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男 2012年，學校領導班子換屆，但是文件遲遲沒有下達，然而全體教師都已經叫我主任了，其實我也知道我已經被提拔為學校的主任，但是我依然很低調，直到文件下達后，我已經確信了自己真的被提拔為學校的主任。 然而在開會宣布時，當地教育行政部門宣讀文件時，竟然把我的名字念漏了，待把文件念完，當時我臉紅、臉發熱的連頭也抬不起；散會后，大家就議論怎么沒有聽到我的任職信息，其實是念漏了~ 在后來的工作中，每次開會我都列席到講臺上，偶爾會感覺臉發熱，臉紅（10次會議有1-2次），工作中我也十分賣力，和大家相處得十分的融洽，工作成績也得到了大家的認可。 2015年2月，我調到了另外一所更好的中學任副校長（我來這所學校后發現，我是這所學校200名教師中年齡最小的，可職務級別卻排在了第二），這所學校有3個校區，即一所中學下面還有兩所小學，我是在中學校區上班的，在去之前，我對這所學校一點都不了解，現在出現了，中學校區開會時，我面對100個老師，經常臉紅（10次會議臉紅8-9次），如果開全校區（包含下面的小學）教師會時，臉紅次數會少一些（10次紅4次左右）。 一、發言等待時間越長，越會緊張紅臉。 我發現，如果會議由我主持，我不會臉紅，因為一開會，我就第一個發言，如果不是我主持，那么我就排在第3-4個發言，越是要到我發言了，我越會緊張，在即將到我發言時，我臉發熱，耳發熱，甚至額頭冒汗，直到我發言時只敢低著頭念自己的會議內容，念完后，輪到下一位發言時，我也不敢抬頭。 如果會議上發言的人少，我是第2個發言，基本能控制自己。 有幾次，我因為緊張，思維都有點模糊了……甚至想爬在講臺上，或者直接退場 二、擔心會議上其他領導提到我。 不管是我表揚我還是批評我，還是什么，一提到我，我就會感覺不自在，甚至臉紅。 三、每次開會前：我都要暗示自己別緊張、不要臉紅，當開會時，一為自己加油打氣時，就越紅得快。 我一直努力的改變自己，卻沒有什么收效。我一直對自己說，這沒什么，可總是這樣。 四，在全校性老師還有學生在操場一起開的大會上，我毫無緊張感。 然而，我在平時的交流中，性格開朗，能開玩笑，能鬧。面對多大級別的領導，我也不會緊張，不會臉紅。我去其他學校交流學習，面對其他學校的領導和老師，開會我發言時，也不會臉紅。 曾經參加過3-4次面試，我只有那么一點緊張而已，可是在面試中，就都放開不緊張，不臉紅。 在社會上，我雖然不屬于那類鬧的人，但是我敢去各單位反映事情，曾經在路上和交警吵架，在電話里罵過交警，曾經和3個其他單位的門衛爭吵過，買房子和開發商吵過好幾次。 其他事項：1.有一次，我的同事和我姑媽說我開會發言會臉紅，我姑媽把這事告訴了我，以至于開會時。我都不敢看這個同事。 2.在以前學校，我很得民心，工作得心應手。而在這個學校，工作雖然沒有什么難處，卻不是得心應手，因為我是通過副校長考試競聘考起來這里的，且在這個學校，180名老師中，我的年齡排在倒數第四小。 3，我和大家相處雖然沒有矛盾，但是卻是只有工作才聯系，這就是在這個學校沒有一個知心朋友。因為多數只和學校領導班子相處交流。 4，我覺得自己是一個工作踏實，有能力的人，可是在這所學校我沒有機會展示自己的機會。做事我都比較自信，在調理。 找一位老師，指導我度過難關～～～

