女,15歲,初三生，沒有動力做任何事，覺得自己沒希望了，好懶好廢，怎么也不能把自己逼起來學習或者做自己喜歡的事，絕望，別人說的話根本聽不進去，最近走路也是不自覺駝背低頭。我媽說我思想扭曲，就是因為我想變成殘疾人我想死。換做以前，最近的狀態應該會每天都哭得昏天黑地，第一次自殘是被我爸說沒用去死，那時候哭得很難受。現在自殘都是面無表情的，想哭到了極點，但是根本哭不出來，這樣比哭出來更難受更難受。看不慣班里的風氣，分不清是我奇怪還是別人奇怪。我該怎么面對明年的中考，怎么面對別人啊，現在性格給人的感覺孤僻忽冷忽熱，之前我明明是一位朋友的光，是我幫她走出了好多個低谷期，為什么現在我會變成這個樣子啊。2020年居然是以這樣的狀態結束。。。

女,14歲,我是一名14歲的初中生，我感覺我的心理出了點問題。 我不知道為什么很容易哭泣，興趣也減少了很多，不想吃飯，不想外出，不想交談，每次出門就感到空氣很難呼吸，心跳很快頭暈想吐，感覺每走一步都搖搖欲墜。 難過，憤怒，無助等情緒的時候我會把這些情緒都藏在心里，用自殘發泄，用頭撞墻，用美工刀劃自己的手腕。有時候突然間，就感覺心跳加快，呼吸有點跟不上，很難受，頭很痛。很多時候早上我都會驚醒。 我心里常常有兩個念頭，讓別人去死或者我去死，我覺得自己很沒用，什么都做不好。有的時候往高處看下去，腦子里就會有一種想跳下去的想法。 我希望我去死，感覺一切都是我的錯，我就是個累贅。我希望所有人都去死，不想聽到任何人的聲音，不想看到他們的笑臉，感覺他們做任何事都是虛假的。 我的母親經常用語言暴力的手段教育我，我的父親總喜歡用他所謂的道理來教育我。我不想和他們說，他們不會改的。我不想看見他們，我甚至有希望他們去死的想法，我幻想過拿刀一刀一刀捅在他們身的樣子，我總把我自己關在房間。他們把我養大，我卻希望他們去死，果然還是我應該去死。我常常想著如果沒有了我，他們會不會過得更好？ (匿名)

女 就特別自卑，然后有時候就莫名其妙悲傷難過，接著就哭的上氣不接下氣，晚上兩點多以后才睡得著，聽見別人聊天的聲音我都以為是在罵我，看吃播很饞，但是真正吃的時候卻吃不下去多少，有一次一整天就早上吃了一點，晚上想吃一點，結果發現吃了半碗就吃不下了，害怕面對家長，喜歡一個人獨處，看搞笑視頻可以笑的出來，但是不看的話，一個人待著就容易哭，哭的時候喜歡用力掐手臂，疼但也莫名其妙的爽，脾氣變得更暴躁，覺得自己就是個廢物，對不起家人，看見別人往我這瞟幾眼，我就覺得，他是在談論我容貌穿著，覺得他肯定對我很鄙視，遇到一點小事就發脾氣，經常就在腦子里想，拿刀割手臂好像并不疼，也就那樣，無數次幻想拿刀一次次割著手臂，但是實踐還是怕疼，總在想，我這種一無是處的人活在世上的意義是什么，害怕即將到來的中考，真的很怕，跟別人傾訴這些話，別人就說網絡小學生，黑化什么的，心里真的很難受，所以就想……找正規的心理醫生問一下…… 就問一下，我是不是腦子有點問題？ (匿名)

女 自從面臨中考以來。我就有些焦慮。以前也有過自殘行為。但是這段時間特別嚴重。我失眠了有近三個月。每天晚上不到三點睡不著覺。夢里面總是有各種各樣的臉和一些奇怪的動物或者我在懸崖邊。常常是夢中夢，嚴重失眠。經常性的自殘。左腕劃了有三十多刀。看見血出來我有一直釋放感，一遇到一點點小事我就會崩潰大哭，然后自殘釋放壓力。我會因為別人無心的一句話而大哭。我有一個很奇怪的習慣。我喜歡曲解別人的意思，讓本來沒什么的話變成足以讓我崩潰的。比如別人說我這次有點退步啊。我就會想"他否定了我……他不認可我……他討厭我……想放棄我，厭惡我……我不配活在這里……我真是多余"然后我就會自殘。我知道，你們不會理解我的話我做的事。因此。身邊的老師父母都說我是精神病，自我而已。我說我病了，而他們只是覺得我累了。我的成績年級前十，但是我并不開心。我嘗試過一次吃一瓶安眠藥.或者在冬天洗個冷浴。他們不理解我……我讓父母帶我去醫院，他們說中考之后再說。我不跟同學們說這事。因為我是班長，所有人都期望我帶領班級進步。我不能有差錯。班主任：不會啊，她平時笑的可陽光了……因為這一句話，我被迫帶上了面具。

