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陳勁松心理咨詢師
40歲
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咨詢
問林仕錕心理咨詢
匿名
2020-07-14 00:02:17
2020-07-14 00:02:17
抱抱TA
可能是因為單親家庭的原因，我一直感覺很自卑，呆在家里的時候，我很明確的知道家里人都是愛我的，但是我卻不能感受到溫暖，我總覺得自己戴著面具，只有一個人才能把它摘下來，我從來沒有向父母透露自己的想法，我抗拒把心里話告訴親近的人，可能是怕別人覺得我很多事，或者裝之類的，我非常在意別人對我的看法，出糗時恨不得馬上逃離現場，我希望自己在人群中是透明的，因為別人的目光會讓我非常不自在。我也不知道多久沒有真正的輕松過，開心過了
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雷猴哇
你一定要試著佛系，自信一點 -
匿名
謝謝你的建議，我會認真聽取的 -
魏巍
你好 -
魏巍
是不是感覺和父母情感交流少？
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雷猴哇
嗯嗯，其實說不在意別人的眼光，活出自我，真正做到是很難的，但是你想想，人生也就幾十年的時間，快樂是最重要的，那些不重要的人就把他剔除你的生活吧，把自己身邊的人分分類，看看哪些是可以剔除的，哪些是值得付出的。其實做一個精致的利己主義者挺好的。
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曹春艷
你好，是否因為不被家人理解，所以你在心里對家人不信任了呢 -
王 宇
你好 -
段成偉
你好 -
許倩倩
你好 -
王金霞
暫不支持播放語音 -
王金波
您好，剛剛看完您所有的描述，請問您多大了？ 通過描述，非常理解您的心情。 通常自卑感是源于在和別人比較時，由于低估自己而產生的情緒體驗。自卑感也是藏在人們內心深處追求成功與卓越的主要動力，對成長起著一定的激勵作用。 然而，過度自卑時拿自己的缺點和別人的優點相比，總是覺得自己處處不如別人，看不到自己的價值，長此以往，就會產生一種悲觀消極的情緒，使人變得心灰意冷。自卑感通常源于某種生理或心理上的缺陷，或早期成長經歷中重要他人的負面貶損評價，致使嚴重挫傷了自尊心而產生的。那么，如何克服自卑感呢？可嘗試以下方法： （1）樹立恰當的認知，全面且辯證地看待自身情況和外部評價 （2）制定合理的目標，逐漸提升自信心，取得成功后再逐步提升目標的高度 （3）將注意力轉移到自己感興趣也最能體現自己價值的事情中 （4）通過補償的方式揚長避短，化自卑為前進的動力 （5）進行自我激勵，發現自身的閃光點 沒有誰是完美的，學會接納自己。 -
王金玲
你好，通過描述可以理解你的心情。 自卑是由于自我價值感偏低而形成的，通常表現為不自信、膽怯、敏感、以及自我否定，通常將自己的缺點與別人的優點相比較而致使情緒低落。 為此，需要全面客觀的認識來辯證地看待自己，改變不切合實際的想法。通過完成自己力所能及的事來給予自己肯定和贊美。同時通過積極的自我心理暗示給予自己鼓勵，從而提高自信心。 希望以上這些可以給予您一些幫助[玫瑰] -
李鳳秋
您好 -
李鳳秋
聽起來你內心存在著自卑心理，并且很在意別人的看法，能理解你當下心累的感覺，很愿意做咨詢幫助你深入覺察自我，提升你的自信力，做個人心靈成長。
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宮學禮
你好 -
毛慧穎
你好 -
雨軒@心
你好，感覺你需要一個樹洞和擁抱 - 更多內容 APP查看
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女 我從小在單親家庭長大，父親在我小學二年級的時候與后媽結婚有一個弟弟，和爺爺奶奶在一起生活，自己心理覺得和母親有隔閡，會特別在意別人的看法，害怕自己說話會讓同學生氣，做什么事都放不開自己，對任何事情想的都很多，特別在意別人對自己的看法。現在大學了，感覺自己好累，和每個人都不是真正的好，總是會有一個防備的心理。會自卑，不會表達拒絕，真的很想改的。 (匿名)
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女 感覺內心很自卑，跟朋友或親人在一起，總是覺得自己什么都不是。別人能做好的，自己也做了，可總覺得永遠比不上別人，永遠感覺自己微不足道。也很愛活在幻想中。我覺得可能是不是從小在父親打罵中成長，性格，膽子都變得怕了，現在連說話也沉默了，幾乎都不知道言語了 (匿名)