男,你好.為什么我做什么事情都會緊張手抖的厲害，跟別人！朋友，尤其是領導，都會心跳加速手抖的厲害，開會時抖的字都寫不了、

我今年24歲，去年剛畢業考上電力企業，自從去年考上后，也特別為家里增了面子，親戚朋友，村里人也對我特別稱贊，說剛畢業就找到不錯的工作，剛進公司不久就和公司個男生戀愛了，他家在我們這里也算是有錢的人家了，但是我反而變的特別羞澀了，有時候出門都會害羞，都不敢和別人多說句話，剛和男朋友在一起我也會緊張，后面經常鬧矛盾，談了有十個月左右我們分手了。我更沒自信了，出去和朋友玩，開個玩笑我也會生氣，面部表情特別僵硬，每次有事去公司也特別緊張，遇到領導直接緊張到不知道怎么叫人！和在一起上班一年的同事也會害羞！最近更嚴重的是面對爸媽和大伯他們也害羞，緊張！面部表情僵硬。弄得一家人都特別尷尬！其實我也不想這樣，但是不知道為什么？我是不是心理出問題了？我也越來越不喜歡現在的性格。擔心我現在的性格肯定嫁不掉了！

女,目前在事業單位工作，領導總是為一些小事說我，現在覺得干什么都不行，還很緊張，總是思前想后的，可是越是這樣越容易出錯，工作興趣也沒有。想把工作辭掉了。

女 我和老公2002年結婚15年，孩子今天15歲，我們也算閃婚，2007初中同學聚會，他們是在我家集合，也有他的初戀，我以前也聽別人說過的，當時我看到他們兩很緊張尤其是我老公緊張的特別很，第二天我看老公把她的手機號換用別人的名字，我和他應為這事吵起來了，我也把他手機也摔壞了，后來我就和老公說你們不要來往了，這樣對兩個家庭都不好，當時老公也沒說什么就是沉默。轉眼到了到了2010年4份，他發短信騷擾他小學同學的老婆，發給她說，他老婆怎么不好，他在家怎么受孽待，他小學同學的老婆就勸勸他不要放在心里，在然后他就發騷擾短信了，說他現在好寂寞，你老公不在家吧，我下了班上你那去可以嗎，他小學同學的老婆就覺得不對勁，就說你以后不要發這樣的短信了，可是老公一直在發，就是這樣的騷擾短信持續四天，最后他老婆只好告訴他小學同學了，也就是她老公，當天晚上小學同學就打電話給老公，說你不要發短信騷擾我老婆了，不然我到你家去，我老公當時就把電話掛了，他小學同學帶幾個人到我家打他，當時我不知道怎么回事，我攔住了他們，他小學同學說你管好你老公，你老公騷擾我老婆，我當時向他保證老公不會發短信騷擾了，后來我就問老公這是怎么回事，老公就說，今后我的事你不要問了，你只要管好孩子我把工資給你就可以了。在這之前他經常接電話特別神秘！我后來向他提出離婚，老公馬上就同意了，他把家里財產都分好了，還說你沒嫁人之前我每個月給你生活費，我覺得不對勁，我堅決不離婚，。2011年2底，我查老公電話老公給初戀同學打了兩個多小時電話，第二天又通了半個小時，又發了幾個短信，電話的名字還是用別人替代的。有一次他和同學聚會，我用公用電話打他初戀的電話，結果是老公接的，然后我用我的電話給老公打你在那嗎，我現在就過去，我在用公用電話打他初戀，她接了個電話也不說話就讓我聽，我一聽是老公的男同學和她邊走邊聊天，等一時我到老公聚會現場看走了兩個人，從這以后老公就經常打我。老公的領導和黨員都是我們家幫搞的，我堂哥是他們單位領導，所以他在我們家面前對我特別好，他長相看上去特別實在，我們家也比較相信老公，在后來2015，有一天晚上我打電話給老公，他說干嘛，我說你在那來，他說在單位值班，我聽電話里明明是大排檔聲音還有人喊拿啤酒，我就用網絡電話給他初戀，打幾個沒接，他初戀用手機號碼發短信罵我，我又打電話給老公說你初戀罵我，老公說罵你倒霉，你去罵她去吧，在然后我到他單位鬧，把他領導鬧丟了，他就經常打我，現在領導也沒有了，單位效益也不好了，他現在回家也比以前態度好很多，但是我還是不好接受他，我覺得他不是打心眼想回家的，在說我也不敢要他，大家幫我出出建議，

女 心理焦慮，嫉妒，容易生氣，容易做出沖動的事和沖動的話

女 六月份就要考試了，可是我剛去學沒多久，什麼都不會，好著急啊，怎麼辦