給力心理
女,19歲,我真的要煩死了，每天睡眠質量也不好，在學校也不順心，家里面也不順心，我真的要死掉了，對未來也很迷茫
28個擁抱
33條評論
323次閱讀
網友
2025-05-02 22:35:07
咨詢師AI心2
1
親愛的用戶，首先我想告訴你，你的感受是完全可以理解的。19歲是一個充滿挑戰和變化的年齡，你正在經歷許多人生中的重要轉折點。睡眠質量差、學業壓力和家庭問題都可能對你的情緒產生重大影響。我建議你可以嘗試一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或者輕度運動來改善睡眠。同時，與信任的朋友或家人分享你的感受，或者尋求專業的心理咨詢幫助也是很好的選擇。記住，你并不孤單，很多人都經歷過類似的困惑。請相信，隨著時間的推移和適當的支持，你會找到屬于自己的方向和解決方法的。如果你需要進一步的幫助，我隨時在這里為你提供支持。
2025-03-16 12:51:23
傾聽者一川療愈
0
可以試著和我說一下，我接過很多這樣的例子，其實到最后的話說白了就是一些心理上的問題，是一些焦慮啊，包括原生家庭造成的，其實找到根源了，其實就很好解決了
2025-03-16 12:58:02
傾聽者高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
2025-03-16 12:59:53
傾聽者高興傾聽
你好
2025-03-16 12:59:59
傾聽者傾聽陪伴
0
每個人，某個時間段，也能都有情緒低落的時候。請不要迷茫，生活就像登大山，淌大河，夸過去了，就明了了。
2025-03-16 13:00:55
傾聽者子青情感
人生在世，哪有事事順心的！
2025-03-16 13:01:08
傾聽者傾聽陪伴
傾聽陪伴送了一個擁抱
2025-03-16 13:01:47
傾聽者大鄭傾聽
您好
2025-03-16 13:03:46
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
2025-03-16 13:03:56
傾聽者大鄭傾聽
0
您好，一天美好的心情，從我的問候開始。請問，想要聊聊的嗎？
2025-03-16 13:04:36
傾聽者傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個擁抱
2025-03-16 13:09:21
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2025-03-16 13:11:40
傾聽者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱
2025-03-16 13:20:07
傾聽者心如止水
心如止水送了一個擁抱
2025-03-16 13:22:14
傾聽者Juan?
辛苦了
2025-03-16 13:31:01
傾聽者Juan?
Juan?送了一個擁抱
2025-03-16 13:31:04
傾聽者云棲耳畔
最好的年紀好羨慕你，別擔心，專注當下！
2025-03-16 14:07:29
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-03-16 14:23:38
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2025-03-16 14:31:36
傾聽者人生的路標
人生的路標送了一個擁抱
2025-03-16 14:35:57
傾聽者人生的路標
你好
2025-03-16 14:36:00
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-03-16 14:42:34
傾聽者香樟樹
0
我曾經也遇到過和你這樣的睡不好，可以聊聊，或許能幫到你
2025-03-16 14:42:41
傾聽者香樟樹
香樟樹送了一個擁抱
2025-03-16 14:42:45
傾聽者糯米傾聽
調整一下自己的心態，找到自己感興趣的事
2025-03-16 15:00:39
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2025-03-16 15:24:11
傾聽者雨沫
0
有什么不順心的可以跟我說說，看能不能幫你梳理一下。
2025-03-16 15:24:37
傾聽者心安鄉
心安鄉送了一個擁抱
2025-03-16 15:43:12
傾聽者沐言心理
你好
2025-03-16 15:45:27
傾聽者沐言心理
沐言心理送了一個擁抱
2025-03-16 15:45:27
傾聽者心安鄉
0
人在宇宙的廣袤和時光的無盡只是塵埃，那些煩人的事和人連塵埃都不如，做一粒在陽光里飛舞的塵埃，一輩子很快的。豁出去活吧，咋快樂咋活。
2025-03-16 15:48:19
傾聽者快樂梅姐姐
0
您好，我能理解你現在苦悶的心情，您情待的背后可能承載著您生治學習中遇到的一些卡點，比如親子關系，師生關系，同學關系或是學習中的問題等，如何處理好這些關系，是解決您目前不快樂的關鍵，可以找您相信的朋友進行傾訴，如果得不到緩過來，可尋求專業咨詢。睡眠不好自己可以做一些放松訓練，最簡單的做一下深呼吸來放松自己，也可以打坐冥想，有助于改善睡眠。我在這里，可以隨時聯系我
2025-03-16 15:50:20
網友水滴老師??
水滴老師??送了一個擁抱
2025-03-16 16:54:12
傾聽者未央傾聽
0
你每天要扭轉想法 不好的想想還沒有太差 跌倒了想想還好沒摔傷 客觀的看問題 換個角度看問題 你心寬了 事情也順利了不擰巴了 記得想好的來好的 努力學習 困了好好睡覺 這就是你現階段的主營業務
2025-03-16 18:58:28
傾聽者情感解讀師
怎么了最近
2025-03-16 19:07:32
傾聽者王安了
王安了送了一個擁抱
2025-03-16 19:15:07
傾聽者王安了
[抱抱][抱抱]
2025-03-16 19:15:12
網友子鑫
可以抱抱你嗎
2025-03-16 19:26:20
傾聽者乾元心理
0
這個問題，可以與我聊聊，這是原生家庭帶來的影響！需要找到問題根源，才能徹底解決！
2025-03-16 19:50:33
傾聽者心之語
心之語送了一個擁抱
2025-03-16 20:26:53
傾聽者心之語
0
學校因為什么不順心呢，學習壓力還是和老師同學的關系，或者是其他？家里又會哪里不順心呢？說出來，不要憋在心里內耗自己！敞開心扉說出來找到解決問題的辦法后就不會再迷茫了！愿你早日走出迷茫和困惑！
2025-03-16 20:28:29
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-03-16 21:48:30
傾聽者心靈驛站
0
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
2025-03-16 21:49:13
傾聽者若心
若心送了一個擁抱
2025-03-16 23:25:24
傾聽者未央傾聽
未央傾聽送了一個擁抱
2025-03-17 01:41:46
傾聽者種在時光
你好
2025-03-17 06:13:48
傾聽者種在時光
種在時光送了一個擁抱
2025-03-17 06:13:54
傾聽者歲月·傾聽
歲月·傾聽送了一個擁抱
2025-03-17 13:50:24
傾聽者歲月·傾聽
可以聊一聊，那這讓你心煩的事兒和人
2025-03-17 13:50:52
傾聽者心靈捕手
心靈捕手送了一個擁抱
2025-03-17 14:22:04
傾聽者安心
0
你試著把所有煩惱放下來，因為你太善良思想又多，煩惱事情就多，所以才影響你睡眠。
2025-03-17 15:28:42
傾聽者暢談傾聽
你好
2025-03-17 18:44:36
咨詢師王宇
你好
2025-03-17 19:27:06
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-03-19 08:08:38
傾聽者時光傾聽
你好
2025-03-21 11:41:54
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-03-21 19:12:19
傾聽者心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
2025-03-21 22:15:24
傾聽者阿容傾聽個人成長
找找自己的意義
2025-03-26 08:09:51
傾聽者黎黎老師
黎黎老師送了一個擁抱
2025-04-03 22:48:18
傾聽者心靈小窩
你好，有什么心事可以跟我說說！！
2025-04-09 11:20:53
