男22歲自從19年第一次出去工作之后，嘗到了失敗我就很愿意把自己關(guān)起來(lái)，我家庭不是很美滿父母在小學(xué)二年級(jí)離了婚，我并沒(méi)有分配給誰(shuí)而是雙方都能見(jiàn)到但是從職高畢業(yè)之后，雖然還有一點(diǎn)點(diǎn)聯(lián)系但是我很清楚他們雙方有了各自的家庭我不應(yīng)該去打擾，其實(shí)我對(duì)家庭這方面沒(méi)什么太大的感覺(jué)，就是覺(jué)得很對(duì)不起我媽我今年三月來(lái)到了浙江打工進(jìn)工廠，但是不知道是怎么了我就像著了魔一樣很害怕很恐懼，我已經(jīng)把自己封閉了太久太久了我沒(méi)一個(gè)朋友，我只想好好賺錢(qián)但是我有一個(gè)很大的問(wèn)題我清楚自己在做什么需要做什么必須做什么，但是我不敢去做我總喜歡一天拖一天把一個(gè)個(gè)機(jī)會(huì)都失去，我對(duì)工作有了一種莫名的恐懼這些恐懼來(lái)自于生活各種壓力在自己有能力的時(shí)候就喜歡拖著，到萬(wàn)不得已的時(shí)候發(fā)現(xiàn)已經(jīng)沒(méi)了，我真的不知道該怎么辦我好焦慮我真的好想給自己幾巴掌，但是世界沒(méi)有后悔藥我不知道怎么辦了，明天早上6點(diǎn)是我這次最后的機(jī)會(huì)，可是我每次到這種關(guān)鍵時(shí)刻都會(huì)很焦慮頭痛心慌我就很恐懼，然后像以前一樣安穩(wěn)自己大不了怎么樣怎么樣就錯(cuò)失了機(jī)會(huì)，我好害怕這次也會(huì)一樣我真的不想這樣但是想讓自己安心下來(lái)我好像只有這種辦法求求各位給點(diǎn)建議明天真的很重要。我不想像以前一樣了最后的機(jī)會(huì)。 (匿名)

女 我很煩躁，我高中畢業(yè)以后的四五年一直到家待著，期間也求人幫著找了兩次工作，但是因?yàn)槲倚睦锘蛴行┛謶趾托母叨鴽](méi)做 。后去年發(fā)生了些許事情，讓我想清楚不能再在家墮落下去要出去找事做，但是我擔(dān)心父母不放心不讓去，怕被騙，一個(gè)人出去不安全，但是哪個(gè)人20大幾了還在家讓父母養(yǎng)著管著，還管父母要錢(qián)，家里的情況已經(jīng)不允許我在家待著了，其實(shí)我心里也很怕也還是恐懼自己在外面要怎樣生活，我現(xiàn)在心里憋悶急躁腦袋里亂七八糟的，胸口憋悶睡不好，還胃不舒服，我真不知道該怎么辦！ (匿名)

女 女，我今年要滿18歲了，可是我總是做什么事都很膽小，放不開(kāi)，雖然已經(jīng)工作有三年了，不過(guò)我就好像第一次出來(lái)工作一樣，前幾年都是跟父母一起工作的，今年姐姐帶我找工作壓力很大，看了那么多工作就是不想做，總覺(jué)得心理有什么阻礙，就是膽小，心里不知道怕什么，做這個(gè)不行做那個(gè)不行，總想著能有熟人陪我一起工作，但這個(gè)熟人不包括親人親戚，有想過(guò)回之前的地方工作，可是我怕，我不知道在怕什么，怕老板認(rèn)為我想來(lái)就來(lái)想走就走，自己一個(gè)人在外面總感覺(jué)沒(méi)安全感，好像自己永遠(yuǎn)都獨(dú)立不了，心里永遠(yuǎn)都很怕，自己一個(gè)人總感覺(jué)沒(méi)安全感，可是一遇到那些工作社交方面的心里就很不舒服，很難過(guò)想哭的那種，想去做，卻總是邁不出去那一步，總是因?yàn)檫@個(gè)被家里人說(shuō)，心里一直很難過(guò)想哭，我現(xiàn)在就是，明明心里很難受了，卻永遠(yuǎn)表現(xiàn)的，膽小不說(shuō)話臉紅害羞的那種樣子，可一個(gè)人的時(shí)候，眼淚就控制不住想流出來(lái)，心里明明怕的要死，可就是克服不了，跟別人說(shuō)話都不敢直視人家，我該怎么辦 (匿名)

