給力心理
女 親愛的陌生人，你好！我是一名高四的學生，高三在文科重點班，一般成績是540左右，但下學期成績很不穩要么是540左右要么是490多，起伏很大，然后我心理素質很差，我覺得這是我學習路程上的最大的缺點，我高考考了466當時看到成績都懵了，然后心態崩了，如果不是我媽回來陪著我，我真不知道該怎么度過那些日子，我去了外縣復讀，想要忘掉高三，我一開始還好，學習很努力，但10月份老師調了一次位置，把我和一個不學習的調在一起了，我又特別容易受影響，自制力還差，于是我跟著她第一次逃課第一次上課玩手機（她有2個手機）…就這樣到了寒假，我看到了期末成績430多，非常后悔我的行為，我便給班主任打了電話，告訴他我想要調位，并告訴了他原因，他也同意了，因為我自制力差，我便白天去圖書館學習，晚上讓我媽看著我學習，年后疫情發生了，我不能去圖書館了，索幸我還有學習的念頭，但后來2月12號我在搜索一個問題時看到了一個小說推薦的文章，就想著看一會吧，然后便開始玩手機了，直到離高考還有99天，我醒悟了，開始每天學習，但我一直很后悔我之前浪費的時間，一直在想如果我那些時間學習了，那我或許就能考600分了，就能考上軍校了，心情特別焦慮，一開始還好，能靠甜食緩解，但逐漸越來越嚴重，直到崩潰，我和閨蜜哭了一天，她搬到了我家，每天陪我聊天，出去走走，5天后，我逐漸恢復，但在前天，我又開始焦慮了，學習也是時高時低，有時可以從早上4點學到凌晨1點中間只吃飯，睡午覺，其余全學習，但有時寫了一上午，只寫了幾道題，很迷茫，經常哭泣，但不知道如何解決，親愛的陌生人，您能幫我一下嗎
0個擁抱
25條評論
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網友
心理咨詢師中級和二級區別
2025-03-16 01:50:02
咨詢師王 宇
你好
2020-04-11 16:14:23
您好
網友
高四？
2020-04-11 16:27:54
對
咨詢師曹椿艷
你好
2020-04-11 16:30:59
網友七友
你們兩人可以互相監督
2020-04-11 16:31:51
互相監督？
網友七友
閨蜜不是搬到你家了
2020-04-11 16:34:27
咨詢師蔡曉梅
你好
2020-04-11 16:36:43
我好了，她就回她家了，我那幾天麻煩了她很多，她上大學了，那幾天她陪著我已經曠了好多課了，不想再麻煩她了
咨詢師劉彥貴
你好
2020-04-11 16:38:47
3月下旬我就好多了，但4月9號又開始了
咨詢師張空寒
1
你好，讀了你大段的留言，能夠感覺到你為夢想的堅持與努力。其實，你感受到的壓力其他人也有 ，試著接納自己所有的情緒,感受，不評價，不批判。相信 心靜者，終勝出~加油
2020-04-11 16:40:48
網友Extreme.
1
這個時候自己解決已經見效不大了呀，有沒有想過和老師或者家長溝通交流、談談心什么的？
2020-04-11 16:40:56
和老師交流過，但沒有什么效果，家長的話，我媽每天工作很辛苦，我不想再讓她發愁，她白發太多了
網友Extreme.
1
不想讓家長擔心我非常理解你…現在你需要的可能是一些實質性的肯定，你有發現自己學習上的進步嗎？
2020-04-11 16:47:47
網友Extreme.
或者某次考試讓你覺得還算不錯的？
2020-04-11 16:48:07
咨詢師冉建華
0
你好，能感覺到你想讓自己全力投入學習中，而又無法控制的不能做到，很矛盾，壓力巨大，建議你接受心理疏導，在考前這段時間，找一位老師陪伴你，定期咨詢，穩定情緒，減少焦慮，安心備考
2020-04-11 16:50:17
現在只是地理成績提高了一點，但其它的科目都太爛了，和以前相比差了太多了
網友
我也很焦慮
2020-04-15 16:40:32
網友
不上學完全打亂了我的生活
2020-04-15 16:40:55
網友
我自制力很差
2020-04-15 16:41:06
網友
但學習下滑我實在不能接受
2020-04-15 16:41:32
網友
太可怕了
2020-04-15 16:41:52
網友
有多方面的原因
2020-04-15 16:42:10
