女 我很無(wú)助，我跟家里人說(shuō)我精神有問(wèn)題，他們不相信。今年我參加高考，我背負(fù)著很大壓力。特別是模考成績(jī)讓我一次一次跌到谷底，我總告訴自己，高考不會(huì)的，我會(huì)很好的 。事實(shí)是我果真失敗了。高考兩三個(gè)月，我每天都很壓抑，學(xué)習(xí)效率很低。我也不知道自己怎么了。腦子很疼，因?yàn)榭偸呛紒y想。其實(shí)也不知道想些什么。即使高考結(jié)束了，我依然很痛苦。現(xiàn)在，我選擇復(fù)讀，可是，我不想再失敗，我不想有著這樣一步身心進(jìn)行學(xué)習(xí)。我怎么了，幫幫我好嗎

女 我從初三的時(shí)候，面對(duì)升學(xué)壓力，就有了總想做到最好的想法，一本練習(xí)冊(cè)的知識(shí)想全都一字不落的掌握，覺(jué)得這樣效率才高。在初三掙扎了一年，中考題目較為簡(jiǎn)單，成績(jī)還不錯(cuò)，進(jìn)入了我們市最好的高中。高中第一年那種狀態(tài)又出現(xiàn)了，每當(dāng)上課做作業(yè)情緒就會(huì)比較緊張，我在網(wǎng)上查懷疑自己是抑郁癥，去醫(yī)院診斷，說(shuō)是輕度。當(dāng)時(shí)我提出了休學(xué)的想法，我覺(jué)得我半年的知識(shí)已經(jīng)落下了很多。在醫(yī)院也治療一兩個(gè)月，因?yàn)榕旅鎸?duì)同學(xué)的眼光，自己也有點(diǎn)跟不上老師的節(jié)奏，就轉(zhuǎn)學(xué)去了一所比較普通的高中，在那里高一高二，我的成績(jī)竟然出奇地好，甚至都能夠到很好的大學(xué)。高三的時(shí)候，我的情緒又緊繃了起來(lái)，我覺(jué)得我應(yīng)該保持放松的心情去學(xué)，不能太功利，在此期間，談了一年的戀愛(ài)，這段戀愛(ài)的確使我的壓力減輕了不少，但也是我逃避的一個(gè)手段，對(duì)于很多作業(yè)，我做了一部分，但力求做過(guò)的都掌握，上課有時(shí)候也看漫畫(huà)，有 時(shí)候聽(tīng)課。高考比我預(yù)想的少了四五十分。起初并沒(méi)有什么遺憾，我覺(jué)得我自己也盡力了。但是大二以后，我總想著，要是自己堅(jiān)持下來(lái)，就算再痛苦，不去逃避那些不適的情緒，是不是高考就這樣了。大學(xué)我努力學(xué)習(xí)，保研到了我預(yù)期的學(xué)校。但是總想著，要是高中也在痛苦中堅(jiān)持下來(lái)，而不是用戀愛(ài)去逃避，是不是現(xiàn)在會(huì)更好，最近這種情緒總是折磨著我。讓我很難受。我也總覺(jué)得別人關(guān)注著我，想起我高考失利，會(huì)嘲笑我可憐我。自己最近總是跟別人比較，覺(jué)得自己為什么這么痛苦。 (匿名)

女 我是一名高三復(fù)習(xí)生，今年剛剛高考結(jié)束，成績(jī)不理想，想要再?gòu)?fù)習(xí)一年，但是直到現(xiàn)在還是沒(méi)有進(jìn)入狀態(tài)，每天還是在玩，和我媽媽關(guān)系很不好，我以前成績(jī)很好，上了高中以后成績(jī)一直倒數(shù)在班級(jí)，我們班是好班，我在學(xué)校成績(jī)也只是在中流，初中在學(xué)校是前幾名，落差太大，是我自己的自制力不強(qiáng)造成的，每回考試都是失敗，我高一在玩，高二拼過(guò)一段時(shí)間，但是沒(méi)有太大起色，但是并沒(méi)有放棄，直到高考我還是對(duì)自己有希望的，但是高考成績(jī)還是一如既往的差，我心里面以為會(huì)打擊到自己，從而有大的轉(zhuǎn)變，但是并沒(méi)有，我對(duì)自己很失望，覺(jué)得每天都生活在黑暗里，我父母家人對(duì)我都很好，我也很感激他們，尤其是我媽媽對(duì)我希望很大，但是讓我最難過(guò)的也是她，她的教育方法我接受不了，每一次都是我的原因，每一次都會(huì)對(duì)我說(shuō)出很難聽(tīng)的話，我們高中每一次放假回家都會(huì)和我媽吵一架，每一次，她的每一次罵都讓我不想活在這個(gè)世上了，但我不想就這樣死，我想以后活的很好，能夠活出個(gè)樣來(lái)，成為他們的驕傲，我覺(jué)得自己很懦弱，而且沒(méi)有自制力，每一次計(jì)劃都很好，但從未實(shí)行過(guò)，這樣的自己我自己都唾棄，而且是覺(jué)得自己心理上都有問(wèn)題，情緒暴躁，性格偏執(zhí)，有上進(jìn)心但沒(méi)自制力，而且很虛偽，所以，這是我第一次坦述自己，我有朋友，但從沒(méi)說(shuō)過(guò)自己的毛病，別人眼里我或許自信 甚至自負(fù)，但我其實(shí)很自卑，很敏感，我想在這個(gè)虛擬的地方坦述自己，找到解決的方法，我得好好上學(xué)，我想找回原來(lái)的激情和熱血，完成自己的承諾和夢(mèng)想，希望能有人幫幫我 (匿名)

