您好，我是一名高中學生，成績一直穩居全校前三，坐在我旁邊的一個同學很好學經常問我問題，但一直腦袋堵學不好，但最近一次物理考試出乎意料地他居然比我多幾分，從那時起我不知不覺地把注意力轉移向他，注意著他回答問題的聲音和埋頭的樣子，心里感覺有很大的壓力。從而導致學習效率有所下降，我也調整過心態重復反思過，可是越想就越在意，越在意就越想克服它，始終是不能解決問題。我現在的態度是想:平常心對待，增強自己的自信心，更明確自己學習的目的，往跟遠的方向看。 雖然有一系列的想法，問題有所改善，但往往去到學校容易心浮氣躁，容易靜不下心來想問題所以想要尋求一些建議幫助我克服困難。 (匿名)

女 學習考試的心態不好，爭強好勝，總覺得周圍的一切都虧待了，我是一個不幸的人，開學的時候我的成績明明那么優秀，現在卻掉得難以啟齒，我討厭這一切，總覺得別人什么都得到比我更好的，我的永遠是最差的，我快絕望了。。?？傆X得原本光輝的前程變得渺茫，我應該已經不是老師眼中的天之驕子了吧，她應該要扶持別的人了吧。。。。。。 (匿名)

本人高中生前段時間一直是在努力學習，一心奔著學習去。但是一次在網上看到一個人發出的一個言論（毀三觀），腦中一瞬間閃過像他那樣也挺好，然后內心就緊張起來了，靜下來認真去想他那樣的行為是不對的不能去那樣做之類的觀念，一想就如洪水猛獸一般停不下來無時無刻不在想，主要是害怕自己成為那樣，每天都會在腦中駁斥那樣是不對的，不能那樣去做。在想的過程中內心也是十分壓抑，，想極力控制，告訴自己怎么樣也不會成為那樣的人的但是還是很心慌，學習也學不進去，她好像就堵在我的腦中一樣，拿不掉的感覺，總是在重復那么做的壞處，我怎么可能會那么做之類的。有四天了，這四天一直是煎熬，我真的想把心思都放在學習上，可是，，，，， 之前初二的是也有過兩年，兩年的時間都是是這樣子，和現在一模一樣的感受，甚至比現在還嚴重，但是在到了初三下學期一直到前段時間就好了，雖然影響了學習，但也算考上了高中，我以為是青春期時期的焦慮，以為我徹底釋懷了，但是現在在我正把全部心力放在學習上時又出現了，我不可能再拿兩年時間我消化它，我真的受夠了 可能會覺得我是閑的沒事了，但那種矛盾的的感受，壓抑的心情很少人能理解，感覺像是有強迫癥思維一樣。 (匿名)

您好，我是一名高中學生，成績一直穩居全校前三，坐在我旁邊的一個同學很好學經常問我問題，但一直腦袋堵學不好，但最近一次物理考試出乎意料地他居然比我多幾分，從那時起我不知不覺地把注意力轉移向他，注意著他回答問題的聲音和埋頭的樣子，心里感覺有很大的壓力。從而導致學習效率有所下降，我也調整過心態重復反思過，可是越想就越在意，越在意就越想克服它，始終是不能解決問題。我現在的態度是想:平常心對待，增強自己的自信心，更明確自己學習的目的，往跟遠的方向看。 雖然有一系列的想法，問題有所改善，但往往去到學校容易心浮氣躁，容易靜不下心來想問題所以想要尋求一些建議幫助我克服困難。 (匿名)

女 最近特別煩，不知道是為什么，學習自認為很認真，其實不是，但是我上學期也是這么過的，上學期成績很好，這學期我越努力成績越差。而且怎么都覺得別人不好，特別容易和家長煩，其實我也不想，不想跑步不想出門說話。特別想這樣塌下心來學習，而且我有必須考的學校，所以很著急，但是我發現努力和成績越來越成反比，連學習比我查的都超過我了，原來我學習在班里第一第二，這學期基本在中游，不知怎么改善一下，我想一邊改進心理一邊定下學習計劃。 (匿名)

女 上了高中后，成績直線下滑，這已經是第二個學期，分了文理，在文科也是如此，郁悶，。。原本不該錯的，錯的一塌糊涂。考試腦袋一片空白，老師找過一次談話，說學習態度不積極。，整天愁眉苦臉。打不起精神。。。但我卻很認真對待。。 (匿名)

男 我作為一名高中生，因為排名很煩惱，我是重點班的，成績雖然不差，但是在班上我卻感到挫敗感，讓我無時無刻不懷疑我的學習方法有問題，看著身邊的朋友都在進步，我感到很緊張。我覺得身邊充滿了負能量，例如說，當你做不出一道題時總有人說，你不行的。每當想認認真真靜下心來看書時，又有人說，你成績沒我好，裝什么裝認真學習的樣子。這些細節都使我覺得自己就是在裝做努力學習的樣子，所以總是發呆，陷入焦慮。最后就是，我覺得我變得很浮躁，靜不下心來學習，每次想認認真真的做好一件事情時，可是當做完之后，我卻沒有為此感到滿意，心里總覺得肯定有很多地方沒做好，可我又找不出理由，心里覺得很失落，很空乏的感覺，它讓我失去了成就感。我想尋求你們的幫助。

女 我現在讀高三了，已經開始補課了，可是我發現我的心態什么的調整的很不好，我整個高中都是比較努力學習的，但是成績一直不太好，我很偏科，我真的不喜歡一科就一上課什么都聽不進了，很沒有興趣。然后我發現我的記憶力也越來越差了，學了一遍就忘，從高二開始我就會經常不在狀態，就那種什么都不想做，作業不想做，課也不想聽了，整個人喪失斗志，然后我經常早上五點多到學校拿出書來卻什么都看不進，我每一次都很想提起精神，但是上課效率還是很低，很難緩過來，我其實是一個好勝心挺強的人，但是每次一這樣就感覺哪怕周圍的同學都在學習都不足以促進我緩過來。我的思維越來越不活躍了，很難集中注意力去做一件事，我就算集中了注意力，思維也很慢，我真的不知道為什么，現在準備高考了嗎，自己的這種狀態讓我整個人對備考都沒有信心。這種情況有辦法解決嗎？ (匿名)

女 我結婚啦 但是我想離婚 有一個一周7個月的小孩 怎么辦

男 去年中考因為是外地戶口所以沒考上(如果我是本地的話就考上了)，家里就花錢讓我讀個私立的學校，可是那里的學習氣氛很差，考試差不多全是作弊的，以至我考試排名都考得很后(當時我是以全班第一進去的)，我父母就老是拉我和他們比，我就很生氣，到了放暑假，我想和哥哥一起組臺電腦，所以我想去打暑假工，可是還是差幾千，我就找我父母，讓他們幫助我，當時他們叫我先去打暑假工，我就說你們能不能出資助我們幾千，當時家里條件不是很好，我就放棄組電腦了，我打暑假工的目的也是為了電腦，自然也不想去打了，父母就很生氣，說了我，當時一氣之下和他們吵起來了，他們就拿成績壓我，我就說明了考試的情況，他們也不聽，直到他們說到學費，不知道為什么我就哭了起來，然后就覺得他們都好可怕...我該怎么辦？ (匿名)