女,25歲,我去年辭職 到現在都沒上班 辭職后加上分手 一直抑郁 我不知道自己是否有精神和心理的疾病 但我總感覺自己沒用 做什么都不行 也感覺自己不再相信任何人 也不喜歡和朋友出去玩 即使出去了 也不像從前能玩的很開心 就想回家 回到家就感覺很舒服 有時候會有想死的念頭一閃而過 基本沒有睡過踏實覺 每天都做夢或是失眠 但起來什么都不記得 做過一些在線的測試 說是重度抑郁 我這樣怎么舒緩情緒
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心理咨詢周凱
2025-04-02 13:41:33
您好
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