給力心理
女 最近失戀了，感情投入很深，最后和平分手，可是感覺郁郁寡歡。工作事業上也不好，工作壓力很大，環境偏僻，已經很久沒有和人正常社交了，正常的逛街吃飯什么都沒有。閉塞的環境，出去走走也是一人開車出去玩，沒有社交。工作一年熟悉后感覺不符合自己希望，感覺生活很空虛。失戀分手是最后一根稻草，現在特別想辭職換個工作環境，換個城市療傷。心里很苦悶，沒有安全感。特別想結婚穩定，可我知道沒遇上合適的人不能結。心很焦慮。每天驚醒，對未來充滿很深的憂慮。現在工作壓力大的使我感到厭煩，害怕上班，不想上班。做了心理測試，有很嚴重的沒安全感，情緒易敏感胡思亂想。以前不是這樣的，一年前心里還很積極陽光，工作和失戀的打擊使我現在人很消極，渾渾噩噩，心情苦悶，有嚴重的心理問題。我該如何調整自己的心態？時間久了心理問題會變淡嗎？
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21條評論
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網友
心理咨詢機構屬于社會團體嗎
2025-03-13 17:26:09
咨詢師李亞輝
你好
2017-05-14 12:08:42
咨詢師周紅梅
你好
2017-05-14 12:09:00
網友
0
我現在和你的情況差不多！談婚論嫁分手的！未婚先孕！打掉孩子分開了！現在依然很愛他！
2017-05-14 12:10:08
我覺得我不愛了，只是需要時間釋懷。放不下的不是人，是一段感情。在努力做到不聯系，不見面，不想念。只是想起回憶了還是會心痛。
咨詢師錢堃
0
你好！說是和平分手，會不會是一種無奈的被動接受呢？也許你的內心深處并未真正接受這個已經分開的現實，所以面對無奈的現實，郁郁寡歡也是自然而然的了
2017-05-14 12:14:34
咨詢師許文慧
你好！！
2017-05-14 12:15:53
咨詢師許朝輝
您好
2017-05-14 12:16:46
咨詢師胡亞娣
您好
2017-05-14 12:16:56
被動接受也得接受啊，相比剛分開時的心痛難忍，吃個飯都會不知覺掉眼淚，現在已經對對方平靜了，坐在一起，卻覺得心很遙遠了，回不到過去的感覺和時光了，所以選擇了和平分手
只不過甜蜜的回憶還在，想著回憶著還會心痛，所以特別想逃離一切曾經相處的環境，甚至想換個工作換個城市。想把這一切當做過去丟掉。
網友
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換個工作換個環境！問題依然存在啊！我本來也是想換個城市重新開始生活！可是心里依然放不下！我也是對所有的事提不起興趣！吃不好睡不好！我現在白天工作下班就去運動！把自己弄到疲憊為止
2017-05-14 12:32:05
咨詢師陳志顯
您好
2017-05-14 12:37:14
我也是一方面工作的原因想換，工作環境的偏僻使我社交有很大局限障礙，工作是在陌生城市，也使我沒有朋友圈。沒有正常的社交也使我性格、心理出現很大的苦悶，變得自卑敏感，痛苦卻又害怕改變。
網友
0
我覺得可能待在熟悉的環境好些！不然系的環境不適應！工作上的不順心！都會把你折磨的失去生活的動力！我現在在工作我依然覺得迷茫！
2017-05-14 13:15:19
網友末班車
換個環境，從新開始，你很優秀沒問題的！
2017-05-14 14:08:56
網友
0
咱倆情況很像。我跟前任在談婚論嫁的時候分手了，分開的時候我沒有一點留念，但在幾個月后我突然變得抑郁了，變得不相信愛情不想走進婚姻，也不想對任何人好，從小到大我也不怎么社交沒有朋友，一切都是自己死撐著，工作也忙忙碌碌不順心，也沒辦法換個工作，到現在已經一年了，我還沒有走出來。
2017-05-14 15:20:44
網友
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我想，我們是放下了前任，但是放不下我們付出過的感情，它曾是我們用心經營過的
2017-05-14 15:24:49
當你沒有他時，你還有愛你的親人和朋友，親人給你依靠，朋友給你力量，工作讓你有能力變成一個獨立的人。今天母親節，親人給我了很多溫暖，雖然感覺人還是在漂，靈魂不在狀態的感覺，可是會慢慢變好的。
網友 啦啦
2017-05-26 16:06:36
網友珊珊
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如果你很愛對方，想繼續愛，繼續對對方好，那就去做，但不要刻意讓對方知道。其實對方可以體會你的心情，但是你的方法和觀念，往往讓人家退避三分，所以花點時間多了解觀念，自己的心態也要轉變，就會有一定的收獲和幫助。 ?挽回導師維新Y****9
2017-05-31 19:42:05
傾聽者暖陽中的一束光
理解您的感受，很難過！
2021-08-20 22:46:13
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