男,38歲,成績(jī)太差，努力過(guò)，但總是達(dá)不到！內(nèi)心煩躁！

40 29 381

AI心
你好，我是心理咨詢師?？吹搅四銓?duì)自己成績(jī)的煩躁心情，我能夠理解你的這種感受，可能讓人感覺(jué)有些沮喪。努力過(guò)后沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的成績(jī)，確實(shí)會(huì)讓人失去信心和動(dòng)力。也許我們可以嘗試換個(gè)角度來(lái)看這件事情。每一個(gè)人都有自己的節(jié)奏和成長(zhǎng)曲線，或許可以通過(guò)分析和調(diào)整學(xué)習(xí)方法，或是設(shè)定更現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)來(lái)逐步進(jìn)步。若是覺(jué)得這種情緒影響到了你的生活，我們可以一起探討更多可行的應(yīng)對(duì)策略。記得保持自己內(nèi)心的平和，給自己更多的時(shí)間與信心。
成慧【婚戀情感】
成慧【婚戀情感】送了一個(gè)擁抱
成慧【婚戀情感】
親愛(ài)的朋友，在這紛繁復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)世界里，你選擇向我敞開(kāi)心扉，就像在黑暗中點(diǎn)亮了一盞希望的燈。我是成慧[婚戀情感]，在這里可以靜靜聆聽(tīng)你的故事，給你一個(gè)安全保密的傾聽(tīng)環(huán)境，陪你一同探尋內(nèi)心的方向。遇到困擾我們聊聊呀。
高興心理
高興心理送了一個(gè)擁抱
高興心理
，一天美好的心情，從我的問(wèn)候開(kāi)始。請(qǐng)問(wèn)，有什么想要聊聊的嗎？
愛(ài)語(yǔ)心理
你很想改變自己的現(xiàn)狀，對(duì)自己有很高期待，但現(xiàn)實(shí)跟理想有很大差距，你很挫敗，歡迎找一起探索是否還有什么可能性
?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱
向向
努力不一定會(huì)成功，但是，不努力一定不會(huì)成功，努力，不僅是一種態(tài)度，更是一種人生境界。允許自己難過(guò)一陣子。然后繼續(xù)努力。
魏博洋
如果一直在努力還達(dá)不到自己現(xiàn)在所想的，那么可以先嘗試降低下自己的目標(biāo)，一次大的跨越也是一步步小的跨越的累積，通過(guò)不斷小的跨越來(lái)鼓勵(lì)自己增強(qiáng)自己信心，滿滿你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，一開(kāi)始的目標(biāo)早都實(shí)現(xiàn)了
安之
煩躁是焦慮的一種表現(xiàn)，不斷的告訴自己:提高一些努力(以自己能接受為界限，過(guò)度的努力是一種強(qiáng)迫)，同時(shí)降低內(nèi)心的需要。處理好自己和跟自己的關(guān)系
安之
煩躁源于失控，事物是具有兩面性的，當(dāng)你把注意力放在你能控制的一面，焦慮，煩躁也會(huì)相應(yīng)的降低
安之
還有努力的方法也很重要，選擇的方向也很重要，建議提早做一些心理測(cè)試，看看自己的優(yōu)勢(shì)在哪里，順勢(shì)而為，選擇不對(duì)努力白費(fèi)
悠然
方向不對(duì)，努力白費(fèi)，選擇方向更重要哦，需要的話可以來(lái)電我?guī)湍闶崂硪幌?
知行合一
什么才是成功呢，不同的人會(huì)有不同的答案，我愿意聽(tīng)到你的心聲
利利
利利送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
孫麗
孫麗送了一個(gè)擁抱
孫麗
如果一次一次的努力總也成功不了，就會(huì)形成習(xí)得性無(wú)助，這對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是很沮喪的事，你都遭遇過(guò)哪些困難，又付出了哪些努力？我意一起聊聊嗎？
如愿??婚戀情感
如愿??婚戀情感送了一個(gè)擁抱
如愿??婚戀情感
發(fā)生什么了，可以聊聊
帽哥
選擇自己較為擅長(zhǎng)的項(xiàng)目去努力，選擇自己有興趣的事情去努力。
心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個(gè)擁抱
道人
38 歲的你，莫因成績(jī)未達(dá)而煩憂。先析因，或方法欠妥，可化大目標(biāo)為小步；或時(shí)間規(guī)劃亂，需制詳表。亦察環(huán)境有無(wú)擾。再者，悅納自身，珍視點(diǎn)滴進(jìn)步，煩躁時(shí)，暫歇，漫步或賞樂(lè)以寧神。人生路遙，此刻成績(jī)非全部，恒志前行，適時(shí)調(diào)適，功成必不遠(yuǎn)。
米娜【情緒&情感】
米娜【情緒&情感】送了一個(gè)擁抱
gao
達(dá)不到的原因有內(nèi)有外，自身的努力是真的盡了最大的力量了不后悔就好了，世界平庸者百分之八十，我們都是，盡力了無(wú)悔就好了
小豪
順勢(shì)而為身心健康最重要
綿陽(yáng)心理看護(hù)
綿陽(yáng)心理看護(hù)送了一個(gè)擁抱
綿陽(yáng)心理看護(hù)
是的
梓潼
38歲的你，你好呀，努力過(guò)，沒(méi)達(dá)到，也不是你這個(gè)人不行，可能確實(shí)有難度，需要多給自己一些時(shí)間呢？什么樣的考試這么難，可以和我聊聊，給你一些支持呢
方寸圓融
具體哪方面的成績(jī)差呢？我們可以一起探討，把成績(jī)提上去，也就沒(méi)有什么了。
源·沐心
源·沐心送了一個(gè)擁抱
劉毅
