給力心理
女 朋友們，我是一名小學教師，由于學校缺少老師的緣故，我就帶了三個年級，分別是二年級的語文，三四年級的英語。每天都是一整天的課，除此之外，每天我還得自己做飯。我感覺每天大腦沒有放空時間，上班期間總想哪個班該學啥了，哪個孩子啥作業還沒寫哩;下班就想吃啥飯，忙活洗鍋，常常顧不上收拾家。有點空閑時間，我還總想學點啥知識，不敢荒廢時間，可到頭來好像是大腦安排的事情挺多，實際做的少。我真的很累。同時，我本來就話少，再加上工作任務重，常有消極情緒，有時候累得也不想說，跟同事關系也很差。在這個地方待了四年了，現在我還會感到別扭，我跟他們總走不近。最近我睡不好，頭不舒服，臉也緊緊的，怎么也笑不起來的樣子。希望朋友們，專家們幫幫我，我想該怎么辦
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11條評論
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網友
心理咨詢過程中要注意的問題
2025-03-29 14:29:34
咨詢師周紅梅
你好
2017-06-08 20:09:50
咨詢師陳志顯
您好
2017-06-08 20:10:07
咨詢師許文慧
你好！！
2017-06-08 20:12:04
咨詢師蔡藝云
做個工作學習具體規劃。
2017-06-08 20:12:36
咨詢師林芳
您好
2017-06-08 20:13:25
咨詢師李錦云
你好
2017-06-08 20:15:38
咨詢師蒙先霖
你好
2017-06-08 20:16:26
能指導一下嗎？我比較迷茫
咨詢師林芳
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今年多大了？如果已經感覺到工作超負荷，需要申請適度減量，量力而行，否則欲速則不達，事倍功半，自己也會疲憊不堪。同時一定要制訂切實可行的工作生活計劃去執行，才會真正有所緩解目前的狀態。
2017-06-08 20:24:49
網友斌斌??芭比
你好
2017-06-08 21:08:53
咨詢師許朝輝
您好
2017-06-08 22:13:43
