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女 我好像有社交恐懼癥，有時候會臉紅，頭重缺氧，那時候就不想說話了。我之前還在說話呢，然后就突然這樣了?？赡苁俏抑按诩依飼r間太長了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有點輕微的緊張。有時候我都不愿意跟朋友說話。我覺得我的社恐是從今年開始的。(原因可能就是怕說錯做錯，所以就不敢跟別人交流)我覺得在家里比在外面來的自在，在親戚家也還好。我有的時候還會手足無措，我在家里可以很自然的，可是在外面就會在意別人的目光，在意別人是不是再說我。我內心渴望跟別人聊天，可是我卻不敢說。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有時候就覺得很壓抑，因為沒有一個人是我很熟的人。我以前跟人說話只是會緊張，到沒現在那么嚴重。我是一個話很多的人，我絕對忍受不了這種怕跟別人交流的痛苦，我也是一個外向的人。其實我之前很陌生人也可以聊的很開心，跟熟悉的人更可以聊的很開心。我之前因為工資的事情煩惱了好幾次，因為沒收到，我又是兼職的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我覺得可能跟我小時候被孤立的經歷有關，也可能跟我太在意別人的看法有關。這學期我正視了我的很多缺點，所以覺得自己不好，對自己不自信，自卑。不自信是一直以來都有的，我對自己的外貌，能力什么的不自信，我覺得自己一無是處，我的朋友也那樣覺得。我父母從小對我很嚴格，他們經常吵架，我也會跟他們發生沖突。我在家里很放得開有什么說什么，但在外面就會很乖，跟朋友在一起我很開心我有什么說什么，但是已經習慣那么善解人意了。我也是個很會體諒別人感受的人。我心里算起一個很好的人。我中專的時候有過一段叛逆期，就是不會控制自己的脾氣，所以會無緣無故對別人發火。我一直以來都不敢看別人的眼睛，跟別人交流，后來是在老師的幫助下才主動看別人的眼睛的。我近幾年想獨立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比較保守的人，他們就會管的比較嚴。其實，我現在這個年齡他們應該可以放心了，可以慢慢的放手讓我自己管自己了。我不知道自己應該怎么辦？反正我不想去醫院，我想自我治愈。我覺得我可能是有什么心結沒有打開。我只是想把自己的經歷說出來，讓自己好受一點，因為朋友家人都有事，所以我只能告訴別人了。我對自己的未來也充滿著迷茫，我也知道要努力。我就覺得社恐對我來講就是一個必須要克服的絆腳石，要不然對我的日常交際關系就有問題了。我也是一個多愁善感的人，反正如果我有事情做錯了，我就會自責。所以希望得到有用的幫助。謝謝！因為我本身就是樂觀至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。

男 男 我是男生十七歲，性格特別老實，同學總是欺負我，退學。家里父母都歲數也大，都快七十的人。我上班也總是被同事欺負。人人說我是傻子，人們都互相的在網絡、在說話之間，把我是傻子，讓好多人都知道我是傻子，嘲笑我，我甚至不敢去買任何的東西，因為人們都知道我這樣有的買同樣的東西會給我個殘次品，我受不了自己，更受不了這老實的窮苦家庭。我天天在手淫，甚至好多回。戒也戒不了。甚至我大舅傳我閑話說我生下來就是個傻子。走到哪里都受欺負，受人笑話，議論我，我怎么辦啊，天天在痛苦中活下去嗎？

女 心里非常難過，姥姥病了，特著急去看她，想留在身邊照顧她，幫她穿衣服做飯，可她不同意，還讓我走，我能去哪兒啊，娘家爸媽都被兒媳趕出來了，我能去哪？我好難過好無助，自從結了婚都兩年沒去住過娘家了。

女 被老公發現加了前男友微信，老公已冷我3天了，求和過沒用，

女 人活著好累，照顧好自己，愛情我都不明白是什么

男 我一到被人家就放不來，見人就緊張，別人說話有時還自卑

郁悶，心情不好，到處都是我，做著不同的事，我擔心我會死掉。我想問一下，靈魂的一些問題。