女 最近總是感到害怕，猶豫，害怕這，害怕那，我覺(jué)得自己沒(méi)有意義，我覺(jué)得我在騙自己，還會(huì)出現(xiàn)失憶，一離開手機(jī)就會(huì)哭，我覺(jué)得自己快瘋了，還自殘，我控制不住我自己了，我覺(jué)得他們都不理解我

女 我很害怕，我總感覺(jué)別人要害我，他們?cè)诔靶ξ遥h論我。我很不安，如果有很多人在場(chǎng)，就很不自在。而且很敏感，遇到事情就容易情緒激動(dòng)，之后又開始自責(zé)自己不應(yīng)該那樣做。自我懷疑，自我厭棄，又在治愈性調(diào)節(jié)。沒(méi)有用，我總在害怕。我想死，經(jīng)常想，又覺(jué)得自己不應(yīng)該死，會(huì)給別人帶來(lái)麻煩，又覺(jué)得他們很惡心。我食不下咽，最近在暴瘦，經(jīng)常頭暈，想吐。我才十七歲，我已經(jīng)活不下去了。是不是我太敏感了，對(duì)不起，給你們添麻煩了，對(duì)不起。

女,23歲,明知道有的東西看了不舒服，然后克制不住自己要去看，看完過(guò)后睡不著，然后心里不舒服，明知道有沒(méi)有鬼，可是總是幻想，要求等不能關(guān)，關(guān)了睡不著，克制不住的想跟多東西，跟多東西記不住，別人說(shuō)話，前面聽的挺認(rèn)真的，不知道什么時(shí)候，腦子里就在想別的東西，不能受到感情的挫敗，胸口悶，痛。做什么都怕傷害到別人，不管誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，總是我先認(rèn)錯(cuò)，不自信，對(duì)未來(lái)沒(méi)有任何打算，覺(jué)得過(guò)一天是一天，害怕別人盯著我說(shuō)話，我不敢看他眼睛，就算沒(méi)做錯(cuò)事，心里也很心虛，說(shuō)話不利索，心里想的跟講的不一樣，總想讓自己的難過(guò)讓人看到，別人跟我說(shuō)話，我總覺(jué)得很煩，但我會(huì)配合，但我跟別人說(shuō)話，他們總不搭理我，容易生氣，可是不敢發(fā)火，有的時(shí)候很淑女，有的時(shí)候很調(diào)皮搗蛋，喜歡一個(gè)人，又不喜歡一個(gè)人，總感到孤獨(dú)，總懷疑我活不長(zhǎng)，想死……又不想死

女 是從進(jìn)大學(xué)開始的，特別不適合自己性格的專業(yè)，持續(xù)快兩年的心理壓抑，一開始很輕，后來(lái)變得嚴(yán)重。 感覺(jué)自己有嚴(yán)重的社恐，越來(lái)越害怕人群和討厭人群，接電話也覺(jué)得害怕，遇到認(rèn)識(shí)的人打招呼也會(huì)害怕；害怕聚會(huì)，會(huì)特拘束緊張，一個(gè)字也說(shuō)不出來(lái)；和不熟的人或陌生人也覺(jué)得可怕，導(dǎo)致不知道該怎么辦，不知道該說(shuō)什么，驚慌失措。 這幾年努力改，努力和別人交流說(shuō)話，也會(huì)參加聚會(huì)，可是癥狀沒(méi)減輕反而嚴(yán)重。不是不想出門，可是出門會(huì)覺(jué)得難受。 朋友少，現(xiàn)在有時(shí)和朋友說(shuō)話，哪怕是用聊天軟件，也會(huì)把一句話反復(fù)斟酌，生怕哪個(gè)字意思表達(dá)不好，讓對(duì)方不開心。導(dǎo)致自己很累，明知道這樣不對(duì)，還是拼命擔(dān)心害怕，草木皆兵。用百分百的真心對(duì)待每個(gè)人，也喜歡朋友們，但覺(jué)得人際關(guān)系本身特別可怕，想要一個(gè)人與世隔絕待著，卻又害怕不聯(lián)系朋友會(huì)失去唯一的她們，所以特別矛盾。可還是覺(jué)得一個(gè)人死宅輕松，但現(xiàn)實(shí)不允許。 現(xiàn)在變得感覺(jué)未來(lái)特別無(wú)望，討厭和厭倦明天你的。到來(lái)，連驚喜都會(huì)討厭和害怕。覺(jué)得自己特別差勁，說(shuō)什么都不對(duì)，性格太懦弱，能力太差了所以再努力也沒(méi)進(jìn)步。別告訴我加油努力就好的，因?yàn)榕笥压膭?lì)我?guī)臀遥揖退闱皟赡昕嫉淖C書都考出來(lái)了或成績(jī)還好，可我知道我本身還是很糟糕。 有時(shí)會(huì)突然哭出來(lái)，有一次在地鐵上就哭得停不下來(lái)，現(xiàn)在寫這些內(nèi)容之前也突然哭了。 覺(jué)得自己很失敗，太差勁很可能不能順利畢業(yè)，很可能辜負(fù)家人的期望，覺(jué)得特別厭倦，特別疲憊，特別絕望。別說(shuō)找朋友家人傾訴，因?yàn)槿绻杏茫揖筒粫?huì)在這里說(shuō)了。在平時(shí)表面上我一直是樂(lè)觀笑著的人，但實(shí)際上我會(huì)神經(jīng)質(zhì)地突然哭出來(lái)，長(zhǎng)期焦慮不舒服，最近開始有時(shí)會(huì)哭，會(huì)感覺(jué)喘不過(guò)氣，會(huì)掉頭發(fā)這樣。最近也開始因?yàn)榍榫w低谷，有時(shí)會(huì)飯量減少很多。 其實(shí)，一開始情緒不好，時(shí)間不會(huì)持續(xù)很久，也不會(huì)特嚴(yán)重。現(xiàn)在慢慢變得比以前嚴(yán)重了。我怕未來(lái)會(huì)更加糟糕。 現(xiàn)在告訴自己，既然不會(huì)去死，那就繼續(xù)走下去，撐下去。也確實(shí)，兩年我做到了，可是心里特別莫名其妙地覺(jué)得特別難受疲憊。因?yàn)楹ε拢詤捑耄杂憛挘越^望。 不是任何人任何事的不對(duì)，是我心里莫名其妙的神經(jīng)質(zhì)和難過(guò)絕望。覺(jué)得語(yǔ)言組織很糟糕，也不知道有沒(méi)有人能看懂。 謝謝。 (匿名)

