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女 失眠，發抖，惡心，頭疼，暴躁，對什么都提不起興趣，注意力無法集中，渾身無力，沉默。為什么

男 咨詢師：小林，你來啦，真高興你準時到來。 求助者：嗯，上次和你約定過的。 咨詢師：還記得上次我交待你和你爸爸回去談心，能不能說說你談話后的感覺？ 求助者：我爸很少有關心在意我，況且連面都很少見，我想不到有什么和他說的，也只有你肯花時間陪我聊天。 咨詢師：那么這次是你一個人來的啰，記得上次是你爸爸陪你來的。 求助者：這次是那個老東西跟著我來的。 咨詢師：老東西？老東西指的是誰，能說給我聽聽嗎？ 求助者：你在窗邊瞧出去就看見了。 咨詢師轉頭看了看。 咨詢師：是那個老爺爺嗎？他是你爺爺吧？ 求助者：沒錯，我恨透他了，還總是跟著我，我說了不要他跟來，他非要來。 咨詢師：上次聽你說過，你是覺得他和你奶奶令你的父母離異，因此并不喜歡他們，是這樣嗎？ 求助者：哼，他倆老家伙都不安好心，拆散我爸媽，令我無家可歸，被迫住在他們那兒，現在還煩著我真氣死我了。 咨詢師：你記恨你的爺爺奶奶，是因為你父母的離異，是他們造成的，因此不喜歡你爺爺跟著你。 求助者：可不是嘛。 咨詢師：那你有沒有想過你的爺爺奶奶為什么會拆散你的父母？ 求助者（支吾）：這，這，沒想過，我覺得是這樣啊。 咨詢師：讓我來問幾個問題，你能回答心里想到的嗎？ 求助者：可以。 咨詢師：你的爺爺奶奶并不是和你們同居，以前平時經常會見面嗎？ 求助者：也不會經常見面，過節的時候會去吃頓飯什么的，爸媽帶我去才去的。 咨詢師：你的爺爺奶奶對待你的父母的態度是怎樣的，能說說嗎？ 求助者（遲疑一會）：他們對爸媽也不算特別壞，有說說話的樣子。 咨詢師：之前了解到你的父母很多時都吵架，在你的爺爺奶奶面前也會吵架嗎？ 求助者：也會吵架的，總有些小事會令他們吵起來。 咨詢師：你的爺爺奶奶在那時在做什么呢，能回憶一下嗎？ 求助者：（想了想）：多半在勸架吧。 咨詢師：那你覺得導致你的父母離異的原因還是你的爺爺奶奶嗎？ 求助者：（遲疑）：我心里覺得可能是他們的不好，有什么不好又說不上來。 咨詢師：我之前也親自打電話和你的爸爸了解過情況，他說和你媽媽經常吵架，然后感到無法再忍受才離婚的，他說他也很抱歉不能給你一個完整的家庭，但想不到令你遷怒了你的爺爺奶奶，那你覺得你的爺爺奶奶有錯嗎？ 求助者：（沉默一會）沒什么錯。 咨詢師：你爺爺是還在擔心你呢，你看他在下面來來回回的走著，他還在等著，你看看。 求助者看了看窗外。 咨詢師：還記得上次我還交待的小任務嗎，試著每天早上見到同學們就say hello,以笑面迎人，是不是感覺同學的態度好多了。 求助者：額，我覺得他們都在怪怪的笑，總是嘲笑我。 咨詢師：就像我現在這樣笑嗎？ 求助者：不是，你不會嘲笑我，但他們是一定在心里嘲笑我。 咨詢師：現在我們來做個小測試，請你先閉上眼睛，別怕，沒有人會傷害你，我就在你旁邊。 求助者：嗯。（低頭慢慢閉上眼睛） 咨詢師：好，現在閉上你的眼睛，盡可能坐得舒服一些。。。。。。，現在開始想象，你可以想象回上個星期同學喊你幫忙練球的場景，想象他傷害到你的話。盡可能生動地想象這些情境，能做到嗎？ 求助者：。。。。。。是的，我在努力這樣做。 咨詢師：你現在有什么感覺？ 求助者：我快要受不了了，他看著我非常厭煩，非常討厭我。 咨詢師：繼續想象，你現在體驗到什么？ 求助者：我感到很震驚，很害怕，也很傷心。 咨詢師：是的，你經常會體驗到這些情緒。但是你現在把這種情緒轉變為僅僅是 一種失望和遺憾。仍然保持剛才的想象，但你僅僅感到失望和遺憾。能做到嗎？ 求助者：我試一下。。。。。。但是，很難想象到。 咨詢師：他們只不過是不喜歡你而已，有什么理由必須讓別人都喜歡你呢？即使他們真的不喜歡你，那又怎樣呢？你不是還好好地坐在這里嗎？并不是真的受不了，對不對？你只是對他們的反應感到失望而已。。。。。。現在的感覺怎么樣？ 求助者：好一些。。。。。。嗯，我只是感到有些失望。我在告訴自己，他們不喜歡我，但這沒什么關系。 咨詢師：好極了！現在停止想象，慢慢睜開眼睛，告訴我你是如何改變最初那種感覺的？ 求助者：雖然他們不喜歡我，但我并沒因此而死去，正像你說的，我還好好地坐在這里。看樣子，我把問題想象得太嚴重了。 咨詢師：很好！你能講一講你從剛才的小測試中都獲得了哪些什么嗎？你所想還有那么槽糕嗎？ 求助者：我想我是按照你的去做，改變了想法才不會那么傷心，事情并不是這么糟糕。 咨詢師：很好，你已經發現了你以前想法的不合理的地方，可以用新的想法代替，如果繼續實踐幾次，你會發現你進步得更快。 求助者：謝謝你，我想我會改變的。 咨詢師：今天就到這里結束了，下次見你希望你有新的面貌，我們下次見。 求助者：下次見。 （爺爺方面使用了與案主不合理理念辯論理論，同學方面使用了合理情緒想象技術。