女,18歲,今天依然是突然絕望的一天，一一講講我的故事，我剛剛高考完高考之前在家呆了一個(gè)月可能是壓力太大吧，還有抑郁，在學(xué)校待不下去直到高考才去，高考完我并沒(méi)有覺(jué)得我有多放松，然后最近牙疼上火，今天去我姨家待了一天覺(jué)得放松點(diǎn)，因?yàn)橐虒?duì)我很好，但是我不知道什么時(shí)候開(kāi)始不知道怎么和她相處了，我覺(jué)得我大了不能再像以前一樣顯得瘦弱，就感覺(jué)自卑吧。下午我回到了家，一回家就受到我媽說(shuō)你看看誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)就很有意識(shí)考什么學(xué)校，潛意識(shí)我覺(jué)得他是在說(shuō)我某一處薄弱的地方，我覺(jué)得和在姨家落差很大，然后下午半天麻木著看電視玩手機(jī)，后來(lái)我爸回來(lái)了，后來(lái)想了想應(yīng)該是我媽沒(méi)做飯因?yàn)榻o我洗了很多衣服（是冬天的），。他說(shuō)我媽在干嘛，我就很被動(dòng)的說(shuō)我媽在給我看填那個(gè)學(xué)校，他就說(shuō)非得等著我去做飯，當(dāng)時(shí)很懵為什么又說(shuō)我呢，做飯也沒(méi)有太晚，我知道可能是我的錯(cuò)，但是我真的沒(méi)法做改變，我就覺(jué)得我做什么都會(huì)出錯(cuò) (匿名)

女,19歲,今年高考我考的是新高考一卷考得非常不理想在六月24當(dāng)天下午兩點(diǎn)45左右成績(jī)就已經(jīng)發(fā)布在我的手機(jī)上我看到你分?jǐn)?shù)讓我感到驚恐而且當(dāng)天下午三點(diǎn)前就要回去拿報(bào)考志愿書(shū)我一直沉浸在那成績(jī)當(dāng)中仿佛我對(duì)不起他們我白白浪費(fèi)了我三年的時(shí)間為了這次考試真的真的很累高三的每次模擬考每張?jiān)嚲砻看沃v評(píng)我都會(huì)盡全力去弄明白可最后結(jié)果還是一樣努力了不一定有結(jié)果我就是個(gè)小丑在回校那天下午也正好是高一高二放學(xué)的時(shí)候我沒(méi)有興致看著他們其樂(lè)融融那樣仿佛我格格不入我手里捧了兩大本志愿書(shū)剛出校門(mén)口就有人給我塞復(fù)讀指南我當(dāng)時(shí)沒(méi)有在意只想著快點(diǎn)離開(kāi)這地方我看著來(lái)來(lái)往往的人群我顯得有點(diǎn)異類(lèi)等車(chē)等了好久似乎這時(shí)間過(guò)得好漫長(zhǎng)在我拿到那兩本志愿書(shū)時(shí)里面剛好有個(gè)學(xué)生走進(jìn)來(lái)很高興地和老師說(shuō)考上了我當(dāng)時(shí)正在旁邊看著很羨慕突然間覺(jué)得我很丟面我不好意思說(shuō)出口連我爸媽還不知道我的成績(jī)之后我坐上了車(chē)回到家里我爸在家長(zhǎng)群里看到了消息就問(wèn)我考得怎么樣當(dāng)時(shí)真的真的忍不住我強(qiáng)忍眼淚小聲說(shuō)了句沒(méi)考上他當(dāng)時(shí)沒(méi)說(shuō)什么話我家回房間自己呆著之后有天他跟我小姑打電話聊成績(jī)很大聲說(shuō)了句專(zhuān)科我當(dāng)時(shí)很惱怒但我沒(méi)辦法接受這個(gè)事實(shí)我不愿承認(rèn)我的錯(cuò)誤似乎我在逃避可現(xiàn)實(shí)總是給我很大打擊今天七月一號(hào)我去考科目一不出所料我的情緒影響我了在一大早我沒(méi)有睡醒自己打車(chē)到上車(chē)地點(diǎn)后一切都是那么陌生在上車(chē)那一刻我就料到結(jié)果我不喜歡這樣的生活好累 (匿名)

