給力心理
女,18歲,這幾天在學校每天情緒起起伏伏的，不知道自己在干什么，心眼也還是特別的壞，剛開學幾天老是想哭，有些時候又想打起精神寬慰自己，現在的狀態又是特別平靜冷漠木訥，不想和任何人說話，特別的煩躁，對任何人都會有不信任不喜歡瞧不起的想法，覺得自己內心很陰暗，特別討厭自己，天天心里都是這樣的想法，現在我真的好煩躁，不僅和同學朋友不想說話不想待在一起，和家人也不想待在一起也會覺得不自在，會覺得自己說話做事讓別人都很不舒服，感覺我就是會影響和破壞別人的好心情的那種惡心的人，好煩！我還給爸媽添了很多很多麻煩，她們都對我特別好，但是我怎么就是這么惡心.
6個擁抱
48條評論
591次閱讀
網友
中小學心理咨詢室來訪需知
2025-03-28 22:32:53
網友芊芊
你好
2020-09-16 14:23:16
你好
咨詢師王金霞
您好
2020-09-16 14:24:44
傾聽者小晴姐姐
0
別傷心，爸爸媽媽是愛你的，還有很多人愛你
2020-09-16 14:31:51
傾聽者沫沫傾聽
你好
2020-09-16 14:33:04
咨詢師孫寧
0
18歲高三嗎？發生了什么事讓你如此大的壓力？
2020-09-16 14:37:52
網友安暖相伴
0
你好，這種情況出現多久了？最近發生過什么事情嗎？在這之前你的日常生活是怎樣的？方便講一下嗎？
2020-09-16 14:43:15
網友龍鳳
你好
2020-09-16 14:43:35
您好
傾聽者清心閣
0
先平靜下來，順著心走，跟著感覺，接受當下的自己，想想問題出哪了？然后一步步調整，人和人不同，了解自己，面對當下的自己，然后一點點完善，加油
2020-09-16 14:55:41
我是社交恐懼癥大概有5年了
然后現在完全不知道怎么和人相處溝通，和人說話特別難受，感覺心里一直是憋著的
傾聽者清心閣
0
明白，由于之前的一些原因，導致你的世界里的關注點往往只有自己，跟外面的世界的鏈接就出現故障
2020-09-16 14:58:51
傾聽者心苑.心理咨詢師
0
你一直掙扎著想走出來；需要強有力的支持到你
2020-09-16 14:59:34
傾聽者清心閣
0
那就先不跟他們交流，目前可以通過網絡交流，一步步來
2020-09-16 14:59:47
現在在學校就特別難受，心理也很陰暗，總是敵對猜忌，看到別人開心心里不舒服，對我好的人我也是很冷漠
傾聽者清心閣
0
你現在陷入一個純陰的境界里，通過有效的調整，你現在所有的困擾都會化解的，只是需要循序漸進，
2020-09-16 15:03:21
傾聽者清心閣
0
嗯嗯，明白，你當下的狀態就是這樣的，可以的話，我們可以詳聊
2020-09-16 15:04:42
傾聽者清心閣
0
改變需要一個過程，畢竟長久積累下來的東西，不可能一下子煙消云散
2020-09-16 15:05:34
傾聽者清心閣
你現在讀高中嗎？
2020-09-16 15:08:17
會覺得自己的家人朋友都很好很溫暖，從小也并沒有經歷什么不幸，現在還這樣，天天給爸媽傳遞負能量，又陰暗又消極
嗯嗯，現在在讀高三
傾聽者清心閣
0
嗯，看來你的外部氛圍還不錯，沒有無緣無故的事情，或許是一些你沒有察覺的東西
2020-09-16 15:12:25
傾聽者清心閣
0
你圖片里說你從小內心，向往外界而又畏畏縮縮，是這樣嗎？
2020-09-16 15:15:17
網友文蔚
0
你正在經歷的我也經歷過了很長一段時間我也是處于社交恐懼的狀態在外求學的那幾年顛覆了我的認知你現在有的恐慌狀態我深有感觸我們可以好好聊聊我想陪伴你長大
2020-09-16 15:17:04
嗯嗯是的，會在心里想象著自己開朗大方說話的樣子，但是一出去見到大人們就又會變成內向的樣子，小時候出去叔叔阿姨都會說我是個乖乖女，文靜，這樣好，但其實我并不覺得自己是他們說的這樣
我現在覺得除了社交恐懼還有很深的厭惡自己惡心自己，討厭自己內心陰暗
謝謝您們
網友
感覺我們好像
2020-09-16 15:20:57
傾聽者清心閣
0
這就是原因所在吧，好多你本該表達本該抒發的東西都積壓起來了，而且長期大腦形成了一個慣性.你平時不太唱歌吧？
2020-09-16 15:21:01
網友
0
想和人交流卻又找不到方法，別人不經意說的一句話都可能讓自己想很久
2020-09-16 15:21:42
也許是有這個原因，之前會自己在家里唱歌
嗯嗯是的，自己也不想可就是控制不了
傾聽者清心閣
0
相信我，適當的調整，你對生活的態度會煥然一新的，
2020-09-16 15:25:05
傾聽者清心閣
0
別控制自己，可能你會有一些不合時宜的做法，學著接納自己，有些不是我們能控制的
2020-09-16 15:27:11
傾聽者清心閣
順其自然就好
2020-09-16 15:27:23
現在就是最接受不了自己心里特別陰暗的想法，還大多數情況都是針對自己周圍的家人朋友，一有這種想法就特別難受，難受過后這種想法就又來了，在現實生活里，也不敢把這種想法說出來
咨詢師王 宇
你好
2020-09-16 15:38:15
傾聽者心苑.心理咨詢師
0
你被這種矛盾、沖突折磨，碾壓的痛苦不堪，卻又找不到出口
2020-09-16 15:55:45
咨詢師毛慧穎
你好
2020-09-16 16:06:39
咨詢師孫寧
0
這些你自己最接受不了的想法深處，積壓著你的情緒，然后自己接受不了這些想法，又用一個勁兒去壓冒出的想法。沖突愈演愈烈。
如果有機會把這種想法表達出來，會說什么呢？不用怕，它們只是你的想法。當然，你可以表達也可以不表達，或者不在這里私信表達
2020-09-16 16:27:08
傾聽者心悅心靈
你好！還在嗎？你是現在想要改變嗎？
2020-09-16 16:40:52
傾聽者靜凡心理
0
首先停止自我攻擊，然后觀察同學在哪不喜歡自己，自己哪方面需要改的。再者觀察其他同學如何交流的
2020-09-16 16:48:33
傾聽者77心理
你好
2020-09-16 17:04:40
網友樹洞姐姐
你不要否定自己，每個人都有閃光點
2020-09-16 19:21:26
您好.
也是希望能夠改變的
傾聽者奇跡
Hi
2020-09-18 16:34:27
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