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今天，可能是我人生中最黑暗的一天。無助，這種無助的感覺誰能夠了解？ 腦中的思緒如同亂麻一般在我的腦中打轉(zhuǎn)。一次次的打擊似乎真的讓我沒有力氣再爬起來了。 我一直以為只要努力就能夠改變某些現(xiàn)實(shí)，然而我發(fā)現(xiàn)似乎我錯了。內(nèi)向，自卑這些我從高中就意識到的問題到現(xiàn)在還沒有得到根本性的解決。一次一次我認(rèn)為只要我多參加一下活動，競選一些職位我就能夠從中得到鍛煉。但是我好像發(fā)現(xiàn)我錯了。曾經(jīng)有多少次以為自己真的改變了，結(jié)果隨便一件小事就讓自己完全壓垮。 我是一個太敏感的人，現(xiàn)在無論是誰走到我面前，我都會覺得有壓力感，現(xiàn)在不管誰到我們寢室我都覺得很畏懼，不知所措。我實(shí)在背負(fù)了太多的壓力。而我發(fā)現(xiàn)這些壓力又只能自己一個人承擔(dān)。我以為我回到家會好一點(diǎn)，但是我發(fā)現(xiàn)我錯了。爸媽的話好蒼白，無力。他們也是這樣的人。我覺得他們肯定也經(jīng)歷過很多像我這樣的痛苦，但是他們現(xiàn)在還是走過來了。只是我改怎么辦？我還才19，還有 很多事情需要去面對。但是現(xiàn)在以我現(xiàn)在這樣的狀況我真的找個女朋友是一件非常困難的事情。真的厭倦了這樣的生活，該干的事情也都干完了。好像真的是時候需要改變點(diǎn)什么了。但是，怎么改？一次一次制定計劃，完成一下計劃又不記得計劃、一次一次的否定自己以前做過的事。為了自己所謂的目標(biāo)而去放棄朋友。我真的不知道現(xiàn)在自己還有多少朋友。怎么辦？怎么辦？好無助。我一點(diǎn)都不怪父母，我覺得他們比我承受了更多的壓力和痛苦。他們?yōu)榱烁淖冏约海乙仓馈Ｓ昧宋乙粯拥姆椒?怎么辦？怎么辦？我真的覺得自己快要崩潰了，關(guān)鍵的是我竟然一滴眼淚也掉不出來。我該怎么逃出這個泥潭？所以人都全勸我要勇敢，可是我怎么去勇敢？

女,我在今年到現(xiàn)在都不是很開心，朋友出了事情被關(guān)進(jìn)去了，我看都看不到，在工作上我工作了10年，最近非常厭倦這樣生活了，老板經(jīng)常在我們員工面前發(fā)牢騷，經(jīng)常想一出是一出，我就一直躲著他，在服務(wù)客戶時自己都明顯感覺自己很不耐煩，經(jīng)常感到不安，覺得客人不信任我，經(jīng)常被拒絕，以前也有可是不會持續(xù)多久，這大半年會很在意，不敢面對老是感覺有異樣的眼光，和老板關(guān)系不好說我上班不在狀態(tài)，覺得壓力很大，沒有什么理由叫我很開心，很苦惱，想換工作又不知道不做這個工作，我還能做什么，每天上班覺得很累，壓抑，下班后想立即逃跑，不想多留一秒，每次都感覺不論是客戶還朋友都我叫我感覺我在應(yīng)付他們，感覺我自己心累，自己的時候我又覺得很孤獨(dú)，老是患得患失，現(xiàn)在很痛苦我該怎么辦，。我知道自己是自卑，敏感，也想過辦法解決，可是沒什么用，請問我該怎么辦