女 高考還有十天了，今日考試成績(jī)正常發(fā)揮不了，導(dǎo)致成績(jī)下滑，然后我就復(fù)習(xí)不進(jìn)去，總想哭也沒(méi)人理解，自己很無(wú)奈，很討厭學(xué)習(xí)，感覺(jué)自己重來(lái)沒(méi)有這么差勁過(guò)，不努力的時(shí)候成績(jī)還好些，越認(rèn)真越差，生活只有學(xué)習(xí)了卻搞不好。 (匿名)

女 親愛(ài)的陌生人，你好！我是一名高四的學(xué)生，高三在文科重點(diǎn)班，一般成績(jī)是540左右，但下學(xué)期成績(jī)很不穩(wěn)要么是540左右要么是490多，起伏很大，然后我心理素質(zhì)很差，我覺(jué)得這是我學(xué)習(xí)路程上的最大的缺點(diǎn)，我高考考了466當(dāng)時(shí)看到成績(jī)都懵了，然后心態(tài)崩了，如果不是我媽回來(lái)陪著我，我真不知道該怎么度過(guò)那些日子，我去了外縣復(fù)讀，想要忘掉高三，我一開(kāi)始還好，學(xué)習(xí)很努力，但10月份老師調(diào)了一次位置，把我和一個(gè)不學(xué)習(xí)的調(diào)在一起了，我又特別容易受影響，自制力還差，于是我跟著她第一次逃課第一次上課玩手機(jī)（她有2個(gè)手機(jī)）…就這樣到了寒假，我看到了期末成績(jī)430多，非常后悔我的行為，我便給班主任打了電話，告訴他我想要調(diào)位，并告訴了他原因，他也同意了，因?yàn)槲易灾屏Σ睿冶惆滋烊D書(shū)館學(xué)習(xí)，晚上讓我媽看著我學(xué)習(xí)，年后疫情發(fā)生了，我不能去圖書(shū)館了，索幸我還有學(xué)習(xí)的念頭，但后來(lái)2月12號(hào)我在搜索一個(gè)問(wèn)題時(shí)看到了一個(gè)小說(shuō)推薦的文章，就想著看一會(huì)吧，然后便開(kāi)始玩手機(jī)了，直到離高考還有99天，我醒悟了，開(kāi)始每天學(xué)習(xí)，但我一直很后悔我之前浪費(fèi)的時(shí)間，一直在想如果我那些時(shí)間學(xué)習(xí)了，那我或許就能考600分了，就能考上軍校了，心情特別焦慮，一開(kāi)始還好，能靠甜食緩解，但逐漸越來(lái)越嚴(yán)重，直到崩潰，我和閨蜜哭了一天，她搬到了我家，每天陪我聊天，出去走走，5天后，我逐漸恢復(fù)，但在前天，我又開(kāi)始焦慮了，學(xué)習(xí)也是時(shí)高時(shí)低，有時(shí)可以從早上4點(diǎn)學(xué)到凌晨1點(diǎn)中間只吃飯，睡午覺(jué)，其余全學(xué)習(xí)，但有時(shí)寫(xiě)了一上午，只寫(xiě)了幾道題，很迷茫，經(jīng)常哭泣，但不知道如何解決，親愛(ài)的陌生人，您能幫我一下嗎 (匿名)

男,睡不著好無(wú)聊.漫漫長(zhǎng)夜。感覺(jué)好寂寞........

男 整天自己就像是行尸走肉，每天都不知道自己在想什么，自從父母都進(jìn)了拘留所，整個(gè)人就崩潰了，干什么的心情都沒(méi)了，在別人眼中我笑得沒(méi)心沒(méi)肺，到了一個(gè)人的時(shí)候哭的撕心裂肺，父母在外面出事的事一直瞞著所有人，面對(duì)親人的問(wèn)候我自己都不知道該怎么辦，我外婆也是天天問(wèn)俺媽去哪了，怎么還不回家呢，我一直都找各種理由敷衍她，不想讓她擔(dān)心，有時(shí)候我都在想如果我能一覺(jué)不醒那該多好，可是每當(dāng)我想起父母的眼神，眼淚瞬間就留下來(lái)了，活的真的好累好累，我自己都不知道自己究竟能干什么，又能為父母做些什么，我自己都不知道在多少個(gè)深夜痛哭過(guò)多少次，自從家里出事后，幾乎每次喝酒都是必醉，一個(gè)人到家躺床上就該哭了，我不敢向任何人訴說(shuō)，因?yàn)榭葱υ挼奶嗵嗔耍l(shuí)能告訴我我究竟該怎么辦 (匿名)