男 本人27歲，害怕找工作，對(duì)陌生人的交流有抵觸心理，因?yàn)樽员昂蜕磉叺呐笥言絹?lái)越少聯(lián)系，漸漸也就疏遠(yuǎn)了。平時(shí)只會(huì)上上網(wǎng)，隔天跑跑步，畢業(yè)了8年總共加起來(lái)工作不到兩年，沒(méi)有工作的事情都瞞著親戚和朋友，許多事情都荒廢了，所以心理很壓抑。家里的情況也不好，母親退休了，父親在家待業(yè)，一家子就靠母親的退休工資生活，父親還有賭博的壞習(xí)慣，不過(guò)也在努力改正，這些情況已經(jīng)成為我們一家子的小秘密了，除了我們?nèi)齻€(gè)沒(méi)任何人知道了，原因主要是怕說(shuō)出來(lái)丟人。親戚介紹對(duì)象，但自己還瞞著親戚沒(méi)工作的事情壓力山大，現(xiàn)在想去學(xué)一門(mén)技術(shù)，但感覺(jué)年紀(jì)大了，怕已經(jīng)來(lái)不及，內(nèi)心很煎熬，不知道該怎么辦。 這一切的開(kāi)始要從小學(xué)的一次經(jīng)歷說(shuō)起 ，有一次去上一個(gè)特長(zhǎng)班，因?yàn)檫t到老師讓我可以回去了，我就傻乎乎的真的回去了，自那開(kāi)始我就養(yǎng)成了不愛(ài)去學(xué)校的壞習(xí)慣，我的小學(xué)初中就在這種情況下度過(guò)了，因?yàn)閷W(xué)習(xí)不好，提前招生到了一所五年制大專，在一次考試時(shí)，一個(gè)同班同學(xué)要求我給他抄試卷，我沒(méi)同意他就打了我，這件事情到目前我從來(lái)沒(méi)和任何人講過(guò)，就這樣我從那所學(xué)校退學(xué)了，讀了一個(gè)我不喜歡的專業(yè)學(xué)校， 渾渾噩噩的過(guò)了兩年，就開(kāi)始實(shí)習(xí)了，自己因?yàn)椴贿m應(yīng)工作環(huán)境也就很快辭職了，期間父親因?yàn)樘嫒擞憘騻麆e人而 進(jìn)了看守所，母親也從那時(shí)起落下來(lái)了胃不好的病根 ，自己也變的越來(lái)越封閉，后來(lái)鼓足勇氣嘗試了幾份銷售類的工作都沒(méi)有做長(zhǎng)， 這些就是我經(jīng)歷的事情吧，想改變但是又害怕改變這就是我的現(xiàn)狀。 (匿名)

23歲,害怕陌生環(huán)境，身邊沒(méi)有熟悉的人會(huì)奔潰到大哭，既想家人又怕家人的矛盾體，天天晚上睡不著，夢(mèng)到的都是自己遇害的場(chǎng)面，自己一個(gè)人不敢在街上走，害怕路人的眼光，現(xiàn)在的我都不知道該怎么做。 (匿名)

女 我高中畢業(yè)以后的四五年一直到家待著，期間也求人幫著找了兩次工作，但是因?yàn)槲倚睦锘蛴行┛謶趾托母叨鴽](méi)做 。后去年發(fā)生了些許事情，讓我想清楚不能再在家墮落下去要出去找事做，但是我擔(dān)心父母不放心不讓去，怕被騙，一個(gè)人出去不安全，但是哪個(gè)人20大幾了還在家讓父母養(yǎng)著管著，還管父母要錢(qián)，家里的情況已經(jīng)不允許我在家待著了，其實(shí)我心里也很怕也還是恐懼自己在外面要怎樣生活，我現(xiàn)在心里憋悶急躁腦袋里亂七八糟的，胸口憋悶睡不好，還胃不舒服，我真不知道該怎么辦！

男,22歲,男,22歲,你好，我今年22歲。我每天都痛苦不堪，不安與緊張，我就說(shuō)說(shuō)前幾天的事情吧，我回家得時(shí)候，在樓下遇到幾個(gè)年紀(jì)和我差不多的混混，他們望著我，反正我覺(jué)得是對(duì)我不友好，感覺(jué)想找事，聽(tīng)了他們好像說(shuō)了一句，什么不夠我一拳，我心里就在各種亂想，感覺(jué)他們想要打我，同時(shí)我心里罵自己，怎么那么懦弱，為什么會(huì)怕他們，怒火中燒。但是事實(shí)上他們其實(shí)也沒(méi)什么，可是就是因?yàn)檫@點(diǎn)小事，我天天在想這事，一是因?yàn)槲液ε拢呛拮约簺](méi)用，為什么會(huì)怕他們。好痛苦，感覺(jué)每時(shí)每刻都在想，我大概讀小學(xué)的時(shí)候就這樣了，太痛苦了 (匿名)

女 如何在短時(shí)間內(nèi)放下一個(gè)人有什么好的方法

男 壓力化作動(dòng)力，根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)設(shè)定成長(zhǎng)目標(biāo)，目標(biāo)太大了讓我沒(méi)有動(dòng)力