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王曉光心理咨詢師 46歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)379|99%好評
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心理醫(yī)生好嗎
匿名
2020-07-14 22:47:56
抱抱TA

我是一名大一的學(xué)生(女),疫情期間在家經(jīng)常上網(wǎng),經(jīng)常容易被網(wǎng)上的情緒所感染。因為一些上網(wǎng)沖浪的事情經(jīng)常消耗自己的情緒,心情波動很大,我知道這樣很不好但是放下手機(jī)自己又無所適從不知道干嘛。現(xiàn)在返校了除了日常復(fù)習(xí)就是上網(wǎng),經(jīng)常不知道能干嘛很迷茫很無聊,每天都感覺自己在抱怨…抱怨食堂抱怨考試抱怨自己甚至每天到吃飯的點都會煩,因為不想吃但是又不得不吃…做什么也提不起精神,不想看書不想看追劇不樂意出門總有點厭世…覺得自己好差勁自己的生活也管理不好不會交際不會講話什么都不會。有什么方法能改善自己的現(xiàn)狀嗎?真的好討厭這樣的自己…這樣已經(jīng)有很長一段時間了。

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  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 易云俠咨詢師的頭像 易云俠
    你好
  • 魏巍咨詢師的頭像 魏巍
    你好,疫情之前你是什么樣子的?你是有些焦慮情緒的
  • 匿名 匿名
    疫情之前可能也就是普通的上課普通的上網(wǎng)普通的生活,不會每天過得都很累很煩
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    您好
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 匿名 匿名
    嗯,大家好
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    您好,理解您的感受。似乎在生活中沒有目標(biāo),沒有方向,所以感覺到很無聊,無所適從的樣子。其實呢,人有時候在某一個階段出現(xiàn)這樣的一些狀態(tài)也很正常??梢宰屪约和O聛砩宰餍菹?,稍作調(diào)整,不必去責(zé)備自己。自我價值感低,缺少自信,對自己不夠認(rèn)可會成為自己成長路上的絆腳石。
  • 匿名 匿名
    可是每天都覺得很煩躁,這樣已經(jīng)有很長一段時間了,這樣真的正常嗎?
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好,我想疫情加深了你對孤獨的體驗,使得你的人際困擾變得更為明顯。是什么影響了你的人際關(guān)系呢
  • 匿名 匿名
    確實,和最好的朋友因為意見不和鬧過別扭,雖然就這樣過去了,但覺得還是沒以前親近…和室友相處也很一般
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    如果時間持續(xù)久了,調(diào)整不過來,需要通過咨詢深入探討,調(diào)整改善。
  • 匿名 匿名
    是嗎
  • Fantasy的頭像 Fantasy
    沒事不算什么問題過段時間就好我疫情開始的上班枯燥至極感覺自己有差不多一個季度沒有好好開心過了甚至大笑過經(jīng)?;\罩著灰暗的情緒話說回來全國死了那么多人全球死了那么多人有什么可開心的看出來你是個感情脆弱的人且容易受影響不必刻意去改變不愛出去追劇唄推薦你個美劇《迷失》當(dāng)然經(jīng)常窩著也不好沒有活動量當(dāng)然就沒有食欲否則吃成大胖子
  • 匿名 匿名
    好,謝謝你,我盡力調(diào)整自己
  • 的頭像
    疫情期間,我呼吸正常,飲食正常,身體正常,精神異常?
  • zzr的頭像 zzr
    找一些自己感興趣的事情去做(課余時間),也可以附近去什么地方去散散心,我上大學(xué)也這樣過
  • 羊羊的頭像 羊羊
    好好愛自己照顧好自己
  • ?趙老師的頭像 ?趙老師
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