女,24歲,女，一點不自信，活在別人的世界里，別人說自己的一點不好，自己就認為自己不好了。如何走出來 (匿名)

女 一遇到事情就想逃避，害怕一個人去做一些事情，越來越沒自信

女 遇到挫折或者一點困難總是喜歡逃避，缺乏自信，總喜歡跟別人比較，總覺得別人樣樣都比自己好，不懂得拒絕不懂得怎么說出自己內心的想法，大多時候都是一味的討好迷失了自我，太在乎別人的感受，總怕被人討厭被人瞧不起，以至于丟失了真正的自我 (匿名)

女 為何總不自信，總覺得自己做事情不完美，總害怕別人說自己 (匿名)

女 我現在特別不自信，我總是把所有的錯都攬在自己身上，認為那就是我的錯，我現在跟同學出去玩很想跟他們玩，但就是玩不起來，開心不起來，時常自言自語，您能給點意見嗎？ (匿名)

女 太自卑了怎么辦，我每次遇到問題都會覺得是自己的問題，我都只會反思自己，別人利用我我還是覺得是我做的不夠好

女,18歲,即使周圍的人都認為我不錯但心理深處卻毫無自信明明能做好卻永遠給自己很大的壓力想做的完美結果適得其反 很焦慮很痛苦 無緣無故地心情差 越來越自閉 沉默 卻又能在人前表現得開朗樂觀 和別人交流感覺很累 裝的很累 總之感覺快抑郁了 對好多事提不起興趣

女,28歲,最近（三四個月）總是和老公鬧矛盾，因為瑣碎事，關于孩子啊，日常生活之類。吵來吵去，到最后可能都是我一個人在生氣置氣，我自己無理取鬧似的。他說他盡量壓抑自己脾氣，盡量控制，不跟我吵，可有時他會徹夜不歸，電話也沒一個。他生氣啥也不管不顧，可兩個孩子呢？我也想扔下孩子啥也不管了，可我做不到。我是個全職媽媽，管著兩個孩子，他的酒場有點多，大都喝醉才回家，回來時我給孩子都睡了。他說我的脾氣隨我媽，我媽性格要強，急脾氣，眼里揉不得沙子。有時候離婚的念頭會在我腦海里轉，我的性格就是雷聲大雨點小，真要狠心做點什么，我可能沒那么果斷，脾氣來的快去得快。今天因為我反鎖住門，沒給他開門，沒接電話，他就掛我電話不理，然后關機。我給大寶洗澡，二寶睡著了，孩子睡覺時我手機都會調成震動，我知道他拿著鑰匙呢，我還看了下門，（我眼睛近視，后來才知道我看錯了地方，誤以為剛才把鎖子擰開了），。我著急了，又是夜不歸宿這招。隔了十幾分鐘我又給他打，我自己也想好了，如果他不接或者關機，明天我就把孩子扔給他媽，我自己也走了。后來打通了，我倆連吵帶說的，談了十幾分鐘吧。我就在想，我們倆結婚六年了，為什么現在越過越壞呢？不斷的吵架。連哄我也不愿意了，用他的話來說，就是對我忍不可忍無需再忍。我也不知道我自己心里是不是有問題了，老在家待著看孩子，沒有什么朋友，更別提閨蜜了，我有什么話都是跟我媽說，我可能就是需要發泄，有一個宣泄口。我爸也說我脾氣太急，跟我像，我自己也知道。只要我倆溝通，話不投機，就會吵，我覺得他不理解我，他也覺得我沒事找事。所以我現在覺得我倆矛盾多，問題多，他或許心里根本不當回事。是我自己杞人憂天了嗎？

男 今天體育的考試，到了我考試的時候，我非常緊張，因為許多同學看著，雖然我會打籃球，而且在班級中也可以說得上比較好的技術，但依然難以掩蓋自己的緊張感，第一次考試我沒有及格，而且非常差，雖然我的同學知道我的水平，老師也沒說啥，然后補考我一球依然沒進，我的體育老師大聲罵我，你技術好高嗎？還背身上籃。但是我的習慣動作就是如此，在這時我的心靈感到受挫，然后他拉住我，大聲訓斥我和不會打籃球的人一樣的位置，我心靈徹底崩盤了，難道我這么多年打籃球的時間都是浪費了，我是一個脆弱的人，我考完試我不斷回想這個老師罵我的話怎么辦？我是一個樂觀的人!我從來沒試過如此的心里狀態 (匿名)