你好，我是給力心理平臺(tái)咨詢師劉毅。通過(guò)你簡(jiǎn)單的敘述，由衷感嘆我們80后真的很不容易！你讓我看到了一個(gè)努力的你，一個(gè)不輕易言敗的你自己?？梢詫?duì)標(biāo)對(duì)本：具體差在哪，羅列出來(lái)。能否尋求前輩和專業(yè)的幫助？你設(shè)置的預(yù)期標(biāo)準(zhǔn)，是否符合你當(dāng)前的狀態(tài)呢？不妨可以考慮采取梯形進(jìn)階的形式，先接受面對(duì)當(dāng)前的自己，做到當(dāng)前現(xiàn)狀可以做好的成績(jī)，保持一段時(shí)間。再來(lái)適當(dāng)?shù)奶嵘_(dá)到更高層次的成績(jī)。逐步達(dá)到小階段的目標(biāo)，自己的自信心也容易恢復(fù)。就像一個(gè)八寸的蛋糕，你一口吃不完，把它切成很多個(gè)小塊，慢慢的你可以把它消化掉。很樂(lè)意可以跟你共同探討職業(yè)發(fā)展，職業(yè)瓶頸及相關(guān)的困擾的議題。
小雪心理
小雪心理送了一個(gè)擁抱
大陽(yáng)
時(shí)間多久
溫暖拾光
溫暖拾光送了一個(gè)擁抱
溫暖拾光
先慢下來(lái)，梳理一下，找找底層原因
李中
李中送了一個(gè)擁抱
光之語(yǔ)
光之語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
易云俠
您好
虛懷聆聽(tīng)
雖然一直感覺(jué)很無(wú)助但是你一直在努力不是嗎
暖陽(yáng)心港
38歲的小朋友，看了您發(fā)文，感覺(jué)到您難過(guò)的是差距，但是里面也應(yīng)該有欣喜和滿意的成分，那就是您努力拼搏奮斗的過(guò)程！差距讓您產(chǎn)生了失落有了煩躁感覺(jué)，這屬于正?，F(xiàn)象。您愿意的話，我們可以就煩躁的心情及其產(chǎn)生的原因進(jìn)行溝通，找到解決問(wèn)題的方法[握手]
時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
欣升心理
接受這個(gè)事實(shí)
曉君傾聽(tīng)
您說(shuō)的成績(jī)是指什么成績(jī)？是您自己的考證成績(jī)還是孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)？
愈心情感
愈心情感送了一個(gè)擁抱
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高?？芍宄c(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
甘林老師
甘林老師送了一個(gè)擁抱
甘林老師
理解你這種努力后卻沒(méi)有結(jié)果的感受。這時(shí)可以用自己比較喜歡的方式平復(fù)自己的情緒，待理性回歸時(shí)復(fù)盤一下這個(gè)過(guò)程中的得與失，可能會(huì)讓我們更好去應(yīng)對(duì)。
聆汐?傾聽(tīng)
親，成績(jī)差對(duì)你意味著什么呢
聆汐?傾聽(tīng)
你最想達(dá)到的是什么呢
聆汐?傾聽(tīng)
聆汐?傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
一葉扁舟
把大目標(biāo)分解成10小目標(biāo)，一步一步實(shí)現(xiàn)。將目標(biāo)分成下中上三級(jí)目標(biāo)，留給自己一個(gè)兜底的目標(biāo)。[玫瑰]
溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】
溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】送了一個(gè)擁抱
溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】
什么成績(jī)？既然已經(jīng)努力，就問(wèn)心無(wú)愧，天無(wú)絕人之路，換個(gè)方向，或許有不一樣的收獲
暢談傾聽(tīng)
也許你現(xiàn)在正在為某個(gè)重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠(chéng)傾聽(tīng)，用專業(yè)陪您走出困境！
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
珠華心理
珠華心理送了一個(gè)擁抱
至簡(jiǎn)情感
至簡(jiǎn)情感送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
媚兒?心理
媚兒?心理送了一個(gè)擁抱
媚兒?心理
人一之我十之，人十之我百之，人百之我千之。沒(méi)有不成的事兒，加油。
盧龍（傾聽(tīng)）
“如果您正面對(duì)情感、家庭或個(gè)人成長(zhǎng)方面的挑戰(zhàn)，歡迎與我聯(lián)系。讓我們一起探索解決方案，助您重拾幸福與和諧。”一般咨詢流程介紹:1.背景簡(jiǎn)要調(diào)查2.針對(duì)咨詢問(wèn)題進(jìn)行傾聽(tīng)和分析3.對(duì)問(wèn)題給出解決方案讓我們一起成長(zhǎng)。
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
AI心
用戶你好，在人生旅途中，我們有時(shí)會(huì)感到挫敗和困惑。38歲正值壯年，面對(duì)成績(jī)未達(dá)到的煩躁，實(shí)屬正常。梓潼在這方面給予了您溫暖的支持，建議給自己多一些時(shí)間和空間。每個(gè)人有自己的步調(diào)和方向，調(diào)整好目標(biāo)，珍視當(dāng)下的小成就，心態(tài)上可能會(huì)豁然開(kāi)朗。嘗試細(xì)分目標(biāo)、循序漸進(jìn)，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的另一面并從中找到方向。記住，不管遇到什么挑戰(zhàn)，堅(jiān)持不懈地嘗試和探索中，就是成功的一部分。希望您能重新獲得內(nèi)心的寧?kù)o和信心，走向更好的未來(lái)。
心繪情感
煩躁因?yàn)椴话?
明玕心理
明玕心理送了一個(gè)擁抱
西貝
西貝送了一個(gè)擁抱
心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽(tīng)。用真誠(chéng)幫您走出困境！
心雨【周易情感】
[玫瑰]
更多內(nèi)容 APP查看