199146

女 我是一名高中生，今年剛升高一，中考成績(jī)?cè)谌Ｅ琶谝?。平時(shí)學(xué)習(xí)很努力，上課也在認(rèn)真聽。剛開始幾次小考成績(jī)都是全班第一，但是后來慢慢的不知道為什么就落后了，近期幾次考試越來越不理想，越差就越想考好，越想考好就越考不好。期中考試的時(shí)候，我坐在第一考場(chǎng)第一位（期中考試排位按中考成績(jī)排的），寫卷子的時(shí)候整個(gè)人都在抖，腦子一片空白，走出考場(chǎng)都不知道自己寫了什么。明明我平時(shí)很努力的，上課也在很認(rèn)真地聽，明天晚上10：30放學(xué)回家還要看書到12：00甚至凌晨，為了不讓自己上課睡覺，我明天喝咖啡提神，實(shí)在是困就掐自己大腿，逼自己清醒。我希望自己能考個(gè)好大學(xué)?？墒乾F(xiàn)在自信全被澆滅了，根本看不到未來的一絲光亮。我該怎么辦。求心理老師們幫幫我。

男 我是一個(gè)高中生，今年19歲，現(xiàn)在已經(jīng)高三了，快要高考了，可現(xiàn)在自己仍然是一個(gè)自卑的人，原因是這樣：“2014年的時(shí)候，我以優(yōu)異的成績(jī)，考上當(dāng)?shù)氐闹攸c(diǎn)高中，而且班里第一，任班長(zhǎng)，幾乎都活在掌聲和鮮花中，自己非常自豪，突然高一下學(xué)期的時(shí)候，我的胳膊摔斷了。歇了一個(gè)月的假，期末沒有考試，到高一下學(xué)期一次大型考試時(shí)，我為了怕考不好，我人生中第一次作了弊，雖然班里同學(xué)不知道，但卻讓老師對(duì)我很失望，從此我就一蹶不振，失去了自信，前怕狼后怕虎，后來經(jīng)常裝病，不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，一直到高三這個(gè)時(shí)候，我該怎么辦，怎么才能快速提高成績(jī)，穩(wěn)下心來？”

女 自身缺乏自信心 壓力很大 在人際關(guān)系交往中，我總是迫切的希望得到他人的肯定，我喜歡什么 我的朋友也要喜歡什么，而且自己的好勝心還很強(qiáng)，事事都要爭(zhēng)第一 往往事與愿違 導(dǎo)致沒有了信心 幾次數(shù)學(xué)考試 我從以前的一百二三十分降到了九十多分 覺得自己很努力但沒有起色 家人經(jīng)常也會(huì)說自己沒有弟弟聰明 只考勤奮 而我自己特別反感這個(gè)話題 但父母總是說 感覺自己心理壓力很大

女 老師，你好。我是一名高一新生。但是，自從上了高中，我的一切生活都變了。第一次月考時(shí)，老師說它很重要，這是高中的第一場(chǎng)考試，我就很看重，考試從不緊張的我竟然在考試前一天晚上失眠了。我以為，這只是一次緊張而已，我考了第九名。我在的學(xué)校是重點(diǎn)高中，全部都是學(xué)霸型的。我想，只要繼續(xù)保持就好了。在期中考試時(shí)，我又再次緊張，害怕萬一考不好怎么辦？我又是一連幾天失眠。結(jié)果就是惡性循環(huán)，越來越嚴(yán)重，一到考試前幾天我就緊張，經(jīng)常徹夜失眠早醒，早晨嘔吐。我以為它會(huì)慢慢平淡。因?yàn)閷W(xué)校是封閉式，必須住校。我就一星期處于失眠，心情憂郁，一星期正常，心情很好。一直到現(xiàn)在，都是這樣，我害怕自己這樣下去，會(huì)得神經(jīng)病。而且，我一失眠，第二天就困，影響上課，成績(jī)下滑。 因?yàn)樾睦韱栴}，我的性格都變了。我以前很開朗，愛笑，但上了高中，我經(jīng)常郁郁寡歡。不只是因?yàn)閴毫Υ筮€是什么原因，體重劇增，大家以前都說我漂亮，現(xiàn)在見面第一句是你胖成這樣了。我的生活越來越不盡人意。我變得不在自信，甚至自卑。我經(jīng)常想，為什么別人沒有的事我有？別人都在努力學(xué)習(xí)，我卻還在這心里慌亂，學(xué)不下習(xí)？別人都比我好，我什么都不好。我的世界里都是別人。當(dāng)我看見成績(jī)不如我的同學(xué)努力，當(dāng)我上課遇到聽不懂的問題時(shí)，我想別人什么都會(huì)，我什么都不會(huì)，我被落下了。我什么都不好。 老師，還有爸爸媽媽每天都為我擔(dān)憂，希望我走出來，我很想走出來，我想克服它，但是沒有辦法，我還是這樣。如果這樣下去，我的高中三年就完了。我害怕，我想走出來。老師，求求你了，幫幫我，我不想在這么累了，這樣活著好壓抑，我想找回原來的自己。

