給力心理
女,18歲,每天晚上明明都不想熬夜想要早點睡，翻來覆去還是睡不著特別煩躁一閉眼就經常胡思狂想硬是熬到三四點才勉強睡去。現在性格也慢慢的變內向話少了也越來越悲觀 有時候也在想如果哪一天自己猝死了有誰會難過呢，但大多數的想法都是別人的圈子有沒有你都一樣 我易哭我怕黑我怕疼我手腳冰涼我經常胃疼我敏感我愛胡思亂想我翻臉比翻書還快就這樣的我誰會在意呢
9個擁抱
74條評論
786次閱讀
網友
初中心理咨詢記錄表的填寫
2025-03-25 17:06:30
網友sdd
不要這樣想
2021-02-08 23:48:19
已經沒有地方可以容得下我了
就感覺哪哪都是多余的
網友太陽?
0
可以去找一找幫助放松靜心的冥想，情緒來時，不要抗拒，對情緒說對不起，對不起
2021-02-08 23:52:12
網友龍鳳
你好
2021-02-08 23:52:13
傾聽者心語??
你好
2021-02-08 23:57:10
網友sdd
怎么可能呢
2021-02-08 23:57:38
網友sdd
你怎么可能是多余的呢
2021-02-08 23:58:15
因為覺得自己身邊一個好朋友都沒有
有心事也不知道該跟誰講
只能把所有事情藏在心里
網友sdd
藏在心里可不好
2021-02-09 00:12:54
網友sdd
這樣會是你越來越嚴重
2021-02-09 00:13:12
怎么講跟誰講
給自己慢慢消化吧
網友sdd
這樣真的可以解決嗎
2021-02-09 00:21:52
解決不了也沒辦法呀
網友sdd
那也不能不解決
2021-02-09 00:38:48
干啥啥都煩
網友sdd
這應該是你當時正處于心情煩躁的時候
2021-02-09 00:40:55
網友sdd
過一段時間就好了
2021-02-09 00:41:16
我已經熬了好久了
不是很想在熬下去了
網友sdd
我希望能幫助你
2021-02-09 00:43:12
哎如果能鑰匙就好了
早睡
網友sdd
為什么這么說
2021-02-09 00:46:41
應該我已經好久沒有睡早過了
我不想熬夜
每次躺了很久還沒睡著就特別煩躁
網友sdd
不要想太多了
2021-02-09 00:48:44
網友sdd
早點睡
2021-02-09 00:48:58
我也想呀
網友sdd
有可能睡覺能緩解你的煩惱
2021-02-09 00:49:20
但是一閉眼腦子就會想很多
網友sdd
0
那我覺得你可以通過一些別的方式來轉移注意力
2021-02-09 00:55:03
網友sdd
比如聽聽減壓的歌
2021-02-09 00:55:46
網友sdd
入睡
2021-02-09 00:55:49
但是對任何事情都沒興趣
網友sdd
你應該去嘗試
2021-02-09 00:56:45
網友sdd
嘗試之后才會對它有興趣
2021-02-09 00:57:10
沒心思去嘗試
網友sdd
那你怎么想有興趣
2021-02-09 01:00:46
網友sdd
興趣是通過感受而來
2021-02-09 01:01:05
網友sdd
你沒有感受哪來的興趣
2021-02-09 01:01:26
我想抽煙喝酒
網友sdd
這可是不行你還這么年輕怎么會想這個
2021-02-09 01:03:02
網友sdd
誰說戒酒消愁但你以為這是真正的興趣嗎
2021-02-09 01:03:51
因為經常煩躁心情不好所以就學會了抽煙喝酒
網友sdd
你覺得這個樣子真的是你想要的
2021-02-09 01:08:24
這不并不是我想要的
我想要的就是能好好的生活而已
但是現實卻跟想的差很多
網友sdd
生活也有好的方面也有好的事物也有好的人
2021-02-09 01:14:24
但這些好像都輪不到我
網友sdd
0
你想的能否被現實不在世界，在的只是你的內心罷了
2021-02-09 01:16:16
網友sdd
輪不輪得到你就看你怎么想了
2021-02-09 01:17:40
網友sdd
0
如果你一至的否認那這個世界也對你沒有好處如果你用好的心態來看的話就是截然不同
2021-02-09 01:18:47
好的人好的事至今為止我也還沒遇到
網友sdd
那你就要否定
2021-02-09 01:20:18
網友sdd
往往奇跡
2021-02-09 01:20:42
網友sdd
總是意想不到的不是嗎
2021-02-09 01:20:59
希望吧
網友sdd
不要放棄
2021-02-09 01:23:29
網友sdd
你會發現的
2021-02-09 01:23:40
時間問題吧
有時候遇到太多錯的人了我開始懷疑是我的問題
網友sdd
不要果斷懷疑自己
2021-02-09 01:32:22
網友sdd
有時候自己走的是正確的
2021-02-09 01:32:49
就好像自己從來沒有把一件事情弄好過
網友sdd
別太沒有自信了
2021-02-09 01:36:12
咨詢師劉彥慶
0
您好！一切心理現象的背后都有其深層次的原因。如果您愿意，我可以幫您一起去進行探索，分析，成長！
2021-02-09 04:00:04
咨詢師宮學禮
您好
2021-02-09 06:00:44
咨詢師王 宇
你好
2021-02-09 07:24:10
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