給力心理
女,22歲,昨天去看醫(yī)生她說(shuō)我強(qiáng)迫意念加焦慮。剛剛強(qiáng)迫意念又開始了，止不住的想傷害我的親人，繼而又引發(fā)了我心慌手抖，然后為了自我控制轉(zhuǎn)移注意力做了個(gè)運(yùn)動(dòng)，但也還是一直在要想不想的，而且還在想自己是不是比實(shí)際的病情要嚴(yán)重的多（都想到自己是不是反社會(huì)人格了）這個(gè)時(shí)候也還有一點(diǎn)
9個(gè)擁抱
43條評(píng)論
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賞5 元
網(wǎng)友
心理治療師報(bào)考條件
2025-03-15 02:08:00
咨詢師湯利
您好
2020-09-05 21:18:02
網(wǎng)友龍鳳
你好
2020-09-05 21:18:04
咨詢師王金霞
您好
2020-09-05 21:18:47
網(wǎng)友盛老師
0
不要想那么多，積極面對(duì)問(wèn)題，治療和自我調(diào)整。
2020-09-05 21:18:54
咨詢師許倩倩
您好
2020-09-05 21:18:54
網(wǎng)友der
私聊
2020-09-05 21:19:00
？？可不可以不要一直你好啊哈哈
自我調(diào)整我剛剛做過(guò)運(yùn)動(dòng)
咨詢師張空寒
0
你好，醫(yī)生說(shuō)你強(qiáng)迫意念加焦慮，那他給你的治療建議是什么呢？
2020-09-05 21:22:53
她讓我住院接受心理治療藥物治療和物理治療
咨詢師曹春艷
0
你好，你愿意幫助自己這很好。這個(gè)事有內(nèi)在成因，最好可以做咨詢
2020-09-05 21:25:22
咨詢師王金霞
1
您好，運(yùn)動(dòng)只是在一定程度上、且自我意識(shí)強(qiáng)的情況下轉(zhuǎn)移注意力，需要找到產(chǎn)生這種強(qiáng)迫意念產(chǎn)生的根源。
2020-09-05 21:25:27
咨詢師關(guān)世梅
那你自己的選擇是要住院治療嗎
2020-09-05 21:26:25
傾聽者太陽(yáng)花
最好選擇醫(yī)生和咨詢雙管齊下
2020-09-05 21:26:56
我不想住院但是我想做咨詢那個(gè)醫(yī)生也說(shuō)自我調(diào)節(jié)的話不會(huì)給我開藥然后今天去看中醫(yī)開了點(diǎn)中藥
咨詢師高雪晶
您好
2020-09-05 21:28:18
我知道自己有這個(gè)病所以我覺得自己必須要正確面對(duì)因?yàn)槲曳浅Ｏ脒^(guò)正常人的生活
咨詢師張空寒
0
您內(nèi)心有動(dòng)力，加上科學(xué)合理的調(diào)整，相信您很快會(huì)好起來(lái)的，加油！
2020-09-05 21:31:30
咨詢師王 宇
你好
2020-09-05 21:32:47
傾聽者宋老師
您好
2020-09-05 21:35:57
咨詢師關(guān)世梅
1
強(qiáng)迫意念和焦慮，你越是控制可能越會(huì)讓她變得嚴(yán)重，從而影響你的生活
2020-09-05 21:38:31
咨詢師關(guān)世梅
0
你想的沒錯(cuò)，對(duì)于強(qiáng)迫意念和焦慮來(lái)說(shuō)，心理咨詢還是非常有必要做的，甚至可以說(shuō)必不可少
2020-09-05 21:39:49
咨詢師李燦
1
你好！可以嘗試一下正念的方法。強(qiáng)迫意念是一種想法。你越是去關(guān)注它，抵抗它。這個(gè)想法就會(huì)越強(qiáng)烈。你就越控制不住。
2020-09-05 21:41:28
傾聽者清心閣
0
你好，解決的關(guān)鍵在于分析并理解成因（為什么會(huì)這樣），這個(gè)領(lǐng)悟到了，應(yīng)對(duì)方法就差不多有了，
