女,我和我男朋友睡覺的時候，我特別緊張還害怕，然而比自己一個人睡覺還要害怕。而且我感覺我最近總想死了算了。還總是失眠 (匿名)

男 您好，是這樣的，剛剛十一點前左右我男朋友在衛生間洗頭發。我就想嚇他一下，結果怕真的嚇到了他我就叫了他一聲，結果他站起來那一刻瞳孔放大叫著哭了，特別害怕的扶著門把手，明顯是恐懼感，然后癱倒在地上，我趕緊過去安慰他。就感覺他心跳加速，我抱著他的頭叫他什么也不要看，捂著他的眼睛他眼睛瞪的老大，好一會兒才緩過來，我問他是不是看到什么了，他告訴我啥也沒有就是腦袋一片空白莫名恐懼感，請問這是咋回事兒啊

男 我今年20歲，在外地電子廠里打工。在一天下班回來，看到宿舍里滿地都是垃圾，還有一個床下的舍友在里面。因為熬了幾天夜了，想早點休息。再加上上班累了一天，而且心情不怎么好。我就生氣了，想發火，想讓他把宿舍收拾干凈。但是又不知道怎么對他說，我跟他關系不好，他之前跟我借過錢，好長時間我跟他要才還我。還有也不敢說話，我就坐在對面的床上看手機，他在床上躺著玩手機。而我坐立不安的，心情很是急躁。就想要么跟他好好說，把宿舍收拾干凈了，要么大不了就是打一架嘛！就是心里這樣想，很極端。但是又不敢去做，心里難受。想平息下來，他躺著翻了個身轉過去，在這個時候心里突然害怕了一下變得不自信了，心里悶了起來，心臟怦怦跳很快，腦子也突然像炸裂一樣的疼痛！我懵了，感覺我死定了，全世界都讓給了他。我不知道怎么說，感覺哪根神經扯住了一樣。不敢呼吸，表情不自然，不敢面對自己和別人。然后晚上睡覺就一直做夢，睡不好，早上起來像沒睡一樣感覺在睡著的時候腦子像在演電影。白天上班在車間里面不敢與人直視，與人溝通很緊張，走路也很緊張，想一個人找一個安靜的地方呆起來。像做了什么壞事似的，自己不是原來那個自己了，就這樣我覺得我像變了個人似的，對前程感到害怕。希望各位專家老師幫我分析一下我該怎么做，怎么走出這樣的一個心理。希望各位專家老師聯系我。姓名：毛祥燦，我的電話是：13208748053

男 20歲，經常緊張焦慮，特別是睡前。害得我經常失眠，以前住院時更是緊張的不得了一夜都睡不著。 平時睡覺都睡不好，一閉眼不是心跳加速就是胡思亂想。 怎么恢復？

女,28歲,女，我未婚夫，已經訂婚領證年底辦酒席，我們都在外地工作，所以住一起，近半年他工作特別累忙，以前他會說夢話，還能在夢里跟我對話，他是警察，偶爾夢里還會用手打拳，最近越來越嚴重，有天睡到半夜一把把我拖起來讓我把他的槍給他，我問他在哪里，他說三個小時前就告訴我在哪里，竟然就忘記了，然后他就發大火，然后另一天睡著睡著突然毫無預兆一把把我被子掀了，一副要發火的樣子，我一瞬間被嚇醒了，驚恐的看著他，他瞬間也醒了，一個勁兒跟我道歉，再之后有一個晚上一把把我拖了坐起來，然后眼睛閉著，手把手教我槍怎么瞄準，還有昨天晚上，半夜狂抓我手背，然后我轉頭去看，他竟然咧著嘴陰森的笑，我一直喊他都不醒，差不多笑了半分鐘，感覺笑的時候跟平時判若兩人，我當時就覺得好害怕會不會發展成精神病。還有平時天天夢話，那些我都習以為常了，有天半夜他一個勁抓我脊背，第二天我問他干嘛，他說他半夜全身癢，還有一天夜里用手拍拍我說，不錯不錯，你真是真男人，我感覺現在自己都心力交瘁了，醫生他這樣是什么病啊，他們工作特別忙特別累，有時候累到回家倒頭就睡，特別累的那些天，半夜會無數次出現這樣的情況，我特別害怕，擔心這樣下去遲早會出現精神問題甚至我擔心會過勞猝死等疾病

男,動不動就是被嚇一跳，別人突然說話，敲門，老是過于緊張，想放松放松不下來，有時候挺好的，有時候不行 (匿名)

男 最近晚上睡覺前感覺挺害怕的。。。。。。。 (匿名)

我男朋害怕我傷害他，睡覺都不敢脫衣服，跟我在一起他老想走害怕我，我該怎么辦啊！挽回不了他了，沒希望，希望很小

女,怎樣能原諒過去的自己 以前做過不好的事 傷害別人了 總是很難釋懷很難原諒自己 我怎么才能放下呢

女 兩年前，失戀以后，一直郁郁寡歡，放不下，就是覺得之前很愛自己的媽寶男，聽了他媽媽話就放棄我了，而且這么不負責任的離開了我，我真的真的無法承受。有時總覺得他們傷害了我，他卻結婚過的很好了，我現在孤單一個人，總想過去的傷害，怎么辦 (匿名)