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女,25歲,說(shuō)話聲音小，總是覺(jué)得不自信怎么辦，跟別人說(shuō)話，不敢看別人眼睛。請(qǐng)問(wèn)怎么可以變得自信

男 男 性格孤僻不愛(ài)和別人說(shuō)話，別人說(shuō)話不知道怎么回答，好像腦袋越來(lái)越笨，以前我性格開(kāi)朗，愛(ài)說(shuō)話愛(ài)聊天，現(xiàn)在都不知道說(shuō)什么！和別人簡(jiǎn)單對(duì)話就慌張臉紅恐懼，想馬上轉(zhuǎn)移目光不敢和別人對(duì)視，嘴巴好像緊一樣！相似于抑郁癥，人多的時(shí)候感覺(jué)不自在，只要躲開(kāi)就會(huì)舒服點(diǎn)！請(qǐng)問(wèn)一下這是怎么啦？我該怎么去改變自己，怎么回到曾經(jīng)那個(gè)陽(yáng)光自信的自己呢？

女 。 怎么樣才能融入集體生活呢？怎么才能和人交流不緊張?怎么樣才能說(shuō)話不被別人影響? 就是我說(shuō)話的時(shí)候，我旁邊的人也在說(shuō)話，我會(huì)覺(jué)得很緊張，就不知道具體下一步要講什么了，應(yīng)該是在乎別人的看法吧。怎么樣才能自信，不自卑呢

男 每天煩的很，不知道咋回事，提心吊膽的，看別人的時(shí)候容易眼神躲閃，不知道怎么跟別人說(shuō)話，容易緊張，有時(shí)候不敢長(zhǎng)時(shí)間注視別人，說(shuō)話也緊張，過(guò)分在乎別人感受，有時(shí)候就好的很干啥也挺自信的，沒(méi)有這么多爛七八糟的想法，有時(shí)候一下子就變成這樣就，感覺(jué)自己有兩個(gè)性格一樣，同樣一件事會(huì)出現(xiàn)兩種不同的感受和應(yīng)對(duì)方式，有的時(shí)候就挺害怕的，會(huì)想很多很多事情，有的時(shí)候就挺自信的挺自然的，沒(méi)有那么多爛七八糟的想法我這是怎么了？

女,女，20。越來(lái)越不愛(ài)和別人說(shuō)話是怎么回事，或者說(shuō)話很沒(méi)自信（因?yàn)椴淮_定別人會(huì)不會(huì)繼續(xù)聽(tīng)下去）然后別人和我說(shuō)話有時(shí)候我都要想一會(huì)兒才能夠說(shuō)出來(lái)，總是怕說(shuō)錯(cuò)話，今天老板也安排一個(gè)人搭檔，就安排她對(duì)外接待，說(shuō)她更會(huì)說(shuō)話，這意思就明顯了……

男,17歲,有哪些網(wǎng)抑云的著名語(yǔ)句？生而為人我感到抱歉 我不想再這么卑微下去了，我喜歡受人關(guān)注，我要讓世界上每一個(gè)人知道我存在并堅(jiān)強(qiáng)的生活，我需要你們的幫助！有錯(cuò)嗎？

發(fā)這個(gè)肯定有人誤會(huì)是父女戀，其實(shí)壓根沒(méi)戀過(guò) 怎么說(shuō)呢，還差半年滿十五歲那一年，四月。在那之前，我覺(jué)得爸爸是世界上最好最好的人，覺(jué)得他做啥事情都一定是對(duì)的，算得上是一個(gè)滿眼是他的女孩了吧，然后呢，那時(shí)候我腦子也不太好使，手機(jī)啥的也沒(méi)有，生活比現(xiàn)在簡(jiǎn)單多了，也是那個(gè)四月，我爸從他公司拿回來(lái)很多禮品（我們家開(kāi)服裝廠的）有煙酒還有一些韓國(guó)工作室那邊寄過(guò)來(lái)的衣服，然后還有一個(gè)杯子。不知道啥牌子的，七彩色，很好看。那時(shí)候我就很喜歡，然后想要我爸不給，說(shuō)很貴啥的。其實(shí)那時(shí)候我覺(jué)得我爸媽還是偏愛(ài)弟弟吧，有什么好的東西當(dāng)面會(huì)和我弟弟平分，背地里又會(huì)偷偷給他一些。然后我就去我爸臥室偷那個(gè)杯子出來(lái)玩，玩了幾次啥事也沒(méi)有。最后一次（廢話都碎了當(dāng)然是最后一次）拿出來(lái)玩不小心摔碎了，然后我就很害怕，畢竟才十四歲多一點(diǎn)。然后我爸下午回來(lái)了發(fā)現(xiàn)垃圾桶有玻璃渣子，淚手上還被劃傷了，坐在沙發(fā)上哭。然后她問(wèn)我是不是我打壞的，我承認(rèn)了，他就很生氣掐我脖子發(fā)火說(shuō)那是韓國(guó)工作室送的，幾千塊。我也不懂，存錢(qián)罐里面又只有十來(lái)塊，然后我就問(wèn)爸爸怎么辦，他就把我拎到臥室扯開(kāi)我衣服捏我胸，很疼，那時(shí)候我也不懂，勉勉強(qiáng)強(qiáng)知道不能讓男孩子碰自己身體，那時(shí)候爸爸那么生氣我也不敢拒絕，以為就像小孩子犯錯(cuò)了要被打屁股那種懲罰。那時(shí)候我也傻乎乎的，以為討好爸爸能讓他不生氣，他讓我做什么我就做什么，然后我第一次就因?yàn)橐粋€(gè)杯子沒(méi)了。在那之后他抱著我哄我，道歉啥的我也沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去，就很疼很疼，第二天給我吃了藥，我問(wèn)爸爸吃藥干啥他說(shuō)我感冒了 三年過(guò)去了，他對(duì)我呢，就很好很好，三星s8剛出的時(shí)候我想要芭比粉，他馬上買(mǎi)了，后來(lái)的蘋(píng)果x蘋(píng)果11和蘋(píng)果se2還有蘋(píng)果平板啥的都給我買(mǎi)過(guò)，十八歲生日禮物是一盒故宮口紅全色號(hào)，生日幾個(gè)月之前我閑聊的時(shí)候提起了爸爸就記住了。然后我想去哪里玩他都會(huì)帶我去，高中放假半天他會(huì)開(kāi)車(chē)來(lái)接我陪我逛街買(mǎi)東西。而且是風(fēng)雨無(wú)阻那種。 然后在那一次后他一直沒(méi)有對(duì)我做過(guò)分的事情，十八歲生日那一天他告訴我他一直很喜歡我，那一次也是因?yàn)橛袀€(gè)理由然后沖動(dòng)之下對(duì)我做那種事情。然后對(duì)我說(shuō)我能考大學(xué)就考，考不上讀專(zhuān)科想讀哪個(gè)讀哪個(gè)，不想工作就去公司當(dāng)他秘書(shū)，不想談戀愛(ài)結(jié)婚什么的他養(yǎng)我一輩子，也許是表白吧。我承認(rèn)我有點(diǎn)怯弱，我明明不反感的，更談不上恨他，卻又不敢去回應(yīng)他。他對(duì)我那么好，我不知道該怎么辦了…… 答應(yīng)還是不答應(yīng)？