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匿名
2020-07-06 16:05:21
2020-07-06 16:05:21
抱抱TA
女 現(xiàn)在162，126斤如何減到106斤，需要多久啊，誰(shuí)知道呢
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獲得公益心：
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張慶儀
您好
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魏巍
你好 -
王 宇
你好 -
張慶儀
管住嘴，邁開(kāi)腿，不要盲目減肥，健康更重要。
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梁麗
您好看到您的描述。其實(shí)減肥需要循序漸進(jìn)，快速減對(duì)身體健康是不利的。你可以把減肥的戰(zhàn)線拉的稍微長(zhǎng)一點(diǎn)，身體一個(gè)緩沖，讓身體逐漸的適應(yīng)。減肥的時(shí)間也是因人而異的。 -
我知道 -
匿名
謝謝老師們的關(guān)心 -
陳國(guó)民
運(yùn)動(dòng)加每餐七分飽 -
梁麗
減肥要適度。不過(guò)讓自己美美的也是熱愛(ài)生活的一種表現(xiàn)。[微笑]
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張柏和
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 理性節(jié)食 -
信仰改不了信念
減肥很簡(jiǎn)單的 -
每天原地踏步登四組，一組十五分鐘，早晚倆組，體力好可以三組，然后不要每餐吃太飽了，六分就好！當(dāng)然不能感覺(jué)到胃難受
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匿名
謝謝大家謝謝老師們
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女,31歲,上完廁所回來(lái)又稱(chēng)了一下。148現(xiàn)在。體重太胖一期減肥最少減20斤看來(lái)，兩期就瘦到100左右了！用不了三期。 (匿名)
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女,32歲,沈醫(yī)生她們還真有瘦了56斤的人。我瘦50斤就行了，以前151.6瘦50斤就是101.6斤正好標(biāo)準(zhǔn)體重了，我做完這個(gè)項(xiàng)目就按照別人給我的方法做了。 (匿名)
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女,32歲,10天減10斤下來(lái)了！減肥前10.31那會(huì)141.9斤，現(xiàn)在131.9斤。 (匿名)
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女,31歲,我129斤，一個(gè)月沒(méi)增了，原來(lái)153斤。 (匿名)
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女,32歲,5天減少了6.3斤，21天預(yù)計(jì)減少13/14斤。哈哈哈哈哈，明年春天再做一期 (匿名)
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女,32歲,1.58你標(biāo)準(zhǔn)體重105.6斤，現(xiàn)在145還需要瘦40斤。得做兩期了！ (匿名)
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女,29歲,第11天，減少了9.7斤，現(xiàn)在131.3，剛開(kāi)始141斤 (匿名)
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女,21歲,身高158體重120怎么瘦下來(lái)啊 (匿名)
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女,誰(shuí)來(lái)救救我，被媽媽支配的恐懼太可怕了，感覺(jué)生活沒(méi)有了意義 (匿名)
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男 失戀，很喜歡她，走不出來(lái)，每天以淚洗面，有中度抑郁癥
問(wèn)女
現(xiàn)在162，126斤如何減到106斤，需要多久啊，誰(shuí)知道呢
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