女,20歲,emmm，我話很少，跟別人出去玩，也不知道說什么，別人對(duì)我好，我感覺很惶恐，然后說話也沒有情緒，說話的語(yǔ)氣干巴巴的，身邊的人都很明顯的感覺我不說話，覺得我這樣的性格不行，很悶，我也想多說幾句話，但是不知道該說什么，越來越不喜歡跟別人接觸，也不喜歡麻煩人家，很想逃避，心情也會(huì)忽然一下子低落，但是如果我去逃避了，我知道我會(huì)變的越來越不會(huì)說話，不會(huì)跟別人相處，我以前很陽(yáng)光自信的，不知道為什么會(huì)變成這樣，也不知道什么時(shí)候開始的 (匿名)

女,31歲,我是個(gè)不敢在人多的面前說話 ，只要有三個(gè)人在我就覺得自己是個(gè)多余的人，我就覺得別人說話我都插不上嘴，覺得別人聊的話我都不懂不明白，有時(shí)覺得我不是這個(gè)時(shí)代的人，跟不上這個(gè)時(shí)代，別人聊的話題我什么都不知道，融入不到社會(huì)，可能是自己知識(shí)不夠，可是自己什么也學(xué)不會(huì)，身邊沒有一個(gè)朋友，從小到大做什么都是一個(gè)人，有時(shí)覺的自己好孤獨(dú)，給自己的愛人和孩子我覺的也沒什么話要說的，我心里很想像別人一樣有朋友，給自己的親人關(guān)系融洽，可當(dāng)我去打電話時(shí)沒話說，一句都沒有，不知道自己要說什么 好尷尬， (匿名)

女 我比較內(nèi)向，不敢社交也不喜歡社交，我覺得自己膽子小閱歷少，跟別人聊天也不知道說什么根本就深聊不起來。新開學(xué)同學(xué)們都很快融入集體，三五成群說說笑笑，但是我總是一個(gè)人失落，我也不知道為什么啊，即使我總是逼著自己放開朗嘗試主動(dòng)找別人聊，但是總是不知道聊什么，跟別人的關(guān)系總是冷冷淡淡的，別人三五成群我也不喜歡找她們一起玩，我怕冷場(chǎng)怕給自己難堪，這幾年在學(xué)校一直這樣一個(gè)朋友也沒有，一個(gè)人吃飯一個(gè)人上課，我感覺我已經(jīng)改變很多了至少會(huì)主動(dòng)找別人說話了會(huì)勇敢地邁出第一步了，但是依然沒什么起色。我感覺我是真心想跟別人交朋友的但是對(duì)別人來說我就是一個(gè)過客、可有可無，我對(duì)別人熱情但是她們有自己的好伙伴根本不會(huì)想到我，我真的覺得心好累啊，我不想再逼著自己了不想再為這些瑣事而心煩了，我也不想再一個(gè)人了！雖然我也知道在這個(gè)社會(huì)生存必須擅長(zhǎng)社交，但是我不想再逼著自己，這個(gè)蛻變的過程使我很痛苦，我想我應(yīng)該有點(diǎn)抑郁癥吧，心理上的煎熬讓我太痛苦了！我總在想，如果一直這樣不改變，一直一個(gè)人，那我活著有什么意義，我不想一個(gè)人！如果我沒辦法克服這種恐懼沒辦法社交，那我是不是就要被這個(gè)社會(huì)淘汰？一個(gè)人如果不社交那他是沒辦法生存下去的，但是我真的不喜歡，不喜歡裝作自己很喜歡別人，不喜歡見到一個(gè)陌生同學(xué)就裝作很熱情，但是就是因?yàn)檫@樣別人才不會(huì)關(guān)注到我，而她們的冷漠又讓我受挫，這種惡性循環(huán)讓我感覺很無力。 封閉人少的空間讓我感到安逸和安全，我只想要一個(gè)有幾個(gè)好友親人的小圈子，過著自己安逸又充實(shí)的生活。我也知道這樣根本不可能，人長(zhǎng)大了就必須出去闖，但是現(xiàn)在這樣的處境快要把我逼瘋了！ (匿名)

