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匿名
2020-07-29 12:56:29
抱抱TA

女,15歲,我是一名中學生,我覺得我的心理問題已經很明顯地影響了我的學習與生活:我有社交恐懼癥,很自卑,對自己沒有信心,覺得自己做的事情會惹怒對方。有時候我試著跟同學聊天時總是特別在意對方的眼神、語氣,我總覺得他是不是討厭我了,是不是對我有不滿。總之我真的特別在意別人對我的看法,看待我的眼神。同時我覺得自己很易怒過激,很敏感,有些人說不要在意別人的眼光,但我真的沒法改變自己的想法,我一度感覺自己是在為別人而活,我現在連出門(放假時)都特別少,身邊沒有任何朋友,一出門就感到不自在,感覺自己處處都是錯誤,請問該如何克服改變這種心理?

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  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 匿名 匿名
    你好。
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    你好,你有點缺少自信。需要提振自信心,學會欣賞自己。
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 宋老師的頭像 宋老師
    你為什么會覺得自己是為別人而活的?
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 八九的頭像 八九
    提升自信,現在可能不會接觸太多的人,等慢慢大了,上了大學面對的是各地的人,而且什么樣的人都可能遇到,所以一定要慢慢鍛煉自己去認識結交優秀朋友,不要總在意別人的眼光,因為這個世界上人太多了,如果每個人都要去在意那不累夠嗆,加油哦
  • 心理師的頭像 心理師
    您好
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