女 我特別,非常害怕在很多人面前講話(huà),我沒(méi)次都超緊張,感覺(jué)心都要跳出來(lái)了,聲音也很小。我是一個(gè)高中生,我該怎么辦?
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網(wǎng)友
心理咨詢(xún)室工作信息
2025-03-13 17:30:42
我有時(shí)候,比如說(shuō)有啥事要在班上通知,在講臺(tái)上說(shuō),我都不敢,心里特矛盾。即使最后勉強(qiáng)上去了,我也是滿(mǎn)臉通紅,心跳加速,聲音超小,頭一直低著…………