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我從小不是在我父母身邊長大，十歲左右才回到這個家，我在家總是唯唯諾諾的，不敢說話，好像在家里兄弟姐妹之間臺不起頭來，沒自信，心理話或一些事情可以和一個陌生人說出來，就是和家人說不出來，也不愿意說，感覺和他們說了也沒用還會挨罵，我也被諷刺過，從來都沒看好過我，所以我總是藏在心里，我也越來越封閉?，F在女朋友也經常和我吵架，說我在家里沒地位，說話沒分量，我心里壓力好大，不知道該怎么辦好？ -
女 你好，我從小就是單親家庭長大的孩子，爸媽在我兩歲半離的婚，不知道是不是有影響，從來都是每次一個人上街，一個人出門，一個人在外面吃東西，去到人多的地方就會內心緊張，其實我也不知道自己緊張什么，就是不習慣，內心極其自卑……一個人在家就不覺得什么，兩個人出去也沒什么，心理是不是有問題了，也反感那樣的自己…… (匿名)
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女 我很不自信，除了我的家人，我總是感覺別人在嘲笑我，因為我長得不好看，總被人當笑話講，不在乎的樣子，我和同學關系也處不好，我感覺很孤獨，每天都在煩惱中度過，每天都很累，真的很累，我還有一點，我每周回家都要和媽媽吵一架，盡管內心很不想跟媽媽吵，知道很對不起他們，很傷他們的心，但是我還是控制不住自己，他們都認為我很冷血，其實，他們的每一句話我都聽進去了，感覺心都在滴血，我有時在想，如果不是因為還有那么愛我的家人，我真的很想死了算了 感覺自己不會和人相處，幾個同學一起聊天，心里很想加入卻就是開不了口，和人聊天也總是很冷淡的氣氛，看到自己的好朋友和其他人相處很親密，心里好難過也感到孤單…… -
女 從記事起，爸媽幾乎天天吵架打架，我很沒有安全感，從小性格內向，自卑，不喜歡跟人交流，就喜歡自己待著，性子孤僻。現在結婚了，沒有孩子。我沒有工作，沒有朋友，每天待在家里不敢出門，一想到出去買東西要跟人交流就害怕。我覺得我樣樣都不行，沒有一點優點，沒有一個人喜歡我，我覺得我特別多余。 (匿名)
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女 我從小單親家庭，然后我跟我爸，我爸在我小時候就不在家，然后在我十三歲就出車禍了，我爺我奶他們身體不好去醫院什么的都我陪著去，從小就是被人欺負心里有點陰影了，所以從小就自卑不自信，處對象也是特別強勢，什么都得聽我的，說我一句話都不行，我就會急眼，如果有什么不順心了問我我不說然后還默默的生氣不理他，我都感覺自己特別計較，現在脾氣特別的大和家里人也這樣，和朋友同事也這樣，動不動就感覺人生沒有意思活著沒有意思，就感覺活著壓力太大，還有我認我媽了，我渴望母愛我還心里想自己的媽會多好多好可是我錯了我倆在一起就吵架，一吵架就兩個月三個月不打電話，我想知道我為啥會這樣 -
男 從小我父母做買賣我經常自己在家自己玩很忽略我，我感覺很自卑很自閉，長大也這樣，父親母親特別強勢，什么都要做主，我沒有任何主見。怕人多，怕去商場買東西，特別在乎面子，工作也不是很順利，每次剛去一個工作崗位都還好，但是上了一段時間之后就愿意挑領導毛病，嚼舌頭，特矯情，心理自己控制不住自己的去那么做，語言溝通能力也很差，有時說的話很沒邏輯性，過分的相信自己，認為任何事我心里最有數，一切事我都明白，但是做起來就很難。我想知道這是不是病態，該怎么解決 (匿名)
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女 做事情不就要等到天時地利人和嘛 不就是為了讓自己開心嘛， 那如果這件事本身就不開心那還有意義么？！ 是，聽起來是挺裝，挺喪，但是不開心總不能一直憋著叭. -
我感覺我對自己越來越陌生 感覺對以前的記憶 大部分想不起來了 留下的基本都是一些零碎的，痛苦的，不安的 今年17歲，從以前開始就不斷壓抑自己可能有7，8年了 感覺自己對情感作為人的情感越來越淡了 就是不管發生什么，心里的波動，情感波動越來越少了 跟父母說過看心理咨詢，我父母離婚了，只有父親 我父親非常不認可，心理學 我跟家里人的關系不好 感覺自己有時候不是自己 就感覺自己好像只存在于近幾年以前都沒有了 很奇怪 之前遭受過校園暴力，然后初中沒讀完就輟學了 后來被送到了類似于豫章書院的地方 出來之后精神狀態，心里狀態更差 然后家里人都覺得我沒事，但我心里清楚，我覺得我很難受 最近感覺加重了 唉 (匿名)
問
林仕錕心理咨詢
可能是因為單親家庭的原因，我一直感覺很自卑，呆在家里的時候，我很明確的知道家里人都是愛我的，但是我卻不能感受到溫暖，我總覺得自己戴著面具，只有一個人才能把它摘下來，我從來沒有向父母透露自己的想法，我抗拒把心里話告訴親近的人，可能是怕別人覺得我很多事，或者裝之類的，我非常在意別人對我的看法，出糗時恨不得馬上逃離現場，我希望自己在人群中是透明的，因為別人的目光會讓我非常不自在。我也不知道多久沒有真正的輕松過，開心過了
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