男 英語(yǔ)成績(jī)老上不去還出了一些幺蛾子,心情很煩躁總是因?yàn)樽约旱谋┢鈮氖?/div>
2個(gè)擁抱
12條評(píng)論
436次閱讀

網(wǎng)友
宜春心理咨詢中心
2025-03-27 07:02:20
不好

咨詢師王金波
1
您好!剛剛看完您所有的描述,其實(shí),每個(gè)人都會(huì)有情緒,這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕,只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來(lái)。
2020-07-16 19:07:27
是的