整夜整夜睡不著覺容易抓狂暴躁控制不住負面情緒發脾氣難受之后會自責覺得壓力特別大失眠持續了有一年左右脾氣失控是逐漸變得嚴重睡不著的時候大部分想的有關死的事有過自殘行為被父母制止后沒有再實施但我覺得讓我自殘心里會更輕松些我不知道我怎么了 (匿名)

女,29歲,晚上睡不著，白天總犯困。黑白顛倒。。。。。。

女 為什么晚上睡不著，腦子里想好多好多事情啊，以前想好難過就哭現在哭不出來了，就感覺呼吸困難，好煩外面的聲音好想砸東西但是又感覺好累啊，有時候身體發抖感覺好麻木，我拿刀片自殘拼命的找感覺可是不疼了啊，總是感覺有人在旁邊，可是我看不見啊，好討厭天亮天一亮就感覺壓力好大，不想出房間不想說話了，告訴我該怎么辦啊我快樂不起來了怎么辦啊 (匿名)

晚上睡得很晚 睡不著 早上醒的早 一天很精神 很容易哭 我媽如果說我 說的很嚴重 就有幻想一頭撞到墻死亡的場景 去年有時候會有點自殘

女,晚上就算什么事情都沒有發生還是很想哭，莫名奇妙。睡前也會想很多事情，越想越煩控制不住，總是覺得喘不上氣，不止是晚上，很多時候都覺得喘不上氣，需要深呼吸才會好點。晚上還總會做噩夢，早上也醒的很早，總是兩三點就醒了，但是還能繼續睡著，偶爾也會四五點醒，就不會再睡了。還會覺得忽冷忽熱，夏天晚上爸媽都開著空調睡的，但是我覺得特別冷，還要蓋著被子睡。還有，脾氣很大控制不住，因為一點小事就容易情緒激動，有時候控制不了自己，特別想結束這一切。覺得不會好了，自己什么都很差，什么都不如人。感覺腦子里空空的，記性也變得很差，還經常感覺頭暈頭疼，突然站起來的時候眼前會黑很長時間，雖然是正常現象但是覺得比以前黑的時間長了。每天看上去都很正常，但我覺得我很久沒有開心過了，面對陌生人第一反應也是冷臉相待，總覺得別人不喜歡自己。本來想去看看失眠，結果醫生跟我說要36歲以上成年人陪同才能去，就一直拖到現在..我想問問我現在是什么毛病，還有什么醫院可以不用陪同。 (匿名)

女 頭暈頭痛，想睡也睡不著每次要凌晨三四點才能睡著，我在我就窗戶那里抽煙，我也不想抽煙，我也想過戒煙，可是我沒成功，但是我感覺窗戶對面有人在看著我，一個穿白色裙子的一個女人，我好害怕，洗澡的時候感覺有人偷看，我疑神疑鬼的，每次睡覺必須是哭著聽著歌才睡著，我夢見我跟一個朋友在天臺上，他跪下來身體在發抖好像很痛苦的樣子，然后他不知道為什么就好了，然后我說走啦剛下樓梯的時候我就很痛苦身體發抖，然后頭超級無敵痛，然后我就問你吃的是什么藥可不可以給我來一個，他就給了我一個，最后我好像跳樓了，我給自己嚇起床了，看了一下時間8.40我又頭痛的睡著了 (匿名)

女,老是熬夜成癮，明明每次都想早睡的，我不知道我在干什么，什么也沒干，就是習慣了，習慣晚睡，有時5點睡有時3/4點睡，我好想打自己，我自己都看不慣自己，一直持續好久了，從18年夏天到現在天天熬夜上午根本就沒有，上午在睡覺，一天過的好快晚上跟白天一樣過，黑白顛倒 (匿名)

女,20歲,白天熬到晚上，晚上再熬到白天，睡不著ヽ(‘ー`)ノ 唉，這很痛苦，頭也特別暈，但是很睡不著 滿腦子都是消極的想法，唉，控制不住

每天晚上心情就會不好頭懵懵的有的時候會頭疼，閉上眼睛就覺得自己往下沉，只要有點不開心就會失眠，就算開心了過一會也會沒理由的變得壓抑控制不住 (匿名)

女,1歲,有人愿意干點臟活嗎 (匿名)