021-02-13 22:53:27
網友松煙
讓我們蕩起雙槳
2021-02-13 22:53:43
網友松煙
[偷笑][偷笑]
2021-02-13 22:53:47
網友松煙
馬有失蹄
2021-02-13 22:54:16
網友松煙
穩住就好
2021-02-13 22:54:21
hhhhh嗯
網友松煙
早點睡哦
2021-02-13 22:58:52
嗯，晚安鴨
(′ω｀)
咨詢師李祥福
0
你好，所有心理現象背后都有值得我們一起探討的原因，聯系我幫你找到解決困擾的方法。
2021-02-14 01:57:26
傾聽者錦瑟
1
感覺他們知道很多，覺得自己很沒用，這是主觀想象，客觀事實是你就是在第一排，你就是分數比他們高，考的比他們好，知道得比他們多。可是總是有否定自己的想法，覺得不如別人，覺得自卑，而這種感覺是你無論做得多好，總會覺得自己不夠好，這種想法會讓你一直體會到不舒服的感覺。無論多努力都不會滿意，一定會有人在一些地方在我們之上的，我們要做的是欣賞自己優秀的地方，接納自己不完美的地方，畢竟這個世界是沒有完美的人的，不能因為自己回答問題怯場，就否定自己的成績優秀。
2021-02-14 12:52:36
傾聽者錦瑟
1
我們看到的世界都是內心的投射，每個人最在意的是自己，老師失望的眼神，同學的目光，都是我們自己的課題——太在意別人的看法。其實別人沒那么注意我們的，即使你回答錯了，三五兩天大家都不記得了，即使記得，三五年大家也不會記得，在長長的一生中，只有自己是陪伴著自己的，如果你愿意，勇敢點，自信點，這些對別人不重要，但對自己很重要
2021-02-14 12:59:18
謝謝！[抱抱]
