20181天前在線
2017-07-11 01:33:45
抱抱TA 回復
男,失眠的定義在哪里？比如我白天能睡著，晚上沒困，睡不著，是不是屬于失眠呢
0個擁抱 11條評論 625次閱讀
網友
一天可以做多少次心理咨詢
2025-04-03 18:23:01
網友xlx
屬于睡眠節律異常行為
2017-07-11 01:35:01
咨詢師張兆利
你好
2017-07-11 01:35:20
你好
咨詢師游寧
低于五小時叫失眠。
2017-07-11 01:38:11
從白天睡到中午，晚上睡不著是否屬于失眠呢
咨詢師蒙先霖
你好有什么可以幫到你的
2017-07-11 01:40:27
網友xlx
按美國時間很正常
2017-07-11 01:40:47
咨詢師黃利瓊
你好
2017-07-11 02:13:10
咨詢師李亞輝
你好
2017-07-11 05:01:41
咨詢師周紅梅
你好
2017-07-11 06:36:56
咨詢師許朝輝
您好
2017-07-11 06:44:20
心理論壇
最新 熱門 懸賞 相關問題 我的
女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦？ 我18歲，女高中生。這種情況有一個多月了吧，雖然以前睡眠也不是很好，但不會持續這么長時間。 這次的第一次失眠是因為宿舍吵睡不著，一點多睡的覺，沒在意；第二天晚上因為有在教室打盹（時間有一個小時左右吧），回到宿舍差不多十二點準備睡覺，睡不著，兩點還是三點多睡的覺，沒在意；第三天晚上，還是躺到兩點多才睡，漸漸開始關注自己的睡眠，上百度查，各種方法，各種病例，讓我對失眠慢慢恐懼起來，然后擔心晚上睡不著，越擔心越睡不著，白天做什么事都能想到失眠，人也焦慮起來，心情很煩，課聽不進去，于是回家。回家后情況有所好轉，過了幾天心情不那么焦慮了，但還是入睡困難，很大原因是因為害怕失眠而導致。 具體情況是：躺下試著放松自己，然后閉上眼睛就會想到失眠，想克制自己不去想，但還是會想到，然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠，有時候腦袋出現個畫面，正常情況下我會融入這個畫面進入睡夢中，但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了，或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了，然后失眠的事情又全部涌進來，然后又如此反復克制自己的心情繼續入睡，躺的時間長了還沒睡著的話，看著宿舍里個個睡的那么香，就會意識到自己的不正常和心里不平衡，心情就會有點煩，然后再盡力克制情緒繼續入睡，我有吃安神補腦液和歸脾丸，不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了，但是白天還是會老想著睡覺的事兒，好像腦袋全被失眠霸占了，有時候自我暗示會稍微好點，也有盡力在自我調整，但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續失眠，很痛苦，睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了，怎么著還是會想到睡不著。現在情況好的話可以睡個四到六小時，情況不好可以一夜未眠
0個擁抱 67條評論 1207次閱讀 3014天前

服務與支持

給力心理APP

  • 給力心理APP
給力心理APP
給力心理
APP
主站蜘蛛池模板： 久久免费视频精品| 午夜免费福利在线| 2021最新热播欧美极品| 巨胸动漫美女被爆羞羞视频| 久久精品国产99国产精品亚洲 | 精品久久一区二区三区| 国产亚洲欧美日韩综合综合二区| 性满足久久久久久久久| 国产高清免费视频| chinese乱子伦xxxx国语对白| 操美女视频免费网站| 久久精品国产99精品国产亚洲性色| 欧美中文字幕在线视频| 亚洲欧美精品成人久久91| 理论片2023最新在线观看| 午夜精品久久久久久久| 色综合久久天天综合| 国产在线一区二区杨幂| 欧美日韩一区二区不卡三区| 国产精品日韩一区二区三区| 99久久免费国产精品| 女人洗澡一级特黄毛片| 三年在线观看免费观看完整版中文 | 国产精品美女乱子伦高| Av鲁丝一区鲁丝二区鲁丝三区| 小爱同学下载二三三乐园| 中文字幕免费在线观看动作大片| 日本特黄在线观看免费| 久久青草91免费观看| 极品新婚夜少妇真紧| 亚洲国产精品久久人人爱| 欧美综合人人做人人爱| 亚洲综合色在线| 男人j捅进女人p| 免费一级毛片不卡不收费| 精品久久久久香蕉网| 又爽又黄又无遮挡网站 | 大地资源在线资源免费观看| jlzz大全高潮多水老师| 好男人在线社区www| 一个人看的免费视频www在线高清动漫|