收好虛榮心 20161天前在線
2017-07-06 19:52:42
抱抱TA 回復
一名高中生 學習沒有以前的感覺 學習心態不好 強迫自己靜下心來深呼吸 但起不了什么作用 成績直線下滑 就算比別人多付出了四倍 也沒別人的成績好 壓力超級大 還容易受外界影響 有時候感覺自己快精神分裂了
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網友
海南心理咨詢熱線電話
2025-03-14 17:07:18
咨詢師陳志顯
您好
2017-07-06 19:53:51
咨詢師林芳
0 您好,知道導致學習心態不好的原因是什么嗎?
2017-07-06 19:53:53
咨詢師周紅梅
你好
2017-07-06 19:54:10
好像是別人強加給我的壓力 我總想著比別人多付出些 別人努力我就更努力
有時候兩天不吃一頓飯 晚上學到十二點 早上五點起床
可成績一直在下滑
咨詢師林芳
0 壓力,過勞會導致身心疲憊,學習效率下降,事倍功半。
2017-07-06 19:58:04
考試的時候控制不住自己 心慌 還怕考砸 就真考砸了
網友你說你是哥哥我是弟,你要為我遮風擋住雨
注意勞逸結合
2017-07-06 20:00:09
我不敢停下來 一分一秒都不敢 我連看作文書都感覺是在浪費時間
網友你說你是哥哥我是弟,你要為我遮風擋住雨
看作文書的確是在浪費時間
2017-07-06 20:02:31
我真不知道怎么辦了
網友你說你是哥哥我是弟,你要為我遮風擋住雨
你總結一下哪個科目比較弱
2017-07-06 20:02:50
網友你說你是哥哥我是弟,你要為我遮風擋住雨
然后把時間交給最弱的那一科
2017-07-06 20:03:24
數學啊
網友你說你是哥哥我是弟,你要為我遮風擋住雨
其實很簡單,數學練題型就行了
2017-07-06 20:03:55
咨詢師李君
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2017-07-06 20:04:00
咨詢師李君
暫不支持播放語音
2017-07-06 20:04:08
數學從小就不好 一直有陰影
網友你說你是哥哥我是弟,你要為我遮風擋住雨
因為老師不好
2017-07-06 20:07:06
網友你說你是哥哥我是弟,你要為我遮風擋住雨
我數學也耽誤了一段時間
2017-07-06 20:07:23
咨詢師許文慧
你好!
2017-07-06 20:08:09
還有強迫癥 做筆記做到像印刷的程度
網友你說你是哥哥我是弟,你要為我遮風擋住雨
0 筆記的話,我建議買小甘,把筆記補充到小甘里省事又好用
2017-07-06 20:11:49
網友你說你是哥哥我是弟,你要為我遮風擋住雨
考試前看小甘和試卷就行了
2017-07-06 20:12:16
咨詢師蒙先霖
你好有什么可以幫到你的
2017-07-06 20:21:43
咨詢師汪桂蘭
您好
2017-07-06 20:22:57
咨詢師許朝輝
您好
2017-07-06 20:27:38
心理論壇
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女 我之前有非常嚴重的強迫癥,我因為在網上無意中看到“精神分裂”這樣的字眼,于是就控制不住得想自己有精神分裂,我害怕自己總是這么想的話有一天真的會得精神分裂,然而經過家庭的救助我看了心理醫生而且也吃了藥,感覺慢慢的變好了,也明白自己之前的想法是錯誤的,但是因為治療過程極其痛苦,我沒心學習,學習成績開始下降,變得東西學不進去,這樣還好,但是學不進去這件事引發了我的另一個心理危機,因為學不進去,周末我就變得特別空閑,不知道應該干什么,然而我在一本書上看到,強迫癥患者可以進行暴露練習,第一次我就在錄音筆上錄下了“我有精神分裂”這樣的話,目的是聽久了就讓自己對這些想法麻木,但是錄音筆有故障,錄得不清楚明晰,于是我就從早到晚不停地錄,錄到晚上錄得都不行,我就把錄的所有的音全部刪掉了,我就突然開始變得恐慌起來,我的暴露練習作廢了代表自己白白得說了那么多次自己有精神分裂,自己因為空閑,找不到事兒做,因為自己沒用,自己把自己拖到“精神分裂”的字眼里,可以說我從早到晚都在和‘’精神分裂‘’待在一塊兒,可我的初衷只是想要對“精神分裂”麻木讓自己不再在意卻將自己莫名得推入曾經恐慌害怕“精神分裂”的世界里,我想我應該是為了不讓自己想這方面,我就自動擔心別的方面來取代這種恐慌,我就開始在意本來自己不怎么在意的也是在網上看到的“呼吸強迫癥”,我又開始擔心好不容易“精神分裂”事件過去了,難道我又要擔心我有呼吸強迫癥嗎,我明白精神分裂想得都得不了但是呼吸強迫想得可能就會得了,我有控制不住自己想法的癥狀,我萬一因為控制不住得想自己有呼吸強迫而得了呼吸強迫該怎么辦,本來之前就給家里帶來了巨大的負擔和痛苦,現在又要因為自己的空閑,無能而再一次花費巨大的精力財力來治我的病嗎,我真的不想給家里添麻煩了,這次也確確實實是因為自己沒用病才會復發的,我想去死,因為我太怪罪自己了,導致自己又自卑又痛苦,又受“精神分裂”的困擾又受“呼吸強迫”的困擾,我感覺自己沒救了,就是個該死的沒用的人
0個擁抱 14條評論 1304次閱讀 3247天前

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