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我就是那個苦命王
20173天前在線
2017-07-14 23:51:24
抱抱TA
回復
男 睡不著覺,經常失眠,事情想的太多了能給我一個好的解釋嗎
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9條評論
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網友
小學心理咨詢無問題
2025-03-27 03:10:43
,,
咨詢師
周紅梅
你好
2017-07-14 23:52:21
咨詢師
王金波
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2017-07-14 23:52:36
咨詢師
李鳳秋
您好!你都會想到哪些方面呢?
2017-07-14 23:58:43
咨詢師
許文慧
你好!
2017-07-14 23:59:32
咨詢師
李錦云
你好
2017-07-15 00:10:36
網友
我也是
2017-07-15 00:26:41
網友
這是抑郁癥嗎
2017-07-15 00:26:56
網友
﹏ yu寶
心煩氣躁惹的禍
2017-07-16 00:44:37
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5條評論
742次閱讀
2959天前
女 恐懼失眠;害怕失眠而失眠,時間不到一個月,放假休息就不怕失眠就不會失眠,一到第二天要上班就害怕睡不著沒精力上班而失眠
0個擁抱
16條評論
782次閱讀
2864天前
女,23歲,失眠失眠怎么辦失眠失眠怎么辦怎么辦怎么辦失眠
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14條評論
743次閱讀
2817天前
女 女 19 經常失眠,還在學校讀書,每天晚上失眠就感覺第二天沒有精神,對什么都沒有興趣了,然后又怪在失眠上,也因此越來越怕失眠。還有開著燈或者室友還醒著就睡不著,總會特別去注意她們的動靜,只要有人醒著就感覺不能安心睡。假如第二天有事就會特別怕失眠,然后就肯定會失眠,陷入惡性循環了怎么辦?感覺好多事都因為失眠沒有精力爭取,有點放棄自己…
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11條評論
929次閱讀
3018天前
女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦? 我18歲,女高中生。這種情況有一個多月了吧,雖然以前睡眠也不是很好,但不會持續這么長時間。 這次的第一次失眠是因為宿舍吵睡不著,一點多睡的覺,沒在意;第二天晚上因為有在教室打盹(時間有一個小時左右吧),回到宿舍差不多十二點準備睡覺,睡不著,兩點還是三點多睡的覺,沒在意;第三天晚上,還是躺到兩點多才睡,漸漸開始關注自己的睡眠,上百度查,各種方法,各種病例,讓我對失眠慢慢恐懼起來,然后擔心晚上睡不著,越擔心越睡不著,白天做什么事都能想到失眠,人也焦慮起來,心情很煩,課聽不進去,于是回家。回家后情況有所好轉,過了幾天心情不那么焦慮了,但還是入睡困難,很大原因是因為害怕失眠而導致。 具體情況是:躺下試著放松自己,然后閉上眼睛就會想到失眠,想克制自己不去想,但還是會想到,然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠,有時候腦袋出現個畫面,正常情況下我會融入這個畫面進入睡夢中,但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了,或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了,然后失眠的事情又全部涌進來,然后又如此反復克制自己的心情繼續入睡,躺的時間長了還沒睡著的話,看著宿舍里個個睡的那么香,就會意識到自己的不正常和心里不平衡,心情就會有點煩,然后再盡力克制情緒繼續入睡,我有吃安神補腦液和歸脾丸,不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了,但是白天還是會老想著睡覺的事兒,好像腦袋全被失眠霸占了,有時候自我暗示會稍微好點,也有盡力在自我調整,但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續失眠,很痛苦,睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了,怎么著還是會想到睡不著。現在情況好的話可以睡個四到六小時,情況不好可以一夜未眠
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1207次閱讀
3006天前
男 我為什麼腦子老是有聲音走不出去,因為被人誤會了,我的焦慮癥的時候,憂鬱癥也被誤會了現在老是做噩夢,怎麼才打開心結啊不亂講為什麼心理不舒服 ,明明說假的還亂講,好煩啊,我該怎麼辦老是發生這種情況。
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583次閱讀
2812天前
男 女友不愿意發生肉體接觸 但又同意結婚了 現在又以發生關系惡心 要求退婚 馬上都要辦婚禮咯 怎么辦
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544次閱讀
2812天前
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