男 各位朋友們好，由于我遇到很嚴(yán)重的心理問題，我想向大家求助，希望大家能夠幫幫我走出困境。我深知道我的問題很復(fù)雜，絕對不是一兩句話就能夠說清楚的，但我盡可能的描述清楚，這是我第一次寫出自己的心理問題，從內(nèi)心來講，我已經(jīng)冒了很大的風(fēng)險，因?yàn)閷懗鰜砬笾瓦M(jìn)一步加深了“我是有問題”的自我認(rèn)知，我一直不想承認(rèn)我是有心理問題的，因?yàn)槲遗挛視罎ⅲ沂挚謶肿约翰皇且粋€正常人，恐懼自己有這個問題那個問題，十分恐懼自己不健康。這種恐懼帶給我的感受不僅僅是想不開那么簡單，而且是生理上的難受，比如胸悶，呼吸困難，心悸……等等，同時還深深帶有一種對死亡的恐懼。 這是第一個，下面我說一下我現(xiàn)在的狀況，請?jiān)徫艺f話沒有邏輯，現(xiàn)在我實(shí)在是沒有心思顧什么邏輯，我只想胡亂說一通，想到什么說什么，因?yàn)槲液茈y受。 我大學(xué)剛剛畢業(yè)，還有半個學(xué)期的實(shí)習(xí)期，回家呆了一個月，現(xiàn)在一個人來到學(xué)校準(zhǔn)備找工作，問題就是在畢業(yè)回家的這一個月里，我情緒起伏特別大，內(nèi)心十分痛苦，我確定現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入抑郁的狀態(tài)了，猛然覺得自己來到這個世界上沒有任何意義，一想到某些事情就胸悶，心里難受，有猝死感……十分恐懼。首先我要說的是，我是一個多愁善感的人，具有強(qiáng)烈的自卑情懷，這種情懷有七八年的歷史了，我用盡了各種辦法同它斗爭，我在大學(xué)期間很正常，因?yàn)榇髮W(xué)是一個封閉的圈子，充滿了各種多元的內(nèi)容和人物，四年我一時戰(zhàn)勝了它。而且我以為我戰(zhàn)勝了它，沒想到大學(xué)一畢業(yè)，那種圈子被打破，許多過去的那種豐富感和美好的東西一去不復(fù)返，再加上社會撲面而來的強(qiáng)大壓力，使我陷入了一個異常孤獨(dú)的處境，終于在家的一個多月里，那種自卑情節(jié)重新被點(diǎn)燃，而且燃燒的更加兇猛了…… 接下來說說我的自卑情節(jié)，從高中開始的，那時候?qū)ψ约和饷膊蛔孕牛幪幭訔壸约簤阂肿约簤阂至苏辏纬闪藝?yán)重的對自己不認(rèn)同，并且把這種不認(rèn)同感深深嵌入到了自己的本我之中（本我是我后來看心理學(xué)書籍看到的一個概念，就是指很深層次的自己）于是這種深入骨髓的東西我好像根本就無法戰(zhàn)勝，大學(xué)生活是我的一個僥幸，我慶幸有那么一段生活讓我遠(yuǎn)離了這種深重的自卑情節(jié)。 可是現(xiàn)在已經(jīng)畢業(yè)了，我不知道以后怎么辦？我現(xiàn)在依然對自己超級不認(rèn)同，不敢面對自己，不敢正式自己，并且我覺得這些年看慣了這個世界上這么多事，好像做什么都沒有意義，人生也就那樣，活著真不知道為了什么？（重點(diǎn)注明，我在大學(xué)的時候很有理想很有目標(biāo)，但更多的是尋找自己的存在感）而且我不敢喜歡女孩子，不敢談戀愛，覺得自己不配，也配不上別人……覺得別人根本就看不上自己…… 我現(xiàn)在很痛苦的是，心里的這些痛苦會引發(fā)生理上痛苦……以前不會心悸，胸悶氣短這些……現(xiàn)在突然感覺很平常，而且就是在這一個月以內(nèi)發(fā)生的事，我痛苦在這種抑郁情緒中產(chǎn)生那種絕望輕生的念頭，這個是當(dāng)務(wù)之急，而且這種念頭一旦產(chǎn)生，就好像是一個魔咒，自己會不斷的去重復(fù)它……感覺自己已經(jīng)不能解決了……我該怎么辦？？？？？

