給力心理
女,21歲,社交讓我覺(jué)得全世界都不理解我，一個(gè)人的時(shí)候更會(huì)有被世界拋棄的感覺(jué)，讓我難過(guò)，悲傷，無(wú)法集中注意力很影響我個(gè)人成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)。減少社交，只跟最最親密的一兩個(gè)好友用心交流，反而我會(huì)更有自我力量，更能學(xué)習(xí)進(jìn)去，但這樣我也會(huì)難過(guò)她們會(huì)不接納我，偶爾不認(rèn)同我的時(shí)候，讓我很怕我會(huì)不想再跟她們接觸，拋棄親密關(guān)系或者被拋棄（以前有過(guò)很多這樣回避心理）。兩個(gè)生活方式都讓我好累，我應(yīng)該怎么辦呢
7個(gè)擁抱
18條評(píng)論
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網(wǎng)友
中國(guó)比較好的心理學(xué)大學(xué)
2025-03-27 21:03:29
我很難從社交中得到快樂(lè)和滿足，但我又非常討好型人格，面對(duì)人總表現(xiàn)的過(guò)分積極，這十分消耗我，因?yàn)槲液茈y在現(xiàn)實(shí)生活中享受到快樂(lè)，
每當(dāng)我試圖和這個(gè)世界建立聯(lián)系，跟他們相處融洽，就會(huì)在1個(gè)人的時(shí)候產(chǎn)生巨大的落寞和孤單感，但是我減少社交，封閉內(nèi)心，1個(gè)人獨(dú)處，不跟任何人建立情感聯(lián)系，或者只跟1兩個(gè)人建立情感聯(lián)系，就會(huì)堅(jiān)強(qiáng)很多，感覺(jué)自己自我也在成長(zhǎng)，我不知道我到底要不要融入那些朋友，還是獨(dú)立享受自己的內(nèi)心世界？
如果我享受自己的內(nèi)心世界，又為什么總在別人愛(ài)我的時(shí)候，忍不住打開(kāi)自己的心呢
我內(nèi)心真的非常豐富，能真正理解我的人也需要足夠的時(shí)間和耐心去聽(tīng)我的過(guò)去，我也愿意聆聽(tīng)別人，哪怕有1個(gè)愿意和我互相敞開(kāi)心扉的人也可以，但是我最好的朋友有她愛(ài)的人，另1個(gè)好朋友出生在比較完美的家庭里，她是個(gè)溫柔的女孩子，但是她沒(méi)經(jīng)歷過(guò)我經(jīng)歷的，18年都被排擠，被校園暴力的黑暗經(jīng)歷，我無(wú)法強(qiáng)迫她與我共情，
我的朋友很多，我性格很好，也很有趣，他們都很喜歡我，但是他們都不是真的了解我
別人總是評(píng)價(jià)我很可愛(ài)，很有趣，很活潑，但我心里還有1個(gè)非常渴望被愛(ài)被關(guān)注被理解的小孩子，就穿著破爛的衣服在角落里蜷縮著，
我嘗試過(guò)愛(ài)別人，堅(jiān)強(qiáng)的愛(ài)每1個(gè)朋友，這讓我感覺(jué)自己內(nèi)心強(qiáng)大，自我信任，我做的事偶爾被接納，偶爾不被接納，但我只記得我不背接納的很多，我開(kāi)始受傷了，我覺(jué)得他們都很蠢，無(wú)知，不上進(jìn)
我不想再幫他們了，所以我又回到了以前，只做所謂的快樂(lè)的那個(gè)外在的我，但這樣的時(shí)候，我不敢面對(duì)自己內(nèi)心的痛苦，孤獨(dú)，創(chuàng)傷，和黑暗了，我開(kāi)始逃避我黑暗的1面，
也就是每當(dāng)我假裝快樂(lè)，我內(nèi)心反而更加孤單，每當(dāng)我正視內(nèi)心，學(xué)著愛(ài)其他人，我不再孤單，我感覺(jué)我內(nèi)心豐盈，但，我不再想和他們有太多的聯(lián)系了，這讓我不太快樂(lè)，也讓我害怕自己被討厭，被不接納
您幫幫我，我到底應(yīng)該以什么樣的心態(tài)面對(duì)人際關(guān)系？
我不想假裝我很快樂(lè)，很有活力，因?yàn)槊慨?dāng)這樣的時(shí)候，是非常消耗我心理能量的，這種狀態(tài)下我不太能好好字習(xí)，也會(huì)阻礙我的成長(zhǎng)，井且總讓我有全世界都不懂我，我被所有人拋棄的無(wú)助和難過(guò)感
我不知道到底什么是對(duì)的，但我知道，我不能放縱內(nèi)心缺愛(ài)的小孩跑出來(lái)作惡，它讓我極度渴望被愛(ài)，讓我不成熟不理智，它讓我不會(huì)思考，不會(huì)學(xué)習(xí)，它讓我變得討好別人，它讓我又脆弱敏感容易受傷害，它讓我不會(huì)愛(ài)護(hù)自己的身體，
