給力心理
女 最近失戀了，感情投入很深，最后和平分手，可是感覺郁郁寡歡。工作事業(yè)上也不好，工作壓力很大，環(huán)境偏僻，已經(jīng)很久沒有和人正常社交了，正常的逛街吃飯什么都沒有。閉塞的環(huán)境，出去走走也是一人開車出去玩，沒有社交。工作一年熟悉后感覺不符合自己希望，感覺生活很空虛。失戀分手是最后一根稻草，現(xiàn)在特別想辭職換個(gè)工作環(huán)境，換個(gè)城市療傷。心里很苦悶，沒有安全感。特別想結(jié)婚穩(wěn)定，可我知道沒遇上合適的人不能結(jié)。心很焦慮。每天驚醒，對(duì)未來充滿很深的憂慮。現(xiàn)在工作壓力大的使我感到厭煩，害怕上班，不想上班。做了心理測(cè)試，有很嚴(yán)重的沒安全感，情緒易敏感胡思亂想。以前不是這樣的，一年前心里還很積極陽光，工作和失戀的打擊使我現(xiàn)在人很消極，渾渾噩噩，心情苦悶，有嚴(yán)重的心理問題。我該如何調(diào)整自己的心態(tài)？時(shí)間久了心理問題會(huì)變淡嗎？
0個(gè)擁抱
21條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢機(jī)構(gòu)屬于社會(huì)團(tuán)體嗎
2025-03-30 01:24:16
咨詢師李亞輝
你好
2017-05-14 12:08:42
咨詢師周紅梅
你好
2017-05-14 12:09:00
網(wǎng)友
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我現(xiàn)在和你的情況差不多！談婚論嫁分手的！未婚先孕！打掉孩子分開了！現(xiàn)在依然很愛他！
2017-05-14 12:10:08
我覺得我不愛了，只是需要時(shí)間釋懷。放不下的不是人，是一段感情。在努力做到不聯(lián)系，不見面，不想念。只是想起回憶了還是會(huì)心痛。
咨詢師錢堃
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你好！說是和平分手，會(huì)不會(huì)是一種無奈的被動(dòng)接受呢？也許你的內(nèi)心深處并未真正接受這個(gè)已經(jīng)分開的現(xiàn)實(shí)，所以面對(duì)無奈的現(xiàn)實(shí)，郁郁寡歡也是自然而然的了
2017-05-14 12:14:34
咨詢師許文慧
你好！！
2017-05-14 12:15:53
咨詢師許朝輝
您好
2017-05-14 12:16:46
咨詢師胡亞娣
您好
2017-05-14 12:16:56
被動(dòng)接受也得接受啊，相比剛分開時(shí)的心痛難忍，吃個(gè)飯都會(huì)不知覺掉眼淚，現(xiàn)在已經(jīng)對(duì)對(duì)方平靜了，坐在一起，卻覺得心很遙遠(yuǎn)了，回不到過去的感覺和時(shí)光了，所以選擇了和平分手
只不過甜蜜的回憶還在，想著回憶著還會(huì)心痛，所以特別想逃離一切曾經(jīng)相處的環(huán)境，甚至想換個(gè)工作換個(gè)城市。想把這一切當(dāng)做過去丟掉。
網(wǎng)友
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換個(gè)工作換個(gè)環(huán)境！問題依然存在啊！我本來也是想換個(gè)城市重新開始生活！可是心里依然放不下！我也是對(duì)所有的事提不起興趣！吃不好睡不好！我現(xiàn)在白天工作下班就去運(yùn)動(dòng)！把自己弄到疲憊為止
2017-05-14 12:32:05
咨詢師陳志顯
您好
2017-05-14 12:37:14
我也是一方面工作的原因想換，工作環(huán)境的偏僻使我社交有很大局限障礙，工作是在陌生城市，也使我沒有朋友圈。沒有正常的社交也使我性格、心理出現(xiàn)很大的苦悶，變得自卑敏感，痛苦卻又害怕改變。
網(wǎng)友
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我覺得可能待在熟悉的環(huán)境好些！不然系的環(huán)境不適應(yīng)！工作上的不順心！都會(huì)把你折磨的失去生活的動(dòng)力！我現(xiàn)在在工作我依然覺得迷茫！
2017-05-14 13:15:19
網(wǎng)友末班車
換個(gè)環(huán)境，從新開始，你很優(yōu)秀沒問題的！
2017-05-14 14:08:56
網(wǎng)友
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咱倆情況很像。我跟前任在談婚論嫁的時(shí)候分手了，分開的時(shí)候我沒有一點(diǎn)留念，但在幾個(gè)月后我突然變得抑郁了，變得不相信愛情不想走進(jìn)婚姻，也不想對(duì)任何人好，從小到大我也不怎么社交沒有朋友，一切都是自己死撐著，工作也忙忙碌碌不順心，也沒辦法換個(gè)工作，到現(xiàn)在已經(jīng)一年了，我還沒有走出來。
2017-05-14 15:20:44
網(wǎng)友
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我想，我們是放下了前任，但是放不下我們付出過的感情，它曾是我們用心經(jīng)營(yíng)過的
2017-05-14 15:24:49
當(dāng)你沒有他時(shí)，你還有愛你的親人和朋友，親人給你依靠，朋友給你力量，工作讓你有能力變成一個(gè)獨(dú)立的人。今天母親節(jié)，親人給我了很多溫暖，雖然感覺人還是在漂，靈魂不在狀態(tài)的感覺，可是會(huì)慢慢變好的。
網(wǎng)友 啦啦
2017-05-26 16:06:36
網(wǎng)友珊珊
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如果你很愛對(duì)方，想繼續(xù)愛，繼續(xù)對(duì)對(duì)方好，那就去做，但不要刻意讓對(duì)方知道。其實(shí)對(duì)方可以體會(huì)你的心情，但是你的方法和觀念，往往讓人家退避三分，所以花點(diǎn)時(shí)間多了解觀念，自己的心態(tài)也要轉(zhuǎn)變，就會(huì)有一定的收獲和幫助。 ?挽回導(dǎo)師維新Y****9
2017-05-31 19:42:05
傾聽者暖陽中的一束光
理解您的感受，很難過！
2021-08-20 22:46:13
