女 13歲初中的時候和幾個比較張狂的女生鬧矛盾,吵架特別激烈 !最后是我的爸爸給她們寫了封信這件事才平息下來。 但是自己老是覺得所有人都對我有敵意 ,每天心慌 害怕 ,怕別人不和我玩 不和我接觸 怕自己做的不夠完美 別人討厭我。 最后受不了的我 轉學了, 但是我已經不會交朋友了,和別人接觸的所有細節 ,每天都在腦子里重復無數次 控制不住的想 我這么做他會不會生氣 那么做她會不會不理我。她為什么找別人玩不找我 我哪里不如別人嗎?是不是我哪里做的不夠好。每天每天就是這樣胡思亂想,想到最后把自己封閉起來,不敢和人接觸。而且因為和我吵架的是女生,所以只是不敢和女生接觸,現在我的生活全部亂套了,我不敢和女生接觸,不敢出去工作。崩潰到自己真的快活不下去了。我到底該怎么辦啊!誰能幫幫我啊。
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網友
扎實開展心理咨詢室條件建設
2025-03-25 23:34:03

咨詢師游寧
0
抱抱你吧 一個人憋了這么久 你很堅強 但這件事情還是給你帶來了極大的創傷 這需要咨詢師帶領你回到那過去 把那件事情合理的重新處理一下 才能修復好這個創傷。祝好
2017-05-12 10:26:36
你好
謝謝
他們也知道的 但是知道的并不詳細
您好
好的 謝謝您
那我現在這樣該怎么先穩定下來不胡思亂想呢?
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