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匿名
2020-07-15 20:42:04
抱抱TA

時間久了感覺沒有壓力就是無聊,有壓力心情就不好但是充實。每天都會很在意自己的心情!哎睡覺前會想明天心情不好怎么辦,早上醒了就會想今天有沒有不好的感覺!我知道本來沒有越想越有。怎么辦!心情低落

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  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好
  • 的頭像
    本我太執著
  • 匿名 匿名
    本我?怎么辦?心情好低落
  • 匿名 匿名
    真的它很執著,怎么放棄它
  • trying的頭像 trying
    那你平時有什么感興趣的事嗎?
  • 匿名 匿名
    玩手機
  • 匿名 匿名
    主要是我媽總要我做這個做那個,我因為這個心情不好的時候不會和她說
  • 與你相伴的頭像 與你相伴
    壓力太大,需要釋放
  • 匿名 匿名
    因為這件事心情不好就想哭
  • 匿名 匿名
    可是也沒覺得有壓力
  • 與你相伴的頭像 與你相伴
    是的,你自己不察覺
  • 匿名 匿名
    怎么辦呢
  • 匿名 匿名
    就喜歡個人聊天,聊天以后心情就頓時好了
  • 與你相伴的頭像 與你相伴
    可以啊
  • 與你相伴的頭像 與你相伴
    很好的方式
  • 匿名 匿名
    可是這件事我從來沒有個同學朋友父母說過
  • 匿名 匿名
    就是因為今天特別開心,特別放松,接著就會害怕失去這種感覺,就會想很多
  • 與你相伴的頭像 與你相伴
    自己調整一下心情很有必要
  • 匿名 匿名
    我也在嘗試轉移注意力,一轉移注意力我就會有放松的感覺,就害怕失去這種感覺
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    您好您多大了,感覺你有一些焦慮情緒和抑郁情緒。您似乎一直暗示自己,我下一秒心情會不好,或許這是心理學中的自我實現的預言。
  • 匿名 匿名
    我20歲對對對,是這樣的
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    容易焦慮,總是擔心害怕有不好的感覺。
  • 匿名 匿名
    可是我做不到不暗示
  • 匿名 匿名
    嗯嗯嗯
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    習慣化的思維模式
  • 匿名 匿名
    對習慣了
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    需要練習積極暗示
  • 匿名 匿名
    放棄不掉但是很想放棄
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    跟您的成長環境有很大關系
  • 匿名 匿名
    為什么
  • 匿名 匿名
    那怎么辦啊
  • 匿名 匿名
    心情不好就想哭,可是沒有人讓我對著釋放
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    建議您通過系統心理咨詢調整改善您的狀態,您需要個人成長,管理好自己的情緒。
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    您好
  • 靜靜的頭像 靜靜
    抱抱你
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 宮學禮咨詢師的頭像 宮學禮
    你好
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