給力心理
高考前十天狀態松懈傾向是表面疲疲沓沓，實際上心里挺緊張 所以我感覺很浮躁 之前我一直很拼成績上升幅度也很大 但是現在就是很松懈看不進去書不想寫卷在
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網友
心理咨詢三級百分等級
2025-03-14 15:22:03
希望專家能夠給我一些建議謝謝
咨詢師陳志顯
您好
2017-05-28 13:25:27
咨詢師許朝輝
您好
2017-05-28 13:25:30
您好
我主要是想向專家咨詢我該如何調整高考前十天狀態松懈
咨詢師陳志顯
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自己給自己的壓力太大了，目標過高，你需要及時放松一下，按照平常狀態就ok了
2017-05-28 13:26:23
咨詢師李錦云
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你做一些專注力的練習，嗯，排除雜念后，這種焦慮其實就是消失了，你說的對你的拖延其實是一種焦慮的表現。你也可以找我做專業的輔導。
2017-05-28 13:27:29
但是我覺得自己太過于松懈 我的心里面就會很緊張 覺得自己不應該在最后這階段放松 其他人在認真學習
我之前每天早上都可以起很早就去背書 但是現在卻起不來 并且上課還會睡覺
咨詢師王金波
您好！
2017-05-28 13:28:32
網友epoch
我也是啊
2017-05-28 13:29:25
網友epoch
為什么
2017-05-28 13:29:31
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待高考，不要將高考看成，如果考不好，一切就完了！如果將高考視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮，反而會影響正常的考試成績。所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待高考！自信些，好嗎？加油！
2017-05-28 13:29:46
網友epoch
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不過 我覺得 放下手機去學習 就這樣
2017-05-28 13:29:50
謝謝您
咨詢師李君
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2017-05-28 13:32:45
咨詢師李亞輝
你好
2017-05-28 13:34:12
咨詢師許文慧
你好！！
2017-05-28 13:39:01
咨詢師張慶儀
您好！
2017-05-28 15:22:56
