問(wèn)
心理咨詢(xún)程利國(guó)
男
你好,請(qǐng)問(wèn)我每天莫名其妙的緊張和恐懼,導(dǎo)致渾身發(fā)軟,頭暈暈的,也沒(méi)有什么原因,之前好多麻煩事情都解決不了,最后事情解決了,但是莫名其妙的心里恐懼好像成為了一種習(xí)慣,每天早上起來(lái)突然就想著會(huì)不會(huì)恐懼,結(jié)果恐懼就自然而然的來(lái)了,看了好多關(guān)于鍛煉自己信心和毅力的語(yǔ)言,可是最終還是被恐懼吞食了,搞得門(mén)都不想出,煩的很無(wú)助,中午和朋友喝些酒突然就什么事都沒(méi)有了一樣,也膽大了不怕了~請(qǐng)問(wèn)這種心理問(wèn)題怎樣可以徹底的改善?
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