2020-09-05 21:44:20
咨詢師李燦
1
正念是經(jīng)驗(yàn)的態(tài)度，對(duì)你的任何的體驗(yàn)，情緒，想法，保持接納而不去評(píng)價(jià)它，控制它。其實(shí)是一個(gè)練習(xí)，在這種練習(xí)中，你會(huì)學(xué)到一個(gè)重要的道理，而這個(gè)道理是通過(guò)體驗(yàn)來(lái)學(xué)習(xí)到的。那就是:你的想法會(huì)不斷的變化。它來(lái)了又去。所以你沒有必要去在意這個(gè)想法。
2020-09-05 21:45:23
網(wǎng)友勁松老師
你好
2020-09-05 21:49:19
傾聽者清心閣
0
嘻，《九陰真經(jīng)》要訣：他強(qiáng)由他強(qiáng)，清風(fēng)拂山岡。他橫任他橫，明月照大江。他自狠來(lái)他自惡，我自一口真氣足
2020-09-05 21:50:54
咨詢師李燦
0
有一本強(qiáng)迫癥的自助書籍。東振明寫的《走出強(qiáng)迫癥 找回美麗的日子》，你可以參考一下。
2020-09-05 21:51:43
咨詢師段成偉
0
您好，不要給自己貼標(biāo)簽（反社會(huì)人格）。堅(jiān)持轉(zhuǎn)移注意力，多運(yùn)動(dòng)。
2020-09-05 21:52:34
網(wǎng)友
0
你是一紙這樣還是會(huì)在某一天的某個(gè)時(shí)刻又或者說(shuō)是在什么特定的情景之下才會(huì)出現(xiàn)這個(gè)情況
2020-09-05 22:00:29
回答樓上的問(wèn)題：隔一天來(lái)一次
犯病了我就轉(zhuǎn)移注意力盡量去運(yùn)動(dòng)做其他事
各位老師專家們，聽了你們的話，我最后還有一個(gè)問(wèn)題
咨詢師王莉
0
您好 現(xiàn)在您怎么樣了？一般情況下 這種癥狀可能遇見解決不了 承受不住的事情了 建議您咨詢
2020-09-05 22:10:24
無(wú)語(yǔ)……我的問(wèn)題被吞了
傾聽者心悅心靈
0
你好！我是心理咨詢師，你可以找我做咨詢，或許我可以幫助你
2020-09-05 22:12:23
傾聽者心悅心靈
愿意的話可以私信給我
2020-09-05 22:12:53
各位專家老師們，我的問(wèn)題是，我現(xiàn)在自我調(diào)節(jié)是不是一個(gè)慢慢的過(guò)程？
犯病的時(shí)候是不是要多多練習(xí)，久而久之才會(huì)有效果，癥狀才會(huì)慢慢減輕？
網(wǎng)友倪云（梳理導(dǎo)師）
進(jìn)行行為療法，只靠自己還是不行
2020-09-05 22:28:15
咨詢師李燦
0
是的。強(qiáng)迫癥本身就難搞。自己調(diào)節(jié)要付出很多的努力，而且過(guò)程中很痛苦 花的時(shí)間也長(zhǎng)。如果接受專業(yè)的幫助，會(huì)更快一些。
2020-09-05 22:43:19
傾聽者怡均老師
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每個(gè)人身上都有攻擊性，先接受自己，希望有機(jī)會(huì)和你聊聊，給你支持，每個(gè)人都是4:6的正面和負(fù)面情緒平衡
2020-09-06 13:47:42
傾聽者趙曉光?
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沒有誰(shuí)天生就心理強(qiáng)大??，經(jīng)歷的挫折也是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，就算有了問(wèn)題也不要怕，心理咨詢可以幫助你，我是國(guó)家級(jí)咨詢師，經(jīng)驗(yàn)豐富，有需要請(qǐng)聯(lián)系我…
2020-09-06 19:56:49
