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200157
20161天前在線
2017-07-11 01:33:45
抱抱TA
回復
男,失眠的定義在哪里?比如我白天能睡著,晚上沒困,睡不著,是不是屬于失眠呢
0個擁抱
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網友
一天可以做多少次心理咨詢
2025-03-14 17:24:38
網友
xlx
屬于睡眠節律異常行為
2017-07-11 01:35:01
咨詢師
張兆利
你好
2017-07-11 01:35:20
你好
咨詢師
游寧
低于五小時叫失眠。
2017-07-11 01:38:11
從白天睡到中午,晚上睡不著是否屬于失眠呢
咨詢師
蒙先霖
你好有什么可以幫到你的
2017-07-11 01:40:27
網友
xlx
按美國時間很正常
2017-07-11 01:40:47
咨詢師
黃利瓊
你好
2017-07-11 02:13:10
咨詢師
李亞輝
你好
2017-07-11 05:01:41
咨詢師
周紅梅
你好
2017-07-11 06:36:56
咨詢師
許朝輝
您好
2017-07-11 06:44:20
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女 女 18 長期失眠 晚上經常睡不著導致黑眼圈特別嚴重 睡不著就會特別煩躁 會用手錘墻體 然后煩躁會哭 大概失眠有兩三年 不知道為什么會失眠 晚上睡不著導致白天犯困 但是白天睡了覺之后晚上更睡不著 想要找到拯救失眠的辦法
0個擁抱
5條評論
743次閱讀
2852天前
女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦? 我18歲,女高中生。這種情況有一個多月了吧,雖然以前睡眠也不是很好,但不會持續這么長時間。 這次的第一次失眠是因為宿舍吵睡不著,一點多睡的覺,沒在意;第二天晚上因為有在教室打盹(時間有一個小時左右吧),回到宿舍差不多十二點準備睡覺,睡不著,兩點還是三點多睡的覺,沒在意;第三天晚上,還是躺到兩點多才睡,漸漸開始關注自己的睡眠,上百度查,各種方法,各種病例,讓我對失眠慢慢恐懼起來,然后擔心晚上睡不著,越擔心越睡不著,白天做什么事都能想到失眠,人也焦慮起來,心情很煩,課聽不進去,于是回家。回家后情況有所好轉,過了幾天心情不那么焦慮了,但還是入睡困難,很大原因是因為害怕失眠而導致。 具體情況是:躺下試著放松自己,然后閉上眼睛就會想到失眠,想克制自己不去想,但還是會想到,然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠,有時候腦袋出現個畫面,正常情況下我會融入這個畫面進入睡夢中,但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了,或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了,然后失眠的事情又全部涌進來,然后又如此反復克制自己的心情繼續入睡,躺的時間長了還沒睡著的話,看著宿舍里個個睡的那么香,就會意識到自己的不正常和心里不平衡,心情就會有點煩,然后再盡力克制情緒繼續入睡,我有吃安神補腦液和歸脾丸,不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了,但是白天還是會老想著睡覺的事兒,好像腦袋全被失眠霸占了,有時候自我暗示會稍微好點,也有盡力在自我調整,但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續失眠,很痛苦,睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了,怎么著還是會想到睡不著。現在情況好的話可以睡個四到六小時,情況不好可以一夜未眠
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1207次閱讀
2994天前
女 醫生你好, 我最近失眠很嚴重 每天都沒睡覺一小時也沒用,白天也不會困和累 就這樣持續了一個月了,還是一個小時都沒睡,每天就是咪著眼睛到天亮的那種 我這種情況失眠很嚴重沒晚一個小時都沒睡夠 白天也不會困累 就這樣持續了很久了 該怎么辦
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11條評論
516次閱讀
2945天前
女,27歲,失眠怎么辦,越想睡越睡不著,心里總是過不去這個坎,白天也擔心焦慮,導致情緒很低落,害怕由于低落情緒,引起重大疾病,身體最近也感覺不舒服。白天也不想工作,實在太難受了,自己無法說服自己。怎么辦,怎么辦?想著不要擔心失眠,還是擔心。快瘋了
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825次閱讀
3045天前
女 我是一名大二學生,在上高三的時候我出現了失眠,上高三的時候有段時間學習壓力很大,每天都唉聲嘆氣,當時也沒有注意。過了段時間,有一次我感冒了,當時情緒不好,在白天我發了脾氣后就立馬睡著了,而且睡的很好,但是到了晚上怎么睡都睡不著,而且感覺很精神,這種情況持續了三天,我去小診所買了些治失眠的藥,有了一點好轉。到現在一直睡眠時好時壞。我很想到醫院面診,但是我家里經濟條件不好,就一直拖著。因為它我白天沒精力學習,記憶力也變得很差。我想擺脫失眠,請問我該怎么做呢?
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617次閱讀
2835天前
男 別看我經常和你們聊天,其實我也有煩惱,你們有什么事情,可以來找我溝通一下,我找個你們說一下我的煩惱,我失戀了,總是忘不掉前女友
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593次閱讀
2803天前
女 跟男友在一起一年多了,比我小三歲,吵架的時候不會哄我,我們鬧得很兇,但是每次最后會哄我,逼不得已的感覺,哭一天累了我也就不鬧了,我也不知道是喜歡,還是身體離不開,他家境不好,欠很多錢,然后現在我碰到一個心動的男的,會說話,會哄人,很照顧我,比我大三歲。我不知道我應該怎么辦,挺喜歡后面這個的,主要是我感覺年紀大可以照顧我,我不想一直遷就年紀小的男友,生氣了只有我自己消化,我說你錯了沒,他說錯了,我不知道我錯哪了,我感覺他沒擔當,一句話而已,哄哄我,他都不愿意說,他現在家里有事,我們半個月都不聯系,每次給他打電話就是咋了,沒咋,有事沒,沒事掛了,我想找個可以結婚的男友,至少不能風餐露宿啊,如果跟現在的男友的話,等他還錢以后再買了房估計要幾十年,我不是感覺他沒錢咋樣咋樣,最基本的住房都沒有,一個女人,以后生了孩子呢,怎么過日子啊
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2803天前
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