女 為什么有些時(shí)候我會(huì)看得開(kāi),覺(jué)得痛苦是必要的,這些都是小事情?雖然我總是不快樂(lè),笑不出。但是不好的事情每個(gè)人都沒(méi)辦法避免。所以有情緒是正常的?
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網(wǎng)友
哈爾濱哪里有婚姻心理咨詢機(jī)構(gòu)
2025-04-01 11:36:26
好么

咨詢師吳麗萍
1
所有的情緒都是正常的,有意義的,情緒的背后都有著未被滿足的深層需求。我們可以做的是面對(duì)它,陪伴它,接納它,當(dāng)你看見(jiàn)它聽(tīng)到它了,它會(huì)告訴你答案。
2017-06-17 14:32:24
對(duì)
我也不知道
估計(jì)我要解決的是如何面對(duì)我產(chǎn)生負(fù)面情緒背后的事情

咨詢師游寧
0
如何面對(duì)產(chǎn)生負(fù)面情緒的背后事情上面有老師告訴你了,但是你好像沒(méi)什么領(lǐng)悟。似乎你是一個(gè)特別要強(qiáng)的人,你所謂的面對(duì)背后的事情需要的應(yīng)該是一套具體的策略或經(jīng)驗(yàn),那你就要請(qǐng)教和你三觀相近的前輩朋友才能得到你滿意的答案。因?yàn)槲覀兝蠋煹拇鸢付际墙?jīng)過(guò)分析論證,既符合現(xiàn)實(shí)又符合你現(xiàn)實(shí)情況的,這需要正式咨詢下才能做到。
2017-06-17 15:04:44
我很贊同老師你說(shuō)的。樓上的話,也啟發(fā)到我了。