我家庭條件不好，從小學(xué)習(xí)叮當(dāng)當(dāng)，發(fā)誓長(zhǎng)大一定要考個(gè)好大學(xué)讓家人享福，可是到了初中一個(gè)班五十多個(gè)學(xué)生每次都是十幾名，我也曾想一定要把學(xué)習(xí)趕上去，結(jié)果還是如此，有一次英語老師提我問題我不會(huì)她讓我站在班里，當(dāng)時(shí)感覺特別沒面子，不自覺也就哭了，就和老班說我不想上了，老班很喜歡我也知道我的家庭情況就給我講了很多說不能讓家長(zhǎng)失望，我又接著上了，八年級(jí)學(xué)習(xí)進(jìn)步了成前十名，也就感覺上一高有希望，聽說九年級(jí)很累我就提早做好上九年級(jí)的準(zhǔn)備，到了九年級(jí)一班八十多個(gè)學(xué)生，進(jìn)班名次是19，看到這個(gè)名次心里很不是滋味，學(xué)習(xí)比之前更勤奮了，老師講的都聽的懂，但第一次數(shù)學(xué)測(cè)試不及格，第二次測(cè)試全都會(huì)分出來后只是剛好及格，一講都是算錯(cuò)的，我想沒事以后得細(xì)心點(diǎn)一定能趕得上，就又接著學(xué)，第三次照樣如此，當(dāng)時(shí)我就有點(diǎn)泄氣了，再加上我的記憶力現(xiàn)在超差，英語課文別人三十分鐘能背完的我呆背五十分鐘，那天有一篇很長(zhǎng)的課文我就想反正也不會(huì)背就背單詞短語吧，下課了老師把前三十名沒背完的留下來了，我也是前三十的老師沒叫我，別人去吃飯他們幾個(gè)在背書我在寫數(shù)學(xué)作業(yè)，老師說我背書速度有點(diǎn)慢，我也沒坑氣繼續(xù)寫數(shù)學(xué)，誰知第二節(jié)下課老師把我?guī)讉€(gè)叫出去背書，她說她覺得一個(gè)女生應(yīng)該主動(dòng)所以沒叫我留下，但我沒背，我說太長(zhǎng)了不會(huì)背，她說就第一段的六句話和最后一段長(zhǎng)嗎？我當(dāng)時(shí)就蒙了，還以為是背全文也就沒背誰知道就這，其他同學(xué)都看到我在走廊上背書，就有點(diǎn)不好意思，第三節(jié)物理課老師讓我們上班，我就在物理課上默背英語，一節(jié)背的也差不多了，第二天上語文早自習(xí)老師又說晚上考試，我筆記什么也都沒背完，感覺心里好煩，壓力甚大，那時(shí)要死煩這個(gè)學(xué)校，一想到背書頭發(fā)蒙頭疼，真是一分鐘就不想呆下去，心想反正也考不上一高，還在這浪費(fèi)時(shí)間干啥啊，不如去職高學(xué)的東西呢，再加上之前上體育課時(shí)我班幾個(gè)玩的不錯(cuò)的就商量下星期不上了計(jì)劃計(jì)劃以后呢，但以我的背書能力要等到下星期不知道又要去外面背書多少次了。那天早讀就用老師電話給家長(zhǎng)打了電話說不上了，老師說我半天，我爸媽姑姐哥都來了學(xué)校在門口，，我去門口時(shí)她們都問我原因，我就像是著了魔哭著說著不上，說什么也不上，他們沒辦法就讓我回家考慮一天，回家后她們一說讓我繼續(xù)上我就很難受，不禁想哭，也不想吃飯，上吧一想起學(xué)校背書，跑步就頭疼，不上吧真是讓家長(zhǎng)失望太大了，讓他們心涼了一大半，，現(xiàn)在在家里這兩天話變得很少，看到他們干活，我在屋里看著很想幫他們?nèi)ジ?，但又想：連九年級(jí)都堅(jiān)持不了上不完的人他們不需要你，不干看著他們干真難受，我變得不主動(dòng)幫他們干活了，除非叫我時(shí)才會(huì)去干，走在街上老爸看到烤香腸什么的問我吃不，其實(shí)我很想吃但想到：你讓他們這么失望還有什么資格吃這些，也就毅然說聲不吃，看到老媽也不主動(dòng)給她說話，我怕她煩我，不喜歡我了，遇到鄰居他們問我怎么回來了，我直接說我不上了，我以為我不會(huì)在意別人的看法，可我錯(cuò)了，在和別人說完不上回到屋后心里還是很難受很想哭，明天就要去職高我怕我交不到朋友，我怕我又學(xué)不會(huì)，我怕又讓他們失望，我怕我什么事都做不好，感覺人活著好累，有種這樣的想法：以前看到別人去世好可惜，現(xiàn)在感覺死比活著好，那是一種解脫。我真的不想這樣，我想看到自信的我，但做不到，我怕自己自信后又是讓他們失望，請(qǐng)問我該怎么辦

男 男小三發(fā)瘋要?dú)⑽?，心里已?jīng)害怕了，我現(xiàn)在無能為力

女 我對(duì)同學(xué)撒謊，我沒有承認(rèn)錯(cuò)誤，但我之后像她道歉， 她還是不相信