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付艷麗心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務373人|99%好評
咨詢
問心理咨詢三級百分等級
匿名
2017-05-28 13:23:47
2017-05-28 13:23:47
抱抱TA
高考前十天狀態松懈傾向是表面疲疲沓沓，實際上心里挺緊張 所以我感覺很浮躁 之前我一直很拼成績上升幅度也很大 但是現在就是很松懈看不進去書不想寫卷在
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匿名
希望專家能夠給我一些建議謝謝 -
陳志顯
您好 -
許朝輝
您好 -
匿名
您好
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匿名
我主要是想向專家咨詢我該如何調整高考前十天狀態松懈
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陳志顯
自己給自己的壓力太大了，目標過高，你需要及時放松一下，按照平常狀態就ok了
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李錦云
你做一些專注力的練習，嗯，排除雜念后，這種焦慮其實就是消失了，你說的對你的拖延其實是一種焦慮的表現。你也可以找我做專業的輔導。 -
匿名
但是我覺得自己太過于松懈 我的心里面就會很緊張 覺得自己不應該在最后這階段放松 其他人在認真學習
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匿名
我之前每天早上都可以起很早就去背書 但是現在卻起不來 并且上課還會睡覺
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王金波
您好！ -
epoch
我也是啊 -
epoch
為什么
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待高考，不要將高考看成，如果考不好，一切就完了！如果將高考視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮，反而會影響正常的考試成績。所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待高考！自信些，好嗎？加油！
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epoch
不過 我覺得 放下手機去學習 就這樣
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匿名
謝謝您
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李君
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李亞輝
你好 -
許文慧
你好！！ -
張慶儀
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女 再100天要高考了 心中有急迫感 但沒有實際行動 總是很懶散 很容易浮躁 -
女 還有四十天高考. 感覺不在狀態. 做題.題題錯學不進去. 而且最近一次模擬考試成績低 我該怎么辦？ (匿名)
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學習的時候心慌，怕落后，但又無法集中精力，快高考了做卷子還不如以前 (匿名)
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我要高考了！但是每次自己做題考的都還可以，但一到大考就很差是為什么了？是心態問題嘛？怎么調節，改變啊？ (匿名)
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還有一個月就高考，但是心總是靜不下來，最近煩心事又多，精神變得很敏感，很多事情或者周圍的人都會影響我，有一點什么小事都會讓我反復思考放不下來 (匿名)
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男 我是高三的學生，現在還有八十多天就該高考了，可我的成績老提不上來，特別是理綜，我都對高考懈怠了，感覺能考啥樣是啥樣吧 。還有一個問題就是我喜歡靜，可是我們班很亂，班主任也不大來班里，我根本沒法靜下心來學習
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要高考了，可是心里總是想著亂七八糟的事，無法靜下心來學習，特別浮躁，一做題就壓力特別大，心里十分壓抑，不知道該怎么辦
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男 我叫張俊建 我在我姨家上班基本每天都找我點事讓我很生氣 都不知道自己怎么干了 我有時還反駁還說不過他 我都有點神神叨叨的了 為這個我還不干了 到家我媽還怕別人看笑話又讓我來了 還是這么對我 我氣的自己也不說話了手和腿還老哆嗦 不知道自己怎么著了 請老師綁我看我這是什么病 -
女 我想解決一個心理問題，我喜歡上了我的地理老師，我18歲，他30歲，是單身，上自習的時候，我會發現他經常盯著我看，而且很長時間，我一有動作他就轉移視線，干別的了。上課時間要提問問題，但他從來沒有提問過我，但會一直盯著我背。我想知道他是喜歡我嗎？還有怎么解決這個問題。 (匿名)
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