女 感覺自己就快要自殺了。 我是女孩子，16歲高一學生。學習不錯，在重點高中就讀（所以學費也很高），性格也很好，長相也算清秀，在周圍人眼里是被羨慕的類型。 關于情緒壓抑的情況雖然也持續了兩三年，但最近的狀況一直在惡化，讓我開始恐懼，很可能哪天會真的選擇從世界上消失。自殘經歷也屢屢都有，因為痛覺和鮮血會讓我覺得我還活著，同時某些情緒好像也能從傷口中發泄出去。 當我情緒壓抑的時候就好像在解剖自己的人格，割到最深的地方、把我自認為是“本質”的那些東西血淋淋地拎出來，擺在表面上，反復給自己洗腦，告訴我自己，我就是這樣的。我用了漫長的時間反復進行這個過程，它已經變成了我慣有的思維方式，所以諸如“我是個爛人”之類的認知在我腦子里早就變得根深蒂固不可拔。由此我的負罪感會愈來愈重，我會愈發覺得我的存在是罪孽，少了我會好很多。這個認知是洗不掉的，因為我用了幾年的時間一直在把它們往腦子里灌。我甚至不知道這個過程是什么時候開始的，除了用另外一些東西來麻痹自己，我找不到任何的解決方式，我還是會無數次無數次無數次反反復復陷入這個輪回一樣的狀態，直到我哪一天真的徹底崩潰，而最近我感覺這條崩潰線離我越來越近。 最近我的狀態連我自己都感覺可怕，所有的想法都好像不是在情緒偏激的情況下做出的選擇，而是我在冷靜地思考，心態毫無波瀾，將一切事情都想清楚的那種，想要冷靜地結束。 因為長時間的自我洗腦與自我麻痹，我對自己的認知幾乎是根深蒂固、根本不可能改變的，包括別人和我講的那些道理，我能理解，完全能夠理解那些道理的意思，但我無法把那些道理運用在自己身上。所以盡管我在別人眼里是她們羨慕的存在，我也會下意識的認為，她們喜歡的只是我強迫自己給自己塑造的“人設”，我一定要自己成為這個人設，因為她們只會喜歡這種完美的人設。 我也不是沒有總結過我成為現在這種情況的原因，但原因實在太多，我根本不知道先解決哪一個：家庭（重組家庭/幼時面對家暴的心理陰影/和后媽相處并不是特別融洽），社交關系，甚至情感方面。 兩三年下來，我沒有找到一絲一毫可以救自己的方式。 求求你們，救救我。

女,這幾天班上的同學都在傳開我曾經的糗事，別人對我的印象已經變差，只不過是我犯傻地說了跟一個男生去倒垃圾。然后我姐總是批判我，還出口罵我是廢物，這對我的打擊特別大，，感覺這一整個月我的心臟快要爛掉了，我太焦慮，我太恐慌，，太傷心。我總是很脆弱，遇到惡劣的氣氛就全身發抖，焦慮不安，心跳加快不止，在面對即將到來的升中考試，和父母對我的期望，我總是連夜難眠，半夜夜深人靜就痛苦的哭泣，我的成績考高中特別懸，偏偏備中考卻一些雜事來影響著我，當然我可以努力去忽視他們可是，對于自己前途的一片灰暗的與人際關系的緊張讓我苦不堪言，我常常想要結束自己的生命，但是想到父母的辛勞，我就會覺得特別愧疚。我現在不把自己活著的意義到底是什么，我該怎樣脫離這個困境，走出這個陰影，我越來越沒有勇氣活下去了

女 我經常感覺活的很累，有輕生的念頭。 情緒上來的時候。特別想死就會不停的自言自語說：你（我）不配活在這個世界上你怎么不去死你怎么不去死什么都。大概三年級開始不開心就會打自己的頭，用力搓自己的手，特別煩躁，五六年級開始會撞墻。初一開始喜歡把自己鎖在房間里面，坐在黑暗的小角落哭。初二開始會用玻璃、刀片割自己，割了就會舒服一點，比較深，疼了之后會清醒一點。 然而在同學面前我不會表露出不好的情緒，甚至沒有人覺得我心理有問題，每個人都說我很開朗。 因為一系列的客觀因素和導致我心理問題的根本原因，這些東西我沒有可以說的人，甚至不能跟別人說，現在有逐漸惡化的情況。 (匿名)

女,17歲,我總是自殘，很在意別人看法，非常敏感，對特定環境極其恐懼，心里很不安，腦子里很亂的時候總有個聲音在喊叫，很難受，容易想哭，情緒不好的時候做事沒有任何動力，速度也會減慢很多，總覺得別人在議論我，總覺得別人嫌棄我，選擇困難，難以抉擇，記憶力下降，想去死，但又知道不能死，知道還有人愛我，但他們的愛不能救我 情緒不好的時候，呼吸不自主的會稍微加快 但持續時間不定，總是反復 不想讓家里人知道我的這些情況，沒有去醫院看過，平時在人前可以保持良好的社交，給別人一種“我很開心”的表現，但這段時間以來，我在他們面前也慢慢裝不下去了，也不是不高興，但就是情緒很低落，沒有辦法控制 腦子里總有個聲音亂喊，我看見“她”在一個玻璃門的房間里大喊大叫，在地上滾來滾去，很痛苦，或者很癲狂的笑，哭。我也很痛苦，心里很焦慮，也不知道該怎么辦好了…… (匿名)

女,有小乖乖需要幫助的嗎？????：：：：：

女,31歲,外遇通常與性無關，而是在尋求友誼，理解，支持，尊重，注意以及關心，這些原本是婚姻應該提供的東西。外遇通常是一段正在死去的婚姻的征兆，而不是原因。