我長(zhǎng)這么大，非常努力的在克服敏感，但我卻克服不了，忽然的脆弱和難過(guò)，這是積壓的情緒，還是內(nèi)在小孩渴望被愛(ài)？
網(wǎng)友歸心
原生家庭與童年創(chuàng)傷？需要做系統(tǒng)分析！
2020-10-25 21:27:20
網(wǎng)友龍鳳
你好
2020-10-25 21:28:24
您好
咨詢(xún)師王 宇
你好
2020-10-25 21:32:05
咨詢(xún)師許倩倩
您好
2020-10-25 21:35:13
傾聽(tīng)者秀兒
1
個(gè)人認(rèn)為，不應(yīng)該把生活的重心放在社交上，社交應(yīng)該只作為輔助一個(gè)人生命成長(zhǎng)，或者是你體會(huì)生命的一個(gè)輔助，它的主要力量應(yīng)該放在自我探索和自我成長(zhǎng)，比如工作，比如興趣愛(ài)好，比如健康，等等。一句話就是去經(jīng)營(yíng)你自己！你若盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái)！人機(jī)不是交往出來(lái)的，是吸引而來(lái)的
2020-10-25 22:26:27
網(wǎng)友深情聆聽(tīng)（情感心咨）
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2020-10-25 23:45:09
網(wǎng)友深情聆聽(tīng)（情感心咨）
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2020-10-25 23:46:26
網(wǎng)友深情聆聽(tīng)（情感心咨）
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2020-10-25 23:47:33
網(wǎng)友深情聆聽(tīng)（情感心咨）
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2020-10-25 23:47:50
網(wǎng)友深情聆聽(tīng)（情感心咨）
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2020-10-25 23:48:29
網(wǎng)友小米粒
1
無(wú)條件的愛(ài)應(yīng)該可以慢慢讓自己接納自己。這種無(wú)條件的愛(ài)可以慢慢改變內(nèi)心的敏感和柔弱。從小到大1定有過(guò)這種體驗(yàn)，就是在某1刻或某1瞬間感覺(jué)自己的人生馬上就要不1樣了，1切都在變得溫暖幸福，這時(shí)候的內(nèi)心有了1股力量，它讓自己在面對(duì)外界的時(shí)候敢于表達(dá)，不再有害怕的感覺(jué)。看到了曾經(jīng)受到校園暴力，但這些不是你的錯(cuò)，那些傷害你的人不應(yīng)該這么做，你的快樂(lè)應(yīng)該被看到，你值得真正的快樂(lè)。現(xiàn)在開(kāi)始你要試著討好自己，從內(nèi)心接受那些不美好的回憶，接受過(guò)去那個(gè)自己。曾經(jīng)那個(gè)被冷落的小孩還在那里，沒(méi)有人給她1個(gè)擁抱，等著1個(gè)人把她拉出來(lái)，她在那里太久了，其實(shí)她是很陽(yáng)光的，笑起來(lái)也是那么動(dòng)人，見(jiàn)過(guò)那樣笑容的人都如沐春風(fēng)
2020-10-26 00:26:08
網(wǎng)友小米粒
2
如果現(xiàn)在的你感性多一些那么請(qǐng)讓自己的理性更多一些如果你現(xiàn)在的理性更多一些，那么請(qǐng)?jiān)囍嘁恍└行詠?lái)面對(duì)有時(shí)候做一件事是選擇有時(shí)卻是方法所以是方法還是選擇
2020-10-26 00:45:24
咨詢(xún)師王莉
您好
2020-10-26 01:28:35
咨詢(xún)師毛慧穎
你好
2020-10-26 06:51:18
傾聽(tīng)者怡均老師
1
非常理解你現(xiàn)在的心情，無(wú)論什么都需要付出代價(jià)，一個(gè)人，只能在彼時(shí)彼地，做出對(duì)他最好的選擇，或?qū)蝈e(cuò)，毋須對(duì)任何人剖白解釋。無(wú)論做什么，記得為自己而做，那就毫無(wú)怨言。希望有機(jī)會(huì)和你聊聊給你支持。
2020-10-26 08:52:57
網(wǎng)友特侖蘇
1
每個(gè)人都有每個(gè)人的思想與行為，這是不同情緒帶來(lái)不同的反應(yīng)，人是有較高的認(rèn)知的
2020-10-26 10:07:23
