男 半夜醒來,睡不著了,閉上眼睛就覺得渾身不自在,我開始抓自己,打自己。起來做俯臥撐,看電視。想靠這些讓自己冷靜下來。以前沒有這樣過,不過我覺得我一直以來都有抑郁癥,總是在晚上的時候胡思亂想睡不著,
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教師做心理咨詢怎么樣
2025-03-26 07:49:39
昨天晚上。以前只是覺得心理壓抑。
昨天什么也沒發生。
半夜醒來,就睡不著,就這樣了。
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