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故里
1702天前在線
2020-07-27 00:54:45
抱抱TA
回復
好難受,睡不著。就是很悲傷很悲傷,一點小事都放大了看,明明白天很快樂,現在就是很壓抑。
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網友
心理咨詢室來訪者休息區設置
2025-03-26 07:52:45
莫名其妙的,就是好想哭
咨詢師
程國鳳
你好!
2020-07-27 01:00:00
咨詢師
程國鳳
別壓抑自己,允許自己掉眼淚
2020-07-27 01:00:17
明早我還得上班
咨詢師
曹春艷
你好,傷心的時候需要釋放。
2020-07-27 01:14:45
咨詢師
毛慧穎
你好
2020-07-27 01:19:46
傾聽者
夢心理
您好!
2020-07-27 01:49:11
咨詢師
王 宇
你好
2020-07-27 06:45:21
網友
龍鳳
你好
2020-07-27 06:49:18
傾聽者
??聽雨
你好
2020-07-27 08:11:12
咨詢師
宮學禮
你好
2020-07-27 08:32:34
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我的
女,心情比較低落…網上睡不著覺最早時睡覺兩三點,最晚時五點…感覺壓抑,胸口很沉,白天會莫名的悲傷,大腦一片空白,晚上不明所以的流淚,敷著面膜就能痛哭,比較容易急躁沒有耐心,和家人說話容易發脾氣…
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11條評論
419次閱讀
1966天前
女 您好老師,我是從年前一次重感冒咳嗽晚上開始睡不好覺,過完年又疫情爆發始終擔心自己也得了肺炎,在加上孩子也發燒,就更讓我焦慮的晚上睡不著覺,從那以后到現在快三個月了,就一直入睡困難,失眠,越是睡不著越心煩氣躁就越是睡不著,后來感覺自己已經害怕睡覺了,白天一想到失眠就開始害怕,甚至看見床也害怕,每天心情都特別低落,感覺自己快抑郁了,也去看了中醫說是氣血不足引起的失眠,一直在喝中藥但感覺效果一般,實在幾天不睡的時候就吃了幾回助眠藥,但總感覺副作用太大又怕依賴性,從心里很拒絕吃這類藥,每天也在糾結要不要吃助眠藥中,我應該是最近幾年因為家里老人生病心情一直不好,近一年老人去世了,我每天都很悲傷,跟老公也有一些分歧有時也會心情壓抑,這一兩年自己的身體感覺也不太好,經常感冒什么的,抵抗力特別差,我現在自己感覺就是心里出現了問題,我怎么樣才能不害怕失眠了,怎樣才能走出這個困境,怎樣才能把自己徹底改變一下低迷的狀態,我真想尋求你們的幫助
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909次閱讀
1805天前
男 ??我預感到或許。我就要離開這個世界了。沒有悲傷,也沒有留戀。或許就像他們說的那樣,我們只不過是在天上被懲罰下來的有罪的人,我只是被提前釋放而已。這是好事,至少我可以去一個我從來沒有去過的世界。或許我應該去抱怨這個世界的不公,我為什么會生活在一個貧窮的家庭。作為一個留守兒童,獨自面對生活的艱辛。更多是內心無法承受的負重。但現在我沒有抱怨家人,沒有抱怨社會。生命之花永遠是燦爛的。我的思想也并非是消極的。如果說人為了某種生命意義存活于世。我想我已經成功了。過去的我之所以思維失敗。是因為我總是陷入幻想的世界,迷失在不知如何是正確的深淵。不清楚人生的出發點是哪里。現在,我明白了。人為自己而活,在社會中也為他人而活。所有那些偉大的夢想都只不過是社會強加給人思想的枷鎖。如果我們不愛自己,不從自身的感受出發,而是以社會所謂的標準生活價值來引導自身。那么生命將是壓抑的。愛自己,熱愛這個世界的每一樣事物,在與人交流之中,自由平等,這才是作為一個正常人的出發點。但是現在每個日夜,我徹夜難眠。每個白天,我身軀疲憊。我應該走了。就讓那些曾經美好的事物作為送別的禮物永遠留在記憶之中,就像天空的星星用微弱的光亮留給人一絲美好。
0個擁抱
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495次閱讀
2032天前
女,9月初鬧分手,睡醒一覺后,心里就沒有喜怒哀樂情感體驗了,分分合合后11月底再次分手,哭了大概2周左右后白天沒有情緒,晚上會難過傷心,12.23晚上想直面分手,看了分手的對話,哭完后連難過想哭的感覺也沒有了,現在再看對話也哭不出來了。現在閉眼回憶事情全部都沒有畫面感,腦子心里都是空的。可是在哭的那2周多時間里,回憶事情都是有畫面感的,自我分析是11月晚上有一次騎車被突然開過來的汽車嚇到了,喚起了潛意識里的記憶,所以自被嚇到以后晚上的情況越來越好,想事情都會有畫面感,即使心里沒有感覺,但是也會感覺到分手的難過,但是12.23后哭過后感覺心里又再次承受不住痛苦,感覺和回憶又再次被壓在了潛意識里,以至于現在回想事情都是沒有畫面感的。 我是把悲傷的感情壓抑隔離了么?我是還沒有走出失戀么?分手至今我沒有做什么分散注意力的事情,即使現在心里感受不到情緒,但還是動不動就會想起來,感覺心里裝的還是這件事,感覺心被困住了。如果我現在做些分散注意力的事情,是不是當我從失戀里走出來情感或者畫面感就可以恢復呢?還是等我可以面對痛苦了的時候情感體驗自己就會回來了?我之前有部分潛意識是不是已經回到了表意識層面,然后當重新面對分手時的難過又將感情壓回到了潛意識里?我這次是比之前更加嚴重了么? 這個情況從9月開始,到現在已經4個月了,我很害怕會這樣很多年或者一輩子都這樣下去了,如果我是情感創傷要怎么恢復愈合?最快需要多久?
0個擁抱
8條評論
484次閱讀
2639天前
女,16歲,因為窮自卑,我很看重金錢的,沒錢真的什么都干不了,總覺得低人一等
10個擁抱
353條評論
834次閱讀
1703天前
女,33歲,老公出軌被發現,選擇回歸家庭,我也選擇原諒,可他和我說完細節以后,我總是會去和自己對比,想放棄又舍不得,不放棄又不甘心,不知道怎么能走出來,我覺得我自己得抑郁癥了
8個擁抱
100條評論
761次閱讀
1703天前
女,23歲,心里壓抑該如何發泄?? 在別人眼中我從來都不是一個乖乖女也像一個乖乖女,從來不會不歸家,不喝酒,不去酒吧,不抽煙,但唯獨對家里人有著極大的恨意,關系說不上融洽,每次都會吵架.....,在別人眼中我的家人總是在討好我,可是在我眼里他們只會諷刺我,并沒有所謂的討好,我的一切都是他們造成的,漸漸的我開始脾氣暴躁,努力控制自己不去發脾氣,心情壓抑得不到發泄,也不知道怎樣才算快樂
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1703天前
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