男 我在初中時住校被同學暴力欺辱，被脫光衣服，多人拍照，還被筆揸肛門，等，我現在很痛苦，感覺生無可戀，總想滅了那幾個同學，老師，我該怎么舒導

您好，老師，麻煩您，一個成年人，看到別人喜歡玩什么就喜歡什么，且會買來玩，只是又玩不長，請問是什么心理？比如吉他，鋼琴，等

男,總天忐忑不安，心里有事樣堵的慌，嚴重影響工作，思維。對任何話很敏感，不知是怕還是什么，只要稍微爭口都會有這種感覺。求解

覺得自己很迷茫，不喜歡現在的生活狀態，活的沒有朋友，單親從1歲起被爺爺奶奶撫養長大，奶奶在我15歲去世，爺爺去年也去世了，媽媽是拋棄爸爸跑了，爸爸自從媽媽走后郁郁寡歡，爸爸過日子沒主心骨，我也能理解他的心情但是小時候他天天喝酒后兇我，威脅我去買酒，不買挨打，要么就是原地畫個圈，我不能離開圈，否則挨打，從小爸爸喝酒周邊鄰居都來勸說，甚至喝完酒跑進大山里了，哎一言難盡，從小自卑，但是默默無聞的學習很受老師喜歡，但是不敢社交害怕出丑，外表像個老好了沒有自我，讀初中每周回家一天的時候，自從奶奶去世，有時候回家偌大的房子就我和爺爺一個人爸爸常年外出打工，我感覺到特別的孤獨，走在外面也很孤獨，不敢去別人家做客，不敢去人多的地方，上下學就自己一個人，學校里沒有好朋友，我高中畢業，被姑姑勸說上學沒用從而外出打工，感覺除了去世的奶奶愛我其他人都不愛我，外出打工在我和爸爸所在打工的城市一個餐館里認識了大我9歲的男人，長的一般以前腦補受過傷，但是對我很好，認識了大概一個月，爸爸回老家，他來我租的房子里找我，我們在一起呆了很久，沒有發生關系他要了我沒同意，下午有個鄰居告訴我在一起打工的親姑姑，于是姑姑跑來敲我的門我害怕極了，所以我讓我喜歡的他從窗戶逃出去了，所以姑姑以為我跟他發生了關系，后來親戚都勸我大王我那么多讓我放棄，本來年紀輕就得家里人為我著想就放棄了，沒多久我換了新工作，我們租的院子里來個出來打工的學生，后來他追我，我為了讓上一段事情感覺結束我就同意跟他交往了，后來爸爸也不同意第二個記覺得他家境不好，于是爸爸天天和我吵架，我告訴了第二個男的說爸爸不同意，于是這個男的帶我私奔了，把爸爸氣的不行，私奔3個月家里妥協了讓我們回來辦婚紗事，回來沒多久領證結婚懷孕了，相處久了才發出現這個男人自閉膽小，婆婆又是兩個兒子，所以一直我們很累，在2010年底爸爸又再婚，一直跟后媽不和天天吵架，后媽帶來2女一男男孩最小5歲左右，我就成了家里最不受寵的孩子，我怕后媽，處處討好，后媽跟爺爺不和在2018年在一次她于爺爺爭吵中得罪后媽，她不讓我爺爺住在那個房子里了，所以過年的時候后媽去我婆家大吵大鬧，讓我丟盡了人，爸爸一直沒有地位，后媽和孩子都不跟他一心，雖然我很要強，但我婆家婆婆處處欺負我，覺得我沒有媽媽，我弟媳婦有媽媽她就討好弟媳，老公也是太老實不受待見，婆家由于婆婆的原因我公公一脈的親戚一律不

女,29歲,一天給孩子換幾套衣服，也睡飽了，給孩子洗了兩套衣服洗得干干凈凈的用嬰兒專用肥皂，洗出來也柔軟舒服，孩子穿得干干凈凈的我心里也開心。等老公回來了按照書上的給寶寶回家洗個澡。婆婆這下把洗衣服活也交給我了！過段時間該斷伙了讓我自己煮飯吃不給做飯了，我奶奶叫我為了這個孩子忍著自己隨便吃點省事的。哎。熬的孩子大了我就好過了！