給力心理
我是一名大一的學生(女)，疫情期間在家經常上網，經常容易被網上的情緒所感染。因為一些上網沖浪的事情經常消耗自己的情緒，心情波動很大，我知道這樣很不好但是放下手機自己又無所適從不知道干嘛。現在返校了除了日常復習就是上網，經常不知道能干嘛很迷茫很無聊，每天都感覺自己在抱怨…抱怨食堂抱怨考試抱怨自己甚至每天到吃飯的點都會煩，因為不想吃但是又不得不吃…做什么也提不起精神，不想看書不想看追劇不樂意出門總有點厭世…覺得自己好差勁自己的生活也管理不好不會交際不會講話什么都不會。有什么方法能改善自己的現狀嗎？真的好討厭這樣的自己…這樣已經有很長一段時間了。
8個擁抱
20條評論
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賞3 元
網友
心理醫生好嗎
2025-03-26 15:12:56
咨詢師王金霞
您好
2020-07-14 22:48:27
你好
咨詢師易云俠
你好
2020-07-14 22:49:04
咨詢師魏巍
0
你好，疫情之前你是什么樣子的？你是有些焦慮情緒的
2020-07-14 22:49:53
疫情之前可能也就是普通的上課普通的上網普通的生活，不會每天過得都很累很煩
咨詢師任海濤
您好
2020-07-14 22:51:25
咨詢師王 宇
你好
2020-07-14 22:52:40
嗯，大家好
咨詢師梁麗
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您好，理解您的感受。似乎在生活中沒有目標，沒有方向，所以感覺到很無聊，無所適從的樣子。其實呢，人有時候在某一個階段出現這樣的一些狀態也很正常。可以讓自己停下來稍作休息，稍作調整，不必去責備自己。自我價值感低，缺少自信，對自己不夠認可會成為自己成長路上的絆腳石。
2020-07-14 22:53:11
可是每天都覺得很煩躁，這樣已經有很長一段時間了，這樣真的正常嗎？
咨詢師曹春艷
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你好，我想疫情加深了你對孤獨的體驗，使得你的人際困擾變得更為明顯。是什么影響了你的人際關系呢
2020-07-14 23:01:53
確實，和最好的朋友因為意見不和鬧過別扭，雖然就這樣過去了，但覺得還是沒以前親近…和室友相處也很一般
咨詢師梁麗
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如果時間持續久了，調整不過來，需要通過咨詢深入探討，調整改善。
2020-07-14 23:06:05
是嗎
網友Fantasy
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沒事不算什么問題過段時間就好我疫情開始的上班枯燥至極感覺自己有差不多一個季度沒有好好開心過了甚至大笑過經常籠罩著灰暗的情緒話說回來全國死了那么多人全球死了那么多人有什么可開心的看出來你是個感情脆弱的人且容易受影響不必刻意去改變不愛出去追劇唄推薦你個美劇《迷失》當然經常窩著也不好沒有活動量當然就沒有食欲否則吃成大胖子
2020-07-15 00:17:31
好，謝謝你，我盡力調整自己
網友
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疫情期間，我呼吸正常，飲食正常，身體正常，精神異常?
2020-07-15 08:15:20
網友zzr
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找一些自己感興趣的事情去做（課余時間），也可以附近去什么地方去散散心，我上大學也這樣過
2020-07-15 08:36:32
網友羊羊
好好愛自己照顧好自己
2020-07-16 21:55:04
傾聽者?趙老師
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2020-07-19 08:53:31
