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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問心理咨詢師倫理要求
匿名
2020-09-14 14:16:53
2020-09-14 14:16:53
抱抱TA
女,18歲,我是大一新生，我剛開學兩天，我已經失眠兩天了，明明很困，而且宿舍的聲音也不大，就是隔音不好，床的傳音太厲害，我帶著耳塞都能被一點聲音就吵醒，我都快煩死了，怎么辦
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沫沫傾聽
你好 -
匿名
你好 -
靜凡心理
中醫針灸對睡眠有幫助 -
龍鳳
你好 -
匿名
我平時睡眠挺好的，就是睡覺的時候對聲音很敏感，一點小聲就會把我吵醒
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王曉光
你好，融入一個新的集體，肯定會有各種不適應，要學會調整自己 -
孫寧
之前有住集體宿舍的經驗嗎？ -
匿名
有，高中的時候就住校
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匿名
但高中我們的作息是一樣的
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ATRI
我可以跟你聊聊 -
劉元元
你好 -
芊芊
換了地方不太習慣 -
宸赫
很理解你現在的困擾，一起住宿時有時別人連燈都不關，讓我們一起聊聊吧 -
王 宇
你好 -
孫寧
失眠的時候我有什么感受？腦海里想什么呢？
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曹春艷
你好，我想是否因為你在新環境覺得不太安全，有些緊張和焦慮呢 -
匿名
是有些緊張
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唐棠
你看見自己緊張，挺好的，融入大學生活，一切就好了 -
孫寧
感覺到緊張的時候，可以去跑跑步運動運動，或者做做深呼吸，或者聽聽舒緩的自然音樂，當然有自己的其他方式更好~~~包括，帶著緊張的感覺，依然能做很多事情
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魏巍
你好，對新學校，新同學，新老師感覺怎樣 -
匿名
沒什么感覺，都很陌生
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匿名
班主任到現在還沒見過
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匿名
而且我感覺大學有些熟不起來
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匿名
大家都在玩手機，都不怎么交流
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勁松老師
你好 -
心樂園
可以去中藥調理，或者學校同意可以搬出去住 -
毛慧穎
你好 -
怡均老師
理解你現在的心情，希望有機會和你聊聊，還是要給自己找個大學生活的伙伴吧，咱們可以主動去認識。 - 更多內容 APP查看
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女 您好，現在這個時間，我是大一學生，現在熄燈了，她們其中一個睡不著就自顧自講話，另一個唱上了，根本沒有素質，我簡直忍無可忍，但是沒辦法，換宿舍很難 (匿名)
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女 我在宿舍，有一點聲音都睡不著是為什么呢？就連舍友的呼吸聲聽見心里也會煩躁的厲害，睡不著，必須帶上耳塞，才能入睡。但是在宿舍外面教室什么的，有時很吵也會睡得著 (匿名)
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女,22歲,在宿舍一到晚上就對聲音特別敏感一有聲音就煩躁睡不著尤其是說話聲還有手機的聲音多小都能聽見由于宿舍的人睡得很晚還很吵戴耳機也擋不住每次都是等安靜了我才能睡有時候氣的睡不著整宿的失眠當然我也和舍友反應過這個問題也好了一點但是舍友不能每次都照顧你的情緒而且我也覺得不好意思別人都能睡著只有我這樣就感覺是我自己有問題持續了很長一段時間現在導致我對聲音特別敏感就喜歡安靜的環境一有人吵我就很容易煩躁生氣要不就是突然被聲音嚇一下搞得我心慌心跳加速我現在很擔憂我以后怎么辦工作也要住宿舍而且現在我睡覺也不能有聲音吵我我也不敢去看醫生我媽也不理解我非常希望有醫生能回復我謝謝 (匿名)
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女 宿舍問題上大學前從來沒有住宿過，在家都是進房間后關上門一個人安靜地做自己的事。但是現在宿舍真的太吵太吵了，有個女生每天回宿舍一有空就給她對象打電話，聲音還不小，同時我也受不了她撒嬌的語氣。還有一個女生整天給她以前同學打電話開視頻，聲音不僅大而且她每次打電話都像是在吵架一樣激動。她們追星追劇唱歌也會突然大聲尖叫激動地講話。還有一點就是我不能聽別人吃飯吧唧嘴，不然就感覺自己心里很難受很難受。所以我現在基本一進宿舍就戴上耳機調到最大聲聽音樂，經常她們十二點才睡我十二點才摘下耳機。我知道一個宿舍的應該相互理解包容，剛開始我還會偶爾提醒一下她們小點聲之類的，但是她們只小聲一會兒后來又會跟從前一樣吵鬧。這才剛開始，這樣下去我都可能懷疑自己會不會心里出問題?我該怎么辦吶? (匿名)
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女 剛入睡的時候總是會被室友起床的聲音，廁所門聲抽水聲吵醒，然后就失眠到凌晨，怎么辦？ (匿名)
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男 男 在家里只要自己一個屋，（和客廳是挨著的）客廳稍微有點吵我都能睡著。但我在學校宿舍因為有電腦光，鍵盤和鼠標的聲音，就是睡不著。有時候因為這個，真的有殺人的沖動。我覺得這是我心里有問題，求幫忙給予開導。 -
女 19歲從去年開始感覺壓力有點大來自各方面的白天很開心一到晚上就自己一個人的時候就想哭失眠整夜睡不著后來發現聽聲音能睡著就聽了一年多的聲音到今年8月份左右就聽聲音也睡不著了最近一個多月每天5點左右自己就醒了醒了以后就睡不著了是什么原因 (匿名)
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女,20歲,我個人本來睡眠就不好，室友又經常說話吵到到凌晨左右怎么辦？？ 感覺要瘋了，我只要困意來了那會兒不睡，后來就很難睡著。 (匿名)
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女,32歲,有些事情只要看淡了，一切都會好起來的，沒有必要太過于糾結。。。。。 -
好像有自殺傾向很多年了 現在越來越想了 我也不知道到底是什么導致的 現在主要就是在學校里干什么都是一個人吧 好像接受不了這種孤獨，沒有一個朋友，沒有人陪我說話，覺得很累日子好難過。 怎么辦…… (匿名)
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