女,女,我家因?yàn)槭谴蠹彝ブ袟l件算最差的，從小媽媽就教育我，我不能跟我的表哥表妹們比，我只有好好學(xué)習(xí)才有出路，以至于從小我就比較自卑，學(xué)習(xí)也最好,可是后來高考失利，我沒有考上好大學(xué)。畢業(yè)后我找到一份工作，一家剛成立的公司，那時候天天跟在總經(jīng)理和董事長屁股后邊跑，雖然很累，可是也見識到不少東西，漸漸有了自信。后來我父母強(qiáng)行逼迫我回到老家，我從小非常害怕我媽媽，于是我承受不了心理壓力遍回來了。回來以后我的專業(yè)太偏找不到合適的工作，于是家里把我介紹去了老家比較有名的酒廠新成立的分公司去工作，開始是干行政，可大多數(shù)工作是跟著男人們一起搬酒，而且我的一個初中畢業(yè)的表姐也在這兒，她是跑業(yè)務(wù)的，不出去的時候就在辦公室玩電腦，而我的大多數(shù)時候都是在搬酒，貼標(biāo)簽，包酒。后來業(yè)務(wù)多了人手不夠，就直接安排我專門管包裝了，說是管，可沒有手下，其實(shí)就是我自己干，還有一個40歲的男的，不忙的時候就是我倆干，忙的時候找兼職，我們還是干，開始我們在辦公室干，表姐在旁邊玩電腦。后來直接在倉庫建了個車間，我們就去那了，我實(shí)在受不了，我去辭職、主任說快到年底了，再堅(jiān)持一下，等過段時間公司好了、就把我調(diào)去客服。我不知道她是不是哄我給她干到年底。不過我還是留下了，因?yàn)槲覌審?qiáng)烈反對，我害怕她，所以我留下了。可是我覺得我現(xiàn)在越來越孤僻了，不喜歡跟別人說話，男友也說我喜怒無常（大多數(shù)沒見我喜過），越來越自卑。有時候晚上閉上眼覺得有黑蝙蝠向我飛來，夜夜噩夢，今晚夢見公司的人跟我說明天有好多訂單必須出貨，又給了我好多好多的標(biāo)簽需要割。我找不到人割，我割了一晚，最后累的躺下了的時候我媽走過來了，她怒氣沖天的跟我說，你們都不干活啊！我也同樣歇斯底里的說送來了七八百張標(biāo)簽都是我一個人在割，你怎么只說我！是不是針對我！??然后我就嚇醒了。我現(xiàn)在很痛苦，很迷茫，我不知道主任說的是不是真的，值不值的堅(jiān)持。尤其痛苦的是我不知道我現(xiàn)在的狀態(tài)是因?yàn)槲易员霸斐傻模俏业男膽B(tài)不好應(yīng)該調(diào)整心態(tài)堅(jiān)持下去，還是現(xiàn)在的工作真是不是我想要的，我應(yīng)該怎么辦？

女,我愛上了一個已婚男人，隨著兩個人在一起時間越來越長，我已經(jīng)無法自拔。對他要求也越來越多。他給不了我，我就難受的快要死掉，前幾天把他拉黑了，我們不說話了，分手了。我也知道和他在一起是錯誤的，我也下定決心不要再和他聯(lián)系了，放手了。可是我的心好痛啊，真的好痛好痛，哭也哭不出來，憋的要死。去旅游了一次，依然改變不了自己內(nèi)心的痛苦。我該怎么辦，我該怎么解脫。

男 各種心煩 愛情工作家庭個人 總覺的活著沒什么意義 自己想了很多事卻都沒有做 習(xí)慣用想象來解決自己計劃好的事情

女 控制不住情緒，一旦心情不好喜歡用自殘來發(fā)泄