男 最近這段時間老是焦慮咆燥 看什么都不順眼 經常情不自禁就想發火 莫名地煩躁 請問我這是屬于什么情況 需要怎樣控制我的情緒了?
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網友
青春期心理心理咨詢師
2025-03-13 17:34:57
就是因為從小家里就偏心哥哥 到現在了還要幫哥哥養兩個小孩 我就覺得自己從來沒有過安全感 曾經兩三個月沒和別人說過一句話 到現在我都不愿意和陌生人說話 我是慢熱型 有時候心里很抱怨 不舒服 可是和家里人發脾氣抱怨出來以后心里又會有一種失落感 有次我哥的小孩一直哭一直哭 我聽著心里很火 就把他打了 我也想過自殺 有時候想我是一個孤兒就好了以前覺得這樣無所謂 可是現在真的不想這樣下去了這已經影響到我的生活了 我經常覺得自己沒有存在感 莫名想找點存在感 我嫉妒心太重了 現在已經嫉妒到恨了 有時候在想為什么哥哥可以得到父愛母愛 我卻要靠自己 我看到或者聽到父母對哥哥的兩個小孩好的時候 我心里就不舒服 就想對他們發火
我現在不知道該怎么做才好 雖然我心里也知道父母的難處 可是我就是忍不住想對他們發火 看不慣他們
我已經在家里待了兩個月沒有出過門了 不想和外面的世界接觸