女 害怕與人接觸有的時(shí)候緊張的不會(huì)說(shuō)話經(jīng)常結(jié)巴別人的一個(gè)表情我就會(huì)多想是不是因?yàn)槲以斐傻呐c父母疏遠(yuǎn)做事沒(méi)有希望不想動(dòng)敏感沒(méi)安全感經(jīng)常莫名其妙的焦慮躺在床上就經(jīng)常身體僵硬感覺(jué)自己在害怕（但是不知道害怕什么）還健忘說(shuō)起前半段就會(huì)忘記后面要說(shuō)什么一直有點(diǎn)失眠睡著了還好但是一有點(diǎn)聲響就會(huì)醒醒了之后有時(shí)候就睡不著了（有時(shí)候又能睡著）在自己家里但是有種像在別人家里的感覺(jué)坐立難安的喜歡一個(gè)人在自己的臥室待著一到晚上就會(huì)想哭不知道到底單純是喪還是別的問(wèn)題… (匿名)

女 女，16歲。心理總是會(huì)莫名的恐懼一些東西，在家會(huì)把一個(gè)人鎖在房間，拉上窗簾。明明在所有人眼中是一個(gè)非常樂(lè)觀活潑的人，心理卻經(jīng)常想要自殺，想過(guò)要撞死卻只有一額頭的血，想過(guò)和朋友爬山從山上滾下去卻只有滿背的血。心理很敏感，害怕被人盯著，害怕被人議論，總覺(jué)得別人不喜歡我，跟家人有很多矛盾，覺(jué)得自己活著沒(méi)有意義，而大家都覺(jué)得我應(yīng)該是一個(gè)很優(yōu)秀的人。沒(méi)有了上進(jìn)心，沒(méi)有了堅(jiān)持的毅力。家人總是給我很大的壓力，她們覺(jué)得我干什么她們都知道，因?yàn)樗麄冇泻芏嗍烊耍瑫?huì)監(jiān)視我。我害怕，但我不敢表現(xiàn)出來(lái)，也不能。所以我習(xí)慣帶著“面具”迎合他們，假裝我是一個(gè)沒(méi)心沒(méi)肺的人。可是我真的很害怕，很難受…… (匿名)

女 我不知道我怎么了，我現(xiàn)在好多愁善感，做什么事都沒(méi)有興趣，還老是想到不好的事想到去死，我以前是一個(gè)活潑開朗的人，現(xiàn)在我都不知道我在干嘛，我在想什么，我為什么會(huì)想這些事，我害怕人人交往與人交流，因?yàn)槲也恢涝趺锤涣鳎铱偸窃谝馑麄兊男袨檎Z(yǔ)氣，我害怕他們討厭我，不跟我玩，我想跟他們交流，可是一開口不知道說(shuō)什么，他們不跟我說(shuō)話我又覺(jué)得他們討厭我，我不知道怎么跟他們交往，不知道說(shuō)什么，所以我就害怕與人交往，可內(nèi)心又渴望他們跟我玩，而且是很開心的，我總是在胡思亂想，想到的都是不好的事，我已經(jīng)不止一次想到死了，只是沒(méi)有那個(gè)勇氣去死罷了！我甚至想說(shuō)改變自己 ，讓自己變得幽默，這樣他們就跟我玩了， (匿名)

女 很害怕別人，周圍的人也害怕，經(jīng)常的擔(dān)心。而且一到擔(dān)心還會(huì)頭疼，這是抑郁到什么程度了 (匿名)

您好 我最近總是覺(jué)得心理堵得慌 嗓子眼像是有塊石頭一樣堵得很難受 很憋去 總需要深呼吸緩解 晚上 常常三四點(diǎn)醒了再也怎么睡不著 白天會(huì)困乏 沒(méi)精神 也沒(méi)法做事情 投入不了 盡管1點(diǎn)才能睡著 我也在適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 晚上會(huì)瑜伽半個(gè)小時(shí)左右 洗澡泡腳 飲食業(yè)很清淡 還是如此 我在讀研 研三 我也說(shuō)不上 雖然覺(jué)得自己看的很開 但隱隱的還是感覺(jué)比較有壓力老懸著的 我延畢一年了 最近快中期了 還沒(méi)有進(jìn)展 也沒(méi)人能幫我 我也和朋友傾訴過(guò) 但也只是當(dāng)時(shí)緩解 (匿名)

女,15歲,怎么上課不走神，對(duì)什么東西都敢興趣，不失眠 最近我就是一直走神心里想別的事情，失眠，沒(méi)興趣 (匿名)