給力心理
女 你好，平時遇到一點點不開心的事兒就會特別郁悶高興不起來。尤其是人際關系，該怎么自我調整心態？這是不是焦慮癥的表現
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27條評論
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網友
北體心理咨詢
2025-03-25 21:40:51
咨詢師段遠華
你好，需要詳細了解情況的
2017-07-03 22:34:51
咨詢師張慶儀
您好！
2017-07-03 22:35:09
咨詢師錢
有焦慮情緒吧，癥還要做進一步判斷
2017-07-03 22:35:13
咨詢師汪桂蘭
您好
2017-07-03 22:36:01
比如說跟同事有點摩擦我就會特別郁悶，但是對方只要主動跟我說話什么的，我就會煙消云散
就是感覺我跟別人不一樣的情緒，從小的時候就是這樣啊，
咨詢師錢
缺乏安全感
2017-07-03 22:38:01
咨詢師錢
比較敏感吧
2017-07-03 22:38:11
是的，我感覺也是
咨詢師許文慧
你好！
2017-07-03 22:38:35
咨詢師程紅艷
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一點點不開心的事就會特別郁悶，為什么會這樣呢？
2017-07-03 22:38:49
咨詢師錢
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可以調整的，但是會需要一點時間，你愿意的話，我們可以嘗試一起處理這個部分
2017-07-03 22:38:53
咨詢師易云俠
你好
2017-07-03 22:39:07
咨詢師李錦云
有焦慮情緒
2017-07-03 22:39:20
咨詢師李錦云
有焦慮情緒
2017-07-03 22:39:26
咨詢師周紅梅
你好
2017-07-03 22:39:38
我有的時候又會忽然感覺不開心，容易憂郁，
咨詢師程紅艷
你害怕摩擦？家庭成員關系不好嗎？
2017-07-03 22:40:04
網友cici
嗯，你可以繼續說
2017-07-03 22:40:14
咨詢師許朝輝
您好
2017-07-03 22:40:26
那平時該如何自控那？
家庭關系沒有不好，我就是感覺自從我記事起就這樣吧
咨詢師錢
學習自控，需要進行系統咨詢哦
2017-07-03 22:41:48
咨詢師錢
這個是有步驟地
2017-07-03 22:41:55
咨詢師段遠華
私聊我，今天有個案與你相同的。
2017-07-03 22:44:06
網友cici
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聽起來
你覺得自己沒有一個內在評價系統
你的喜怒哀樂都容易受他人左右
情緒容易受影響
你很在意周圍人對你的態度？
有時候并沒有發生一個具體的事
你卻突然不開心了，很多情緒襲來卻不知為何？
是這樣的情況嗎？
2017-07-03 22:49:53
咨詢師陳志顯
您好
2017-07-03 23:12:33
