給力心理
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心理咨詢師一年有幾次考試
2025-03-14 16:36:16
咨詢師許文慧
你好！！
2017-05-30 00:07:26
咨詢師李亞輝
你好
2017-05-30 00:07:43
你好
這個我小時候的經歷有關
小時候我是留守兒童，爺爺不給我買零食吃，思想特別保守苛刻，所以很小我養成了背著家里人暴飲暴食家里一切能吃的東西的習慣
現在有點微胖，我就不敢出去見人了，怕別人說我丑
一個人就特別愛暴飲暴食，陷入死循環
網友巴斯光年
要學會控制自己
2017-05-30 07:44:20
網友巴斯光年
不要把情緒和食物聯系到一起
2017-05-30 07:44:32
網友巴斯光年
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可以把注意力轉移到別處，找到自己的興趣愛好，慢慢投入進去，就會減少影響。給自己一些積極的心理暗示
2017-05-30 07:45:29
網友巴斯光年
暗示自己即使不吃也能感到獲得快樂
2017-05-30 07:46:03
可是我沒有朋友，也沒有什么特別的愛好
就是特別悲觀，自己都不努力想辦法走出來
網友巴斯光年
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你可以培養你的興趣呀~別人的興趣也是慢慢培養來的，不是一下子就擁有的，你需要相信自己。我記得丘吉爾是在中年以后才接觸的油畫，后來他畫的還挺好的呢~。你的人生還沒有開始，你要相信自己，發現自己的閃光點，告訴自己原來我還是一個不錯的人。每個人都會愛吃，我原諒自己會吃太多，這是人最根本的需求，但是我相信自己的快樂不光來自食物。你需要告訴自己這樣的話
2017-06-12 09:24:36
網友巴斯光年
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前一階段我也很悲觀，但是我現在就發覺其實我很可愛，每天這樣的想法包圍著我，我感覺到自己內心被認可接納的感覺，這種感覺如果別人給不了你，你需要給自己來著這樣的滿足。
2017-06-12 09:26:24
網友巴斯光年
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丑不可怕，但是我們要相信一個未來，那就是我們一定會變得越來越好。我們的幸福掌握在我們的手里。你要多接觸人，學會別人是怎么互動的，當你懂的越來越多的時候，你就會變得越來越好，你發現自己是自己的主人，發現自己可以駕馭自己，然后就會走出外在的環境，走到自己的內心深處。發現自己原來是一棵樹，春華秋盛，年年繁茂，而不是一個檸檬，被榨干就會被扔掉。你可以多看看書，你喜歡的類型，學會寫日記，學會和自己的內心獨白。如果丑是外在無法改變的，那沒有關系呀，現在技術很發達。等你長大以后，你可以做整形，但是不要整的太過，那還是很漂亮的，還有學會心理暗示。這很重要的。從積極的方面學會暗示自己，我很棒！我很好。雖然這很難但我相信自己可以努力一下，然后做的很好。相信自己，加油。這個世界很大，你感受到它，它就來到你面前
2017-06-12 09:35:53
