給力心理
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喜歡電話不掛斷聽聲是啥心理
2025-04-05 06:23:26
咨詢師胡春紅
你好！
2020-07-04 04:01:59
咨詢師段成偉
你好
2020-07-04 04:12:33
咨詢師康建萍
您好
2020-07-04 04:25:03
咨詢師康建萍
多大年齡了？
2020-07-04 04:25:24
咨詢師冉建華
0
你好，每天都睡不好確實很折磨人，這種情況有多久了？
2020-07-04 06:12:22
咨詢師王 宇
你好
2020-07-04 07:05:19
咨詢師李麗
你好
2020-07-04 07:36:12
咨詢師張慶儀
您好
2020-07-04 08:09:16
咨詢師毛慧穎
你好
2020-07-04 08:21:46
咨詢師李錦云
0
你好，失眠既是癥狀也可以是癥因，當失眠同時是心理問題的癥狀和癥因時，個體的身心狀態就會進入惡性循環，最終讓人深陷痛苦無力自拔。如果你經常失眠，那說明你已經很難通過自我調節得到改善了，這時候你會感覺了無生趣，加劇痛苦和自責。你可以通過心理咨詢，從引起失眠的心理或現實問題入手，也可以從情緒調節壓力緩解入手，也可以直接從改善睡眠入手，無論從那個角度切入，都可以打破惡性循環，重獲健康的身心狀態。別擔心，你會好起來的。
2020-07-04 08:35:50
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