給力心理
女。最近不知道為什么，很煩，莫民奇妙想哭，老做噩夢(mèng)。現(xiàn)在高中，學(xué)習(xí)壓力比較大，家里還有個(gè)妹妹需要照顧，父母沒時(shí)間管我。有時(shí)候真的迷茫，難道人生就是上學(xué)，考試，結(jié)婚生子然后過一輩子的嗎？我是不是抑郁了......
3個(gè)擁抱
26條評(píng)論
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網(wǎng)友
遼寧心理咨詢報(bào)考職業(yè)資格
2025-03-26 02:13:42
網(wǎng)友心理師
您好
2020-08-13 13:15:36
你好
咨詢師宮學(xué)禮
你好
2020-08-13 13:16:24
咨詢師王莉
您好 您的惡夢(mèng)能說說么？
2020-08-13 13:17:19
咨詢師陳明
1
有三個(gè)要點(diǎn)。1明確您的人生規(guī)劃，您的核心目標(biāo)。（生活學(xué)習(xí)目標(biāo)，婚姻家庭目標(biāo)，工作事業(yè)目標(biāo)，個(gè)人成長目標(biāo)。）2學(xué)會(huì)包容自己接納自己愛自己。做一個(gè)完全為自己負(fù)責(zé)成熟的人。自愛是安全感的根本。開始有意識(shí)，做一個(gè)真正成熟為自己一生負(fù)責(zé)的人。3活好當(dāng)下，當(dāng)下做好力所能及的事情，有意識(shí)建立連續(xù)積極的思維習(xí)慣。????
2020-08-13 13:17:51
網(wǎng)友龍鳳
你好
2020-08-13 13:18:41
嗯噩夢(mèng)就是夢(mèng)見很多人凌辱我，這些人大都是我現(xiàn)實(shí)的朋友，或者夢(mèng)見有人要?dú)⑽?/span>
大概就是這樣
然后有時(shí)候就覺得自己很沒用，也不上進(jìn)，老自責(zé)
我可能真的抑郁了，或許因?yàn)槲业男闹沁€不成熟
網(wǎng)友龍鳳
0
誰的青春不迷茫，可是從你的文字里看起來，你現(xiàn)在好像有些太迷茫了
2020-08-13 13:25:07
咨詢師梁麗
0
理解您的感受，日有所思夜有所夢(mèng)，您太焦慮太壓抑，需要及時(shí)的調(diào)整！[微笑]
2020-08-13 13:29:27
怎么調(diào)整呢
咨詢師毛慧穎
你好
2020-08-13 13:32:14
咨詢師王 宇
你好
2020-08-13 13:42:02
網(wǎng)友
您好
2020-08-13 13:59:13
咨詢師易云俠
你好
2020-08-13 13:59:19
網(wǎng)友
0
感覺對(duì)生活沒有活下去的欲望了，易怒，脾氣暴躁，
2020-08-13 13:59:37
網(wǎng)友
0
以前不是這樣的，現(xiàn)在自己都不知道自己在干嘛
2020-08-13 13:59:55
網(wǎng)友
要怎么辦？感覺自己像個(gè)神經(jīng)病了
2020-08-13 14:00:35
對(duì)
咨詢師張柏和
你好
2020-08-13 14:40:20
網(wǎng)友方靚
你好
2020-08-13 15:30:39
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過大，思考問題過多吧。
不妨給自己的心靈好好放個(gè)假，有時(shí)間出去散散步，亦或是在家里聽聽輕音樂。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉(zhuǎn)移您對(duì)此夢(mèng)的強(qiáng)化。
下面是關(guān)于做惡夢(mèng)的原因，希望對(duì)您有所幫助。
夢(mèng)既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢(mèng)，對(duì)于人的身心健康沒什么消極的影響。
1、俗話講:“日有所思，夜有所夢(mèng)”千奇百怪的夢(mèng)大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān)。
2、內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢(mèng)與，甚饑則夢(mèng)取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢(shì)不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會(huì)對(duì)夢(mèng)有影響。
總之，只要第2天能把夢(mèng)境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他。
2020-08-13 15:41:57
網(wǎng)友小小白
高考并不能決定你的一生
2020-08-14 00:03:01
網(wǎng)友小小白
放輕松
2020-08-14 00:03:09
