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問
整理各種心理咨詢治療方法筆記
匿名
2017-08-14 11:44:46
抱抱TA
女 學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去,特別是英語,心理很煩燥,就是想快點學(xué)。
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獲得公益心:
陳志顯
您好
周紅梅
你好
許文慧
你好!
錢
你好
唐孝青
心態(tài)出現(xiàn)了問題,需要調(diào)整
匿名
怎么調(diào)整?
魏學(xué)蘭
英語,學(xué)習(xí),有訣竅,更要相信自己,不怕它,為難情緒,是學(xué)不好的重要因素
李亞輝
你好
匿名
什么是心態(tài)?
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女 學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去,不想去學(xué)校,對學(xué)習(xí)不知道要怎么辦
(匿名)
女 學(xué)不好英語心理不舒服,心理難過好多天了
(匿名)
女 踏不下心學(xué)習(xí),煩躁,明明很想學(xué),就是學(xué)不進(jìn)
(匿名)
女 學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn),莫名煩躁,有時完全厭煩。不知道原因,該怎么辦
(匿名)
女 英語總是學(xué)不好,試過好多種方法。總覺得很對不起家長
女 最近煩心事特別多,該怎么辦,而且學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去
女 英語成績上不去,不想學(xué)習(xí),班上的競爭力太大,父母老師的要求嚴(yán)格。
女 現(xiàn)在在家學(xué)不進(jìn)去,然后還即將要考試了,該怎么辦
(匿名)
男 異性只要進(jìn)入我的視線,會引發(fā)我的強(qiáng)迫思維,腦中里全是對方的身影,特別是對坐在一起,因為對方在我的視線中,更因為強(qiáng)迫思維,讓我坐立不安,焦慮難受,眼睛不知道看到哪里去好,看吧總是看到別人的眼睛,表情非常不自然,非常怕別人發(fā)現(xiàn)我的不正常,更怕別人誤會。如果長時間低著頭不看對方,忍著心里這份難受。如果不小心跟別人對視,我會產(chǎn)生恐懼,大腦一片空白。 可是在這種對坐的情況下,由我心里當(dāng)時焦慮不安,只要我有正當(dāng)?shù)睦碛桑蛘邔Ψ街鲃诱泻粑遥译m然有點緊張,但還是可以看著別人的眼睛。我分析了一下我當(dāng)時的心理活動,去看對方是因為我覺得有正當(dāng)理由去看,對方不會誤會。 什么原因產(chǎn)生這種強(qiáng)迫思維?是多年前發(fā)呆看著前方,當(dāng)我回過神來的時候,我發(fā)現(xiàn)前面一個女孩看著我,當(dāng)時我的眼晴也是看著她那個方向,只是我當(dāng)時發(fā)呆。我沒有留意到。 過后我總是有意無意回避對方,因為我怕對方誤會。這些年去過很多地方醫(yī)院,當(dāng)然也包括心理咨詢。 所有的收入基本上用在醫(yī)院和心理咨詢上了,差不多快兩年沒上班了。這些年我只要在網(wǎng)上發(fā)帖。總是有很多咨詢師主動電話聯(lián)系我。他保證可以給我治好,有的開價1萬,有的2萬等,有的咨詢師收錢后甚至過段時間要加價,說這個情況很嚴(yán)重。如果不加緊治療,到時候會轉(zhuǎn)化成精神分裂癥。 有個別收錢后甚至直接電話拉黑我,不了了之。讓我這顆痛苦的心雪上加霜。 這些年來我一直在學(xué)心理學(xué),我分析我的問題,是強(qiáng)迫思維讓我處在特定環(huán)境中不自在難堪,主要是怕引起別人的誤會,因為強(qiáng)迫思維去多次看別人會誤會,當(dāng)然我是可以不去看的,但是不看吧因為強(qiáng)迫思維又會焦慮,眼睛更不知道放到哪里,我性格缺陷就是:追求完美,太在意別人的感受。內(nèi)心弱小不安,失去自我感。 今天發(fā)帖的目的是看能否有哪位咨詢老師指導(dǎo)下,教我一個正確行為改變方法,例如:暴露療法,系統(tǒng)脫敏療法等,具體怎樣操作? 因為這些年的長期治療和心理咨詢,加上兩年沒工作了。沒有什么能力去咨詢了,我想請求老師們指點下,當(dāng)然我知道天下沒有免費的午餐,所以我不會勉強(qiáng)請求能幫助我,當(dāng)然更專業(yè)的老師指點一下我,我不勝感激。
(匿名)
女,21歲,持續(xù)幾年的腦袋里面亂亂的,思想不受控制,總被過去的事情折磨的要死,現(xiàn)在已經(jīng)嚴(yán)重的影響到了我的生活,這是什么情況?什么心理疾病?
(匿名)
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