我已經(jīng)失眠好久了一照鏡子久了就會(huì)哭一到晚上自己一個(gè)人的時(shí)候就無緣無故的哭起來然后還是要自己的手跟腿我不知道自己是抑郁了還是怎么了現(xiàn)在話變的越來越少了不喜歡說話了然后也好怕去看醫(yī)生

79 4 607

龍鳳
你好
匿名
你好
王宇
你好
匿名
你們能給我一點(diǎn)建議嗎
匿名
我真的不知道自己應(yīng)該怎么辦了
12345
您好，請(qǐng)問您多大呢
龍鳳
除了上述癥狀，還有其它什么癥狀？
匿名
有時(shí)候甚至還有產(chǎn)生自殺的念頭但是我又不敢
匿名
20歲
12345
這種情況持續(xù)多長時(shí)間了呢
龍鳳
建議及時(shí)心理咨詢
匿名
我懷疑自己有點(diǎn)抑郁了但是我沒有去看所以我不確定
李鳳秋
您好
李鳳秋
你生活中遭遇到了什么讓你感到有壓力的事情了嗎？聽起來你目前似乎出現(xiàn)了抑郁情緒。很愿意幫到你。
龍鳳
如果需要咨詢，可以點(diǎn)擊頭像私信聯(lián)系我
匿名
我跟身邊的人說我想去看心理醫(yī)生然后他們就說你又沒病去看什么醫(yī)生有那么矯情嗎？沒有公主命就想著有公主病
龍鳳
根據(jù)個(gè)人感受來，別人說的是別人自己的感受喔
李燕
好久失眠，情緒低落，可以在平臺(tái)做個(gè)測試
匿名
什么測試
12345
什么時(shí)候開始出現(xiàn)這種情況呢
匿名
失眠好幾年了但是其他情況是最近才有的
李燕
scl-90
12345
你覺得是什么原因?qū)е碌哪?
匿名
外界壓力跟自身因素
李燕
你搜平臺(tái)的測試，能看到
12345
方便具體說說嗎
匿名
工作生活家里感情都給我?guī)砹藟毫?
任海濤
您好
胡春紅
你好！失眠的原因？最近發(fā)生了什么事情嗎！照鏡子哭？是什么意思？擔(dān)心什么還是有什么事情，你感受是什么？
匿名
我有時(shí)候想想就產(chǎn)生了自殺的念頭
胡春紅
你好！自殺？壓力很大，逃避現(xiàn)實(shí)生活中？
匿名
是啊
匿名
這些都有
匿名
就是有過自殺的念頭但是沒有自殺過但是哭的時(shí)候會(huì)自己咬自己的手跟大腿
12345
你考慮心理咨詢嗎
匿名
有考慮過
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠；心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。請(qǐng)您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1）用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問題。（2）要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。（3）要知道睡眠時(shí)間的長短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? （4）睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺時(shí)睡覺。
心理師
您好
匿名
我就是心很亂很亂覺得自己什么都處理不好
匿名
然后時(shí)間久了我就想著逃離
12345
可以和咨詢師聊聊
匿名
好
12345
最好是線下的
匿名
我知道但是我好怕
匿名
我現(xiàn)在不敢跟任何人說
12345
害怕什么呢
匿名
因?yàn)榇蠹叶加X得我這是在矯情
匿名
害怕真的有抑郁癥啊
胡春紅
你好！建議你找到我們平臺(tái)上心理咨詢師幫助你！你需要調(diào)整自己心態(tài)面對(duì)生活，健康快樂成長，本人心理咨詢師！歡迎點(diǎn)擊頭像咨詢！
12345
害怕這兩點(diǎn)，是嗎
匿名
不止這兩點(diǎn)
匿名
我還怕萬一我死了沒有人發(fā)現(xiàn)怎么辦
匿名
我好像也找不到人啊
12345
找不到什么人
匿名
我之前有在網(wǎng)上咨詢過醫(yī)生醫(yī)生說我有輕度抑郁癥但是我不敢跟別人說啊因?yàn)閯e人會(huì)把我當(dāng)成異類啊
匿名
找不到給我收尸的人啊
12345
你可以自己先去做個(gè)咨詢
匿名
不了我都放棄了
12345
為什么要放棄呢
匿名
感覺這世界好像也沒啥可留戀的那種但是我又怕還有關(guān)心我的人會(huì)擔(dān)心
12345
對(duì)呀，還有很多關(guān)心你的人呢
匿名
但是有什么我還是控制不了我自己啊
匿名
我不敢照鏡子因?yàn)檎站昧宋揖蜁?huì)崩潰大哭
匿名
所有壓抑的情緒一下子就被釋放了出來我能和今天崩潰的自己說通也能和明天崩潰的自己說通但是到后天了我有時(shí)候就說不通了
王曉光
你好，你內(nèi)心的垃圾太多了。需要找個(gè)人幫你清理。我愿意為你提供幫助。你可以點(diǎn)我頭像預(yù)約咨詢。
上善若水
你好。建議你做一下咨詢或者傾訴
趙曉光?
沒有誰天生就心理強(qiáng)大，人生的波瀾和挫折，其實(shí)是成長的機(jī)會(huì)，就看我們?cè)趺慈?yīng)對(duì)??，我是心理咨詢師，經(jīng)驗(yàn)豐富，盡快聯(lián)系我吧…
王莉
您好照鏡子您會(huì)大哭能多說一點(diǎn)么？
匿名
就是我不知道自己怎么了一照鏡子看到自己就會(huì)想起很多很多委屈的事然后就崩潰大哭起來經(jīng)常都是這樣的
我想要兩顆西柚
我特別能理解你的心情，有時(shí)候那種抑郁感上來了，自己真的控制不住悲傷，那種無力我特別懂你。我覺得你可以先梳理一下周圍有哪些事情讓你覺得壓抑，手寫列出來，然后逐條找解決方法。睡眠的問題不著急，只要心緒平穩(wěn)，失眠迎刃而解。
我想要兩顆西柚
我還是很建議心理咨詢，認(rèn)同前面朋友的說法，最好是線下咨詢。每個(gè)人都會(huì)有負(fù)面情緒，嚴(yán)重會(huì)有自己無法解決的心理問題，其實(shí)我也是這樣，有時(shí)候一點(diǎn)小破事想不開了心里賊難受。
我想要兩顆西柚
抑郁不是異類，太多太多人有抑郁感了，別怕，勇敢接納自己，勇敢去解決，別在意外界的評(píng)價(jià)。生活是自己的，老子開心最重要，別人說的都是屁。
匿名
但是生活和感情把我壓的喘不過氣來了我把每天晚上都很崩潰然后去咬自己的手臂跟大腿我不知道這樣的生活我還要過多久有時(shí)候我感覺我自己快堅(jiān)持不住了
匿名
我現(xiàn)在非常害怕照鏡子因?yàn)槲铱刂撇蛔∽约喊∶刻毂罎⑽叶嫉冒参孔约汉脦讉€(gè)小時(shí)才可以每天生活都是反反復(fù)復(fù)的我真的受夠了
匿名
現(xiàn)在幾乎每天都是哭著入睡的一睡到三四點(diǎn)就醒了然后就睡不著了然后想想又突然很難過就又哭著入睡了反反復(fù)復(fù)的
王莉
嗯去醫(yī)院看看可行么？
宮學(xué)禮
你好
匿名
我不敢去醫(yī)院看
匿名
因?yàn)槲腋惺艿玫阶约菏怯幸稽c(diǎn)問題的
更多內(nèi)容 APP查看