女 你好！我是一個(gè)內(nèi)向的女孩，我每天都是一個(gè)人待著，我心里很希望和所有人都能說說笑笑，可是現(xiàn)實(shí)的我卻什么都說不出來，不知道怎么和他們?nèi)フf話，心里也總感覺他們不喜歡搭理我，其實(shí)我很想能有一兩個(gè)能說話的人，而不是每天都是一個(gè)人。現(xiàn)在的我更加不愛說話了，以至于領(lǐng)導(dǎo)都不是很看重我了，我到底怎么了？我該怎么辦？？？ (匿名)

男,我性格不羞澀，但內(nèi)向。不愛說話，對(duì)社交有逃避心理。高中時(shí)高一還行，高二轉(zhuǎn)到重點(diǎn)班起便開始變得沉默寡言，存在自卑心理。再加上在家里總和父母吵架，導(dǎo)致總是沉默寡言，不愛搭理別人。但其實(shí)內(nèi)心真的很渴望和別人交流和做朋友。我的高中同學(xué)都很好，既優(yōu)秀又友好。但我不敢也不愿主動(dòng)和他們交流。現(xiàn)在大學(xué)了，上了一個(gè)離家近的二本。我仍然不愿?jìng)€(gè)人說話，就算和別人對(duì)視了也會(huì)極不禮貌地直接把頭甩開，而且總是有這么一種情況，一段時(shí)間內(nèi)表情極嚴(yán)肅，尤其周圍的人很多而且總是聒噪不休的時(shí)候，更是完全控制不了我的臉，每當(dāng)這時(shí)我都會(huì)覺得我是不是得面癱了…剛開始情況時(shí)好時(shí)壞，之后喜歡上一個(gè)女生，再之后由于我的笨拙而毫無經(jīng)驗(yàn)的做法讓人家女生討厭我或者說對(duì)我完全失去興趣后，我?guī)缀鯊氐鬃兂闪艘粋€(gè)社交白癡。對(duì)別人來說我就是一個(gè)沉默寡言，無聊無趣而又臭屁高冷的人了。

別人老實(shí)說我和他們的思維方式不一樣，我經(jīng)常都被說成傻傻的，認(rèn)真的時(shí)候別人說我老是把玩笑當(dāng)真。最近突然很不想說話，因?yàn)闊o論我說什么都不能自圓其說，雖然是實(shí)話，我說的沒有別人好聽，說錯(cuò)話沒法為自己開脫。越來越不想說話了。我已經(jīng)沉默好幾天了。發(fā)現(xiàn)用心待人也無法做到相處的那么自然，發(fā)現(xiàn)什么都很刻意一樣，老是覺得和她們走在一起有壓力。一個(gè)寢室我們很少在一起，我一個(gè)人，她們都在一塊兒的。因此，我也非常沒有存在感。不知道我該怎么辦了 (匿名)

女 感覺自己不會(huì)和人相處，幾個(gè)同學(xué)一起聊天，心里很想加入?yún)s就是開不了口，和人聊天也總是很冷淡的氣氛，看到好朋友和其他人走的近一點(diǎn)就生氣，怎么辦啊 (匿名)

女,14歲,我感覺我是一個(gè)很多余的人。和朋友聊天時(shí)候經(jīng)常我還在講話她們就不聽了，直接轉(zhuǎn)頭去跟她的好友聊她的事情。我也感覺我很無趣，不太會(huì)聊天，但我真的愿意放下一點(diǎn)尊嚴(yán)去討好別人，但是也沒人能理解。在我心情好的時(shí)候，朋友們都能好好地跟我在一塊。但當(dāng)我一旦表現(xiàn)出不開心或有困難時(shí)，她們就以各種理由避開，因此我?guī)缀鯖]有能夠吐露心聲的人。當(dāng)我一言不發(fā)的時(shí)候永遠(yuǎn)沒有一個(gè)人主動(dòng)理我一下，很難受。可能是我太敏感，亦或是哪里真做得不夠好，我總感覺人們都不怎么喜歡我。我覺得我變成了我最討厭的人，請(qǐng)問該怎么辦呢

女,我老公出軌了，我選擇原諒，可是就是放不下，心里實(shí)在憋的慌，也許他的出軌我也有責(zé)任，可是一想到這件事就心理難受，一個(gè)月了沒有一天不想

女 我遭遇兩次家庭暴力，不知道怎么辦啦，腦子里好亂這段期間跟他的糾纏讓我心里更加不舒服，現(xiàn)在半夜失眠，壓力很大，而且拒絕關(guān)心我的男性，我該怎么辦！ (匿名)