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陳明心理咨詢師
49歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問心理學記憶軟件下載
匿名
2017-06-17 17:32:38
2017-06-17 17:32:38
抱抱TA
女 我是一個快要中考的考生，離中考還有10天，現在的我成績波動的很大，考試的壓力好大，現在很煩躁
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獲得公益心：
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王旭東
您好 -
周紅梅
你好 -
王旭東
需要放松自己了
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匿名
如何放松 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，您的情況是壓力過大導致，嘗試放松心情，適度減壓，客觀的看待中考，不要將中考看成考不好，一切都完了 -
跑步
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王旭東
做些自己喜歡的事？
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匿名
考試的時候遇到自己不會做的題就會緊張
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陳志顯
您好 -
李亞輝
你好 -
利用晚自習的或者是課間時間跑跑步
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遇到不會做的應該開心啊
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許文慧
你好！ -
還好不是中考，及時發現自己的不足
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努力改正，提高成績
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匿名
嗯
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匿名
那我熬夜看書好嗎？
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感覺你對自己不是很有自信好像
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匿名
有好的學習方法嗎
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匿名
是的
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熬夜？
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匿名
我缺少自信
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匿名
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匿名
不是說奮斗的日子最美嗎？
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你晚上幾點睡的一般
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匿名
我想在努力一把
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匿名
12
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匿名
5點起
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？
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匿名
我在校住宿
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還好吧，那你感覺白天上課困嗎？
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匿名
我的成績在班上第二，但是現在第四，五徘徊
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匿名
我上課不會打瞌睡
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匿名
回答問題也很積極
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匿名
我如何才能自信起來
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匿名
正常發揮
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匿名
？？
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獨處的詩意
十天了很有必要放松，無需刻意掙第一，只要成績能上理想高中就好了 -
如果你覺得不困的話，晚睡也可以，不過注意學習效率，不要事倍功半就行
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我中考時候晚也是12點多，包括中考的兩天晚上
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匿名
哦哦
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匿名
好的
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匿名
謝謝你們
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另外
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不要盲目做題
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匿名
？
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匿名
就做自己拿不準的是嗎？
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10多天，題海并不是很有效果
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匿名
那考試的時候如何暗示自己
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匿名
哦，我知道了
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每道題背后都有相應的知識點
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匿名
那有效的方法是？
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知識點在書上都有對應的
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所以在做題的時候多思考這題考的是什么，有那些知識點涉及，
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萬變不離其宗
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這只是我的感覺哈，
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匿名
我要寫作業了
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匿名
下次再聊
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嗯嗯
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放輕松，
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許朝輝
您好 -
匿名
你好
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匿名
這就是青春！！ -
匿名
最好的勵志語
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女 還有100多天就要中考了，最近覺得自己心態很不好，沒有重視，心里沒有了那股再拼一回的感覺，心態特別不好 (匿名)
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女 快要中考了，我很緊張，總覺得自己不行，離自己的目標很遠，我現在特別焦慮，我該怎么辦？ (匿名)
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女 快要中考了成績在學校不錯最近學校老師包括自己的壓力讓我老是頭疼感覺特別緊張學不進去一走神就很懊悔想好好學習沒有動力特別難過自責導致第二天學習效率低下快要中考了我真的很想調整狀態 (匿名)
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女 快要中考了，但現在很焦慮，對學習沒有一點興趣，模擬考試一次比一次差。就到時候畢業都難，現在就跟別人說的不好話就特別敏感，哪怕只一句口頭禪，就感覺自己真的就是這個樣子，自己真的就是不行。 (匿名)
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女 離中考越來越近了，成績一直提不上去，學習壓力很大，一直想好好學但每次都是堅持了一兩天就放棄了，覺得特別看不起自己 (匿名)
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女 最近很煩躁，快中考了。我不知道該怎么辦，而且最近很愛發脾氣，尤其是對父母。我不知道該怎么辦，感情上也是，上次月考成績也沒考好。不知道該怎么辦？ -
女 臨近中考還剩15天，這段時間是我最認真的時期，也是整個初中以來最差的成績，我明明很努力成績不理想 (匿名)
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女 今年中考了，感覺考試就是必死無疑，但是家人都相信我能成功，從前一直名列前茅的自己越來越差學習狀態越來越不好，很怕這種感覺，靜不下心來，經常情緒一下就到最低點，又很心疼家人為我擔心的樣子…… (匿名)
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女 婚后生完孩子四個月發現老公出軌，只是身體出軌。為了孩子想要繼續過下去，他也保證以后不出軌對我和孩子更好。可是心里上還接受不了這個事實。我老公以前對我特別好，不管什么事情都順著我，包容理解我。現在他的態度就是過去的就過去不要再提，我們向前看但是我因為這個事情想不開，好像患上了焦慮癥。他在家時候還好，不在家我就胡思亂想。剛開始時候都在給我說好話，逗我開心，恢復我們之間的關系，可是我心里一直想著他出軌的事情放不下，我該怎么辦？ (匿名)
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女,懷孕了面臨結婚，可是男朋友家里不給一分錢彩禮，我該結婚嘛？他家家庭條件特別好，不是拿不出彩禮錢，而且我家要的彩禮不多，幾萬塊子錢，按我們那里本來都要十幾萬的，但是他們家幾萬塊錢都不給，我家條件不好，在農村，我爸爸幾年前過世了，就剩下媽媽，哥哥又還沒有結婚，而且我們那里的習俗，不給彩禮是不行的，我媽媽不同意，可是他們家態度堅決就是不給彩禮，我要是這么結了婚，我媽媽會特別傷心難過，我家這種情況，我不能不管不顧我媽媽，可是如果不結婚，就面臨打小孩分手，我該怎